Aprende a preparar unos platos deliciosos, refrescantes y saludables para el calor con estas aplicaciones móviles.
Cuando las temperaturas de verano se disparan, a veces solo desea disfrutar de una comida fresca y refrescante (y evitar encender la estufa siempre que sea posible). Aquí hay algunos excelentes recursos digitales para ideas de comidas de verano que te permiten mantenerte fresco.
1. sopas frías
La aplicación Soup Healthy Cooking Recipes incluye toda una selección de sopas frías. El pepino, el coco, los espárragos y la zanahoria son solo algunos de los deliciosos vegetales que destacan en estas recetas.
Toque en el Empezar a cocinar debajo de cada receta para recorrer los pasos uno por uno. Hace que el proceso de cocción sea aún más sencillo.
Si bien algunas de las recetas requieren que los ingredientes se salteen rápidamente, otras (como la sopa fría de pepino) no requieren cocción. También hay una selección de sopas de licuadora, incluido el gazpacho. Experimenta para encontrar tu nuevo favorito de verano.
Descargar: Sopa Recetas de Cocina Saludable para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
2. Sándwiches simples
Vaya más allá del sándwich básico de mantequilla de maní y mermelada. La aplicación BBC Good Food incluye más de 100 recetas de sándwiches con ingredientes como garbanzos, camembert y aguacate.
Para un ambiente de picnic, consulte las recetas de un sándwich club de huevo y berros o el pollo crujiente y panecillos de aguacate machacados. Las versiones ingeniosas del BLT (un bagel con lechuga y tomate), así como un bánh mì de pavo, también pueden ampliar su repertorio de sándwiches.
Con instrucciones de cocción detalladas, combinaciones sugeridas de guarniciones y muchas fotografías detalladas, esta aplicación hará que su próximo sándwich sea todo menos aburrido. Lo mejor de todo es que la aplicación BBC Good Food incluye una opción Modo de cocción que evita que tu pantalla se oscurezca mientras preparas estas deliciosas comidas.
Descargar: bbc buena comida para iOS | Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
3. Súper Ensaladas
Las ensaladas son un clásico del verano. La aplicación Garden Plate incluye muchas recetas con ingredientes como quinua, sandía, falafel y granada.
La versión gratuita de la aplicación presenta recetas de col rizada japonesa con sésamo, rúcula de otoño y ensaladas de falafel, además de muchas más selecciones. Actualice a la versión pro para acceder a recetas como la ensalada de raíz de apio y manzana.
Cada receta incluye una lista completa de ingredientes que puede agregar a una lista de compras en la aplicación para viajes más fáciles a la tienda de comestibles. Las instrucciones detalladas lo guían a través de cada paso, ya sea que incluya hacer falafels desde cero o asar una variedad de vegetales.
Para un nuevo enfoque de las recetas de ensaladas (y muchos más platos a base de vegetales), la aplicación Garden Plate ofrece una gran selección de deliciosas opciones. Para ver aún más opciones, echa un vistazo a las muchas aplicaciones de ensaladas y blogs disponibles para aprovechar al máximo sus verduras de hoja verde.
Descargar: Placa de jardín para iOS (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
4. Batidos y Smoothie Bowls
Pon tu licuadora a trabajar. Con recetas como el Smoothie Bowl de algodón de azúcar y el Smoothie de plátano y vainilla con cereza Dragonfruit, la aplicación FullyRaw by Kristina tiene muchas ideas de recetas.
Los videos muestran la manera exacta de preparar cada receta y Kristina explica qué buscar en cada uno de los ingredientes frescos. (Por ejemplo, los plátanos moteados tienden a mezclarse especialmente bien). Debido a que los batidos son un manera fácil de agregar más verduras a su dieta, muchas de las recetas incluyen ingredientes como col rizada, remolacha o espinacas.
Una función de lista de compras integrada facilita la compra de varias recetas a la vez, mientras que las instrucciones prácticas para la receta señalan posibles ideas de sustitución. Incluso puedes aprender a hacer tu propia leche de almendras para usar en los batidos.
Con su diseño colorido, listas detalladas de ingredientes y magníficas fotografías, la aplicación Totalmente Crudo es un recurso increíble para batidos y muchas más comidas a base de plantas.
Descargar: Completamente crudo para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
Disfrute de comidas frías y sin calor durante todo el verano
Si la idea de una comida caliente es menos que apetecible durante los meses más calurosos del año, considere la variedad de deliciosos platos disponibles. Ya sea que esté interesado en ensaladas frescas o tazones de batidos helados, estas aplicaciones pueden ayudarlo a disfrutar de comidas saludables y sabrosas sin sudar.
