10 artilugios para el hogar para hacer que su hogar sea más limpio y saludable

El advenimiento de la tecnología ha hecho que mantener un estilo de vida saludable en casa sea más fácil que nunca. Con los numerosos dispositivos disponibles en el mercado, puede alcanzar sus objetivos de salud y crear un entorno saludable.

Eche un vistazo a estas soluciones de tecnología para el hogar para agregar a su espacio vital y hacerlo más seguro para usted y su familia.

1. Rastreador de sueño

Hay días en los que te sientes revitalizado al despertar. Otras veces, te sientes como si no hubieras pegado un ojo.

No siempre está claro qué hace que una noche sea buena o mala, pero un rastreador de sueño puede ofrecer información útil sobre su sueño. Dependiendo del dispositivo, un rastreador de sueño puede proporcionarle información valiosa, como su corazón frecuencia, patrón de respiración, movimiento corporal y temperatura, así como cuánto tiempo ha estado despierto y dormido.

La mayoría de los rastreadores recopilan todos estos datos en informes que puede revisar a la mañana siguiente. También puede realizar un seguimiento de estos datos a lo largo del tiempo para ver los cambios en sus patrones de sueño y los factores que podrían afectarlos. Algunos de

los mejores rastreadores de sueño cuentan con opciones para crear objetivos de sueño y configurar alarmas inteligentes para despertarlo durante la etapa más ligera de su ciclo de sueño.

2. Freidora

¿Tratando de reducir la grasa sin sacrificar ese sabor frito? Entonces consíguete una freidora. Una freidora es como un pequeño horno de convección. Utiliza aire fuerte ultra caliente para darle a su comida una deliciosa capa de crujiente sin los cubos de aceite necesarios para freír.

Con este dispositivo, todo lo que necesita es una cucharada o menos de aceite para hacer sus platos fritos. Las freidoras de aire con Wi-Fi también vienen con aplicaciones que le permiten controlar y monitorear su comida de forma remota.

La aplicación presenta muchas opciones útiles como ajustes preestablecidos de cocina, temporizadores e incluso planificación de comidas. Es la solución ideal para cualquier persona preocupada por su salud que aún quiera disfrutar de sus platos fritos favoritos sin sentirse culpable.

3. Sistema de filtración de agua

La ingestión de agua contaminada puede provocar efectos adversos. Haga que su hogar sea más seguro mediante el uso de un sistema de filtración que minimiza las impurezas dañinas en el agua, como bacterias, sedimentos y metales pesados.

Esto asegura que el agua se filtre adecuadamente antes de llegar a su taza. Con un sistema de filtración de agua, el agua que sale directamente del fregadero de la cocina también es tan buena, si no mejor, que la de las botellas de plástico.

4. Dispensador de píldoras inteligente

Cuando los medicamentos recetados no se toman según las indicaciones, pueden tener repercusiones importantes, como síntomas prolongados, complicaciones médicas y reducción de la calidad de vida. El problema con las píldoras es que puede ser difícil controlarlas, especialmente para las personas mayores.

Los dispensadores de píldoras inteligentes pueden ayudarlo a estar al tanto de sus recetas de píldoras. Cuando llegue el momento de tomar sus medicamentos, estos dispositivos le notificarán y le dirán cuáles tomar. Casi todos los mejores dispensadores de píldoras también pueden informar a los cuidadores designados cuando no se han tomado las píldoras, limitar el acceso a las dosis diarias y recordarle cuándo es necesario volver a surtirlas.

5. Escala inteligente

Una báscula inteligente es imprescindible en cualquier hogar, ya sea que esté intentando alcanzar un objetivo de fitness específico o simplemente quiere comprender mejor la composición de su cuerpo. A diferencia de una báscula tradicional, una báscula inteligente puede ofrecer más que una simple medida precisa de su peso corporal.

Dependiendo del modelo, su báscula inteligente puede indicarle su índice de masa corporal (IMC), composición corporal e incluso frecuencia cardíaca. También puede registrar todas estas medidas, para que pueda recibir una imagen completa de sus signos vitales a medida que cambian con el tiempo. Algunos modelos incluso son compatibles con Google Fit y Apple Health.

6. Compactador de basura automático

Si bien es posible que los compactadores de basura no estén en la parte superior de su lista cuando se trata de mantener su casa limpia, vale la pena invertir uno en su cocina. Estas máquinas están diseñadas para reducir el volumen de su basura a una fracción de lo que sería normalmente, y algunos modelos lo reducen hasta en un 80%.

Como resultado, sacará la basura con menos frecuencia y reducirá la cantidad de desechos que van al vertedero. Esto simplifica la eliminación de desechos y la función de agrupación también le permite ahorrar dinero en bolsas de basura.

7. Termómetro conectado

Un termómetro clásico puede hacer el truco. Pero si desea llevar las lecturas de temperatura al siguiente nivel, elija un termómetro inteligente. Además de medir con precisión la temperatura de su cuerpo, los termómetros inteligentes pueden almacenar datos, estar conectados a aplicaciones de salud y ofrecer buenos consejos cuando se sienta mal.

La mayoría de los termómetros inteligentes también cuentan con aplicaciones móviles que le permiten registrar sus lecturas de temperatura. Es una excelente manera de realizar un seguimiento de sus datos de salud, para que pueda verificar cómo progresa su enfermedad. Incluso puede compartir esta información con su médico para ayudarlo a hacer un diagnóstico más preciso.

8. Purificador de aire inteligente

Ahora que pasa más tiempo en interiores, es importante pensar en la calidad del aire de su hogar. Los contaminantes, como el pelo de las mascotas, el humo e incluso los aerosoles de limpieza, pueden provocar estornudos, picazón en los ojos y dolores de cabeza.

Los purificadores de aire inteligentes funcionan para asegurarse de que haya aire limpio en todas las áreas de su hogar. Estos dispositivos no solo limpian el aire y eliminan los olores desagradables, sino que también te brindan información sobre cómo cambia la calidad del aire en tu casa a lo largo del día.

La mayoría de los purificadores de aire inteligentes en el mercado hoy en día también cuentan con Wi-Fi, aplicaciones móviles e integración con asistentes digitales como Amazon Alexa y Google Assistant.

9. Bicicletas de ejercicio inteligentes

Las bicicletas estáticas inteligentes son una gran inversión si desea una dirección en su viaje de acondicionamiento físico y prefiere hacer ejercicio en casa. Si bien tienen precios altos y tarifas de suscripción, a largo plazo pueden ser más baratos que las membresías de gimnasios.

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La mayoría de las bicicletas inteligentes vienen con una biblioteca de clases impartidas por instructores competentes. Puede transmitir estos videos de ejercicios en la pantalla táctil incorporada. Si prefiere mirar en su dispositivo móvil, la bicicleta se puede conectar a una aplicación complementaria.

10. Aspiradora Robot

Hoy en día, no necesita moverse ni un centímetro para limpiar sus pisos. Simplemente tome un robot aspirador, establezca horarios de limpieza para él y déjelo trabajar su magia. Antes de que te des cuenta, tendrás una casa recién limpia.

A diferencia de muchas aspiradoras tradicionales, las aspiradoras robotizadas no necesitan bolsas para recoger los desechos. En cambio, tienen un cubo de basura fácil de quitar que se puede tirar directamente a un bote de basura. La mayoría de los bots también incluyen una función de limpieza.

La mejor parte es que algunos modelos se pueden controlar a través de Amazon Alexa o Google Assistant. Entonces, si eres demasiado vago para tocar algunos botones en la aplicación del bot, puedes simplemente ordenarle a tu asistente digital que lo active por ti.

Construya una casa enfocada en la salud y el bienestar

Los productos de tecnología para el hogar no solo hacen la vida más cómoda, sino que también ayudan a prolongar su vida útil. Con estos dispositivos, puede crear un espacio vital y un estilo de vida más saludables para usted y su familia.

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