Cómo dejar de procrastinar y empezar a trabajar en tus objetivos

¿Tienes una lista de grandes ideas y proyectos en los que aún no has comenzado? Empujar proyectos al final de su lista de tareas no es raro, especialmente en el ritmo de vida frenético de hoy. Pero al adquirir habilidades saludables de administración del tiempo, puede crear tiempo y finalmente comenzar a trabajar en sus objetivos más importantes.

La procrastinación es una de las mayores causas de quedarse sin tiempo durante el día. La buena noticia es que unos pocos cambios simples pueden transformar lo que haces en un día. Aquí hay una guía sobre cómo dejar de procrastinar y comenzar a trabajar en sus objetivos.

1. Establezca metas claras y alcanzables

Crear un plan claro es un aspecto clave para establecer metas exitosas. Un plan estructurado lo ayuda a mantenerse encaminado y evitar el agobio inicial al establecer metas.

WinGo es una aplicación diseñada para crear planes efectivos y medir su progreso. La aplicación divide sus objetivos en etapas para facilitar la gestión. Cada etapa está representada por un círculo en una línea de progreso, por lo que puede trabajar en su objetivo paso a paso.

WinGo proporciona todas las herramientas para aumente su productividad con criterios SMART. Puede establecer fechas límite para cada etapa de un plan, agregar recordatorios y establecer un valor de importancia para diferentes tareas. También puede ser muy específico utilizando la pestaña Descripción y creando múltiples tareas para cada etapa. Si desea concentrarse en un aspecto determinado de su objetivo, puede presionar el botón de estrella junto a diferentes tareas y verlas en la pestaña En curso.

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2. Programe un tiempo para trabajar en su objetivo

Si caes en la trampa de escribir ideas pero nunca dedicas tiempo a trabajar en ellas, este consejo es para ti. Bloquear un espacio semanal en su calendario para trabajar en su proyecto lo ayudará a limitar las distracciones y garantizar la coherencia.

FlowSavvy es una herramienta de programación inteligente que lo ayuda a crear planes que se adaptan a su horario, incluso cuando cambia con frecuencia. Para agregar una nueva franja horaria, presione el botón más botón (+) en la página de inicio, seleccione Tareay establece cuánto tiempo te gustaría trabajar en tu proyecto.

FlowSavvy luego agregará la tarea a un espacio disponible en su agenda automáticamente. Si surge algo nuevo en su calendario, simplemente presione el Recalcular botón. Crear un espacio de tiempo dedicado en su calendario para el trabajo del proyecto lo ayudará a priorizar de manera más eficiente y cuida mejor tu calendario.

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3. Escriba sus intenciones

Si no tiene ningún significado detrás de su proyecto, ¿cómo se motivará para trabajar en él? Descubrir el "por qué" detrás de su proyecto fomentará la motivación natural para ayudarlo a trabajar con mayor facilidad y menos tensión.

Una aplicación básica de diario es un gran espacio para escribir las intenciones de su proyecto sin distraerse. Simple Journal ofrece un entorno de escritura tranquilo para ayudarlo a conectarse con sus pensamientos sin ser demasiado complejo. Desde la página de inicio, presione el botón más botón (+) para comenzar a escribir una entrada.

Puede cambiar el diario de la entrada presionando los tres puntos en la esquina superior derecha. Simple Journal enumera las entradas cronológicamente, por lo que puede acceder fácilmente a diferentes ideas según el momento en que se escribieron. También ofrece una herramienta de búsqueda para escanear texto fácilmente.

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4. Priorizar tareas correctamente

Hacer las cosas en el orden incorrecto es un error común al hacer planes y establecer metas. Al priorizar su proyecto sobre tareas menos relevantes, progresará más rápido y será más eficiente en general.

TickTick es una aplicación avanzada de administración de tareas que le permite ordenar y priorizar sus tareas diarias de manera efectiva. Hay cuatro niveles de prioridad para distinguir las tareas entre sí: alta, media, baja y sin prioridad. No importa cuán caótica sea su lista de tareas pendientes, puede agregar estructura a sus tareas desde el Bandeja de entrada pestaña.

Presiona los tres puntos en la esquina superior derecha, luego selecciona Prioridad debajo de la GrupoPor título. Hacer esto presenta una lista ordenada de tareas categorizadas por su nivel de prioridad, para que sepa qué tareas completar primero.

Para obtener los mejores resultados, es ideal trabajar en su proyecto cuando tenga más energía. Para esto, determinando tu corotipo de sueño es útil.

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5. Crear una lista de tareas pendientes

Si ha sufrido un día improductivo, la causa a menudo se debe a lo que no debería haber hecho en lugar de lo que realmente hizo. Crear una lista de tareas pendientes es una solución perfecta para eliminar la pérdida de tiempo a lo largo del día.

To Don't es una aplicación útil para anotar las cosas que le impiden trabajar en su objetivo. Si quieres supera tu hábito de desplazamiento sin sentido o pasar menos tiempo en las redes sociales, To Don't lo ayudará a eliminar el tiempo perdido de su día, para que pueda concentrarse en lo que es importante.

Para agregar un nuevo elemento, simplemente presione el botón más botón (+) ubicado en la parte inferior de la página de inicio y escriba el mal hábito que desea evitar. No controle su progreso preguntándole si dedicó tiempo a cada mal hábito todos los días. Para una mayor motivación, también puede obtener rachas por tener éxito constantemente.

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6. Empuje las tareas irrelevantes para el mañana: hazlo (mañana)

Algunas tareas pueden parecer urgentes, pero se pueden hacer más tarde. Como resultado, es posible que te des cuenta de que no has logrado tus prioridades clave del día a pesar del tiempo que tenías.

Do It Tomorrow ofrece una solución inteligente para ayudarlo a trasladar las tareas irrelevantes al mañana, para que pueda trabajar en lo que es importante hoy. La interfaz se divide en dos secciones: Hoy y Mañana. Cada vez que sienta que la lista de tareas pendientes de hoy se está abarrotando demasiado, puede presionar la flecha junto a una tarea para moverla a la sección Mañana.

Retrasar las tareas sin importancia para mañana reducirá el estrés al planificar su tiempo y aumentará la productividad. Darte un espacio adicional en el día para trabajar en tu proyecto también te ayudará si surgen tareas inesperadas en tu rutina.

Deja de procrastinar y comienza a trabajar en tus objetivos con estos consejos

Ya sea que sus metas sean pequeñas o grandes, la parte más difícil es comenzar. Procrastinar es la ruta más fácil, por eso es tan común. Utilice esta guía para eliminar todos los elementos de su día que le hacen perder el tiempo, para que pueda concentrarse en lo que es verdaderamente importante. Intenta implementar estos consejos y date cuenta de que una pequeña cantidad de esfuerzo cada día es mucho mejor que ningún progreso.