Los 7 mejores podcasts de carnívoros para descargar

Bistecs, chuletas y asados, ¡vaya! Si su idea del paraíso de la comida implica una dieta carnívora, tenemos algunos podcasts para usted. Ya sea que sea un carnívoro experimentado que hace dieta o simplemente sienta curiosidad por este estilo de vida centrado en la carne, los podcasts son un excelente recurso para obtener información, consejos y debates interesantes.

Estos podcasts incluyen entrevistas con los mejores expertos en el campo y cubren todo, desde los posibles beneficios para la salud hasta la información médica errónea. Entonces, enciende la parrilla, echa una costilla y echa un vistazo a estos siete podcasts de dieta carnívora.

El podcast Primal Edge es un recurso que se sumerge de lleno en el núcleo de un estilo de vida de carne. El anfitrión, Tristan Haggard, no deja piedra sin remover al desglosar la dieta primaria y ofrece información invaluable y consejos prácticos para guiarlo en su viaje carnívoro.

Un episodio particularmente perspicaz (y me atrevo a decir provocativo) es episodio 218: ¿POR QUÉ tantos VEGANOS SE VUELVEN CARNÍVOROS Y KETO?. Este episodio de podcast describe por qué podría ser una buena idea incorporar proteína animal en su dieta.

En su podcast homónimo, el Dr. Baker comparte su viaje personal y sus conocimientos profesionales sobre su estilo de vida repleto de proteínas. Este cirujano ortopédico no solo practica la dieta carnívora, sino que la defiende, inspirando a innumerables personas a prosperar con un menú centrado en la carne.

El Dr. Baker es un atleta experimentado que posee récords mundiales en varios deportes. Incluso a sus 50 años, está levantando pesas enormes y golpeando pelotas de baloncesto como si no fuera gran cosa.

Escucha el episodio, Ella estaba comiendo poco, luego probó esto, con Lillie Kane. En este episodio, Baker y Kane discuten todo sobre los carnívoros, incluido su papel en la pérdida de peso, el aumento de la cognición, la construcción de fuerza y ​​el mantenimiento de la energía.

Kane es un entrenador certificado en nutrición cetogénica, entrenador certificado en salud y vida, y popular bajo en carbohidratos. youtuber.

Para aquellos que estén interesados ​​específicamente en las dietas cetogénicas, hay otros siete podcasts para ver.

Presentado por Scott Mys, este podcast ofrece información valiosa sobre los aspectos prácticos de la dieta carnívora. El podcast se enfoca en presentar perspectivas científicas y aplicaciones prácticas, lo que da como resultado episodios repletos de información confiable y útil.

Si está buscando una dosis de información sobre el camino del carnívoro, consulte el episodio con Amber O'Hearn.

Amber, científica de datos experimentada y defensora de la dieta carnívora durante más de una década, invita a los oyentes a considerar el papel de la dieta en salud mental, particularmente sus propias experiencias con el trastorno bipolar, y brinda una perspectiva única que rara vez se cubre en la dieta discusiones

Su investigación sobre los efectos de una dieta libre de plantas y basada únicamente en carnes en varios problemas de salud seguramente lo mantendrá interesado.

Si está ansioso por absorber la ciencia detrás de la dieta carnívora, el podcast Fundamental Health del Dr. Paul Saladino es su lugar ideal. Una figura prominente en el movimiento carnívoro, el Dr. Saladino se basa en las últimas investigaciones para justificar la dieta centrada en la carne (a la que ahora se refiere como la "dieta basada en animales" y que incluye frutas, leche y Miel).

Un episodio que se destaca presenta al Dr. Tommy Wood, un investigador experimentado que se especializa en flexibilidad metabólica. En el episodio (disponible en Podcasts de Apple o donde sea que obtenga sus podcasts), hablan sobre nutrición, incluidas las ventajas de los alimentos de origen animal y las desventajas de los carbohidratos procesados.

Si quieres ampliar tu repertorio de podcasts, existen otros podcasts de alimentación saludable para suscribirse.

El podcast Black Carnivore ofrece una perspectiva refrescante sobre la adopción del estilo de vida carnívoro o cetogénico. Presentado por Ede Fox, quien transformó su salud a través de una dieta carnívora, el podcast logra un equilibrio perfecto entre inspiración e información.

Tomemos, por ejemplo, el episodio, titulado El vegano negro convertido en carnívoro cura el dolor crónico. En él, Fox habla con franqueza del viaje de su compañero carnívoro Steve Francois, un hombre que cambió sus verduras por bistecs y, a cambio, encontró una solución a sus problemas de salud de larga data después de luchar con el dolor, la inflamación y el aumento de peso durante tres años como un vegano.

La adopción de la dieta carnívora por parte de Steve no solo alivió su síndrome de piernas inquietas y su ciática, sino que también lo ayudó a perder peso.

Presentado por Robert Kiltz, MD, este podcast fomenta debates abiertos sobre los beneficios, desafíos y experiencias de la dieta.

Un episodio que vale la pena ver incluye uno con el invitado Stephen Thomas (El carnívoro del Reino Unido). Con una rica formación en fisiología, ciencias de la salud y ciencia del deporte y el acondicionamiento, Thomas ha ayudó a innumerables personas a lograr sus objetivos de salud, particularmente a aquellos que luchan contra la obesidad y diabetes.

Habiendo ambos hecho la transición al adoptar la dieta carnívora, Thomas y Kiltz ofrecen una discusión profunda sobre los sesgos en la información de salud, redefiniendo lo que consideramos "saludable", el vínculo entre la dieta carnívora y la pérdida de peso, los efectos adversos de la fibra y el lugar del alcohol en un carnívoro estilo de vida.

Este podcast explora el poder transformador de la dieta carnívora a través de la lente tanto de los profesionales como de las personas comunes. Los invitados van desde profesionales de la salud como cirujanos cardíacos, dietistas y expertos en salud mental, hasta aquellos que se han beneficiado personalmente de este enfoque dietético.

La discusión se extiende más allá de la ciencia de la dieta carnívora a consejos prácticos, lo que la convierte en un recurso valioso tanto para principiantes como para carnívoros experimentados.

En un episodio titulado, Retrocediendo en el tiempo con la dieta carnívora: el viaje de Jessica Henrard hacia la salud y la juventud, el presentador, el entrenador Stephen, entrevista a Jessica Henrard, una defensora de la dieta carnívora, sobre su viaje de transformación desde una dieta basada en Paleo hasta un estilo de vida carnívoro.

Con dos décadas de experiencia en el sector de la salud y el fitness, Jessica cambió a la dieta carnívora después de luchar contra las enfermedades de la piel, la inflamación y los signos del envejecimiento. Después de adoptar una dieta basada en carne, notó una mejora en la salud de la piel, una reducción de la inflamación y una mejor calidad del sueño, la libido y la concentración mental.

Aprender más sobre la dieta carnívora

Desde profesionales de la salud de renombre hasta personas comunes, los testimonios de la dieta carnívora son convincentes. Y cada día, la comunidad sigue creciendo.

Tanto si es nuevo en esta forma de comer como si es un carnívoro experimentado, estos podcasts ofrecen una gran variedad de ideas, historias personales e investigaciones de vanguardia. ¡Buen provecho!