Una cosa es saber qué objetivos quieres alcanzar y otra es planificar cómo quieres llegar allí. Escribirlos ciertamente puede ayudar, y no necesita un software pago u otra aplicación en su teléfono para hacerlo.

Todo lo que necesita es Google Sheets, y puede crear una plantilla de establecimiento de objetivos para ayudarlo a comenzar. Sigue leyendo para aprender cómo.

Delinear sus objetivos en hojas de cálculo de Google

El establecimiento de objetivos es mejor mantenerlo simple. Algunas aplicaciones orientadas a objetivos usan plantillas predeterminadas que pueden no aplicarse a usted o a sus objetivos, y otras están destinadas solo a objetivos específicos, lo que requiere que use más de una. Pero puede personalizar esta plantilla de objetivos, desde cómo establece sus objetivos hasta cómo revisa su progreso.

A medida que siga los pasos de esta guía, piense en las funciones o columnas que agregaría o cambiaría para personalizar la plantilla. Para comenzar, agregue los siguientes títulos en la parte superior:

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  • Declaración de la meta
  • Objetivos
  • Cronología
  • A diario
  • Progreso

Estas columnas lo ayudarán a trazar sus objetivos, casi como indicaciones, para ayudarlo a responder las siguientes preguntas:

  • Declaración de la meta-¿Qué es lo que quieres hacer? Sé específico para que sepas cuándo lo has logrado. Aquí es donde caminar más se convierte en caminar 100 millas, o aprender a codificar, construir tu primera página web.
  • Objetivos—¿Qué harás para llegar allí?
  • Cronología—¿Cuánto tiempo quieres que tarde?
  • A diario—¿Cómo puedes hacer un seguimiento de tu objetivo a diario?
  • Progreso-¿Como vas de momento?

Por ejemplo, si su objetivo es caminar 100 millas en un mes, debe completar su hoja de la siguiente manera:

  1. Declaración de la meta—caminar 100 millas.
  2. Objetivos—camina todos los días, prueba rutas más largas.
  3. Cronología-un mes.
  4. A diario—3.5 millas.
  5. Progreso: la cantidad de millas que ha caminado hasta ahora. Esta información provendrá de su rastreador de objetivos, que trataremos en breve. Puede actualizar su columna de progreso diaria o semanalmente, lo que prefiera.

Una nota sobre el establecimiento de objetivos de referencia

No todos los objetivos son iguales. A veces no tendrán un punto de referencia numérico claro. Por ejemplo, al aprender a codificar, su objetivo puede ser simplemente construir su primer sitio web operativo.

En ese caso, es posible que desee enumerar algunos hitos como objetivos y marcar su progreso a medida que los marca. Podría verse algo como esto:

  1. Declaración de la meta—construir un sitio web que funcione.
  2. Objetivos—encabezado, pie de página, barra de navegación, menú, sección acerca de, sección de contacto.
  3. Cronología-un mes.
  4. A diario—30 minutos de trabajo.
  5. Progreso: la cantidad de objetivos que ha completado hasta ahora, por ejemplo, 5/7.

Si se siente atascado, tómese un tiempo para crear un Plan de objetivos INTELIGENTE una vez que haya delineado su plantilla.

Creación de un rastreador de objetivos en hojas de cálculo de Google

Alcanzar tus metas no sucede por casualidad. Debe trabajar un poco y hacer una pequeña serie de cambios en sus hábitos para alcanzarlos. Crear un rastreador y verificar sus objetivos diariamente es muy parecido a crear un mini ámbito de trabajo para usted.

Puede crear un registro semanal por debajo de sus objetivos siguiendo estos pasos:

  1. Escribe los días de la semana en filas.
  2. Agrega tus objetivos como columnas en la parte superior.
  3. Inserte casillas de verificación resaltando las celdas dentro y yendo a Insertar y Caja. En algunos casos, un número funciona mejor que una casilla de verificación y, si te encantan los datos, te ayudan a ser más específico.

Una vez que su rastreador esté listo, complételo diariamente. Puede actualizar su progreso arriba a medida que avanza, o esperar a hacerlo una vez que haya completado su registro. Puede ser tentador hacer un seguimiento de más de una semana a la vez. Pero el seguimiento de su progreso en un período de tiempo más corto puede ayudarlo a identificar si necesita ajustar su objetivo.

Crear una descripción general del progreso en Hojas de cálculo de Google

Si está trabajando para lograr un objetivo más amplio y desea obtener una descripción general de sus resultados a lo largo del camino, cree una pestaña de descripción general del progreso. Si bien puede parecer un paso adicional, mantener estos datos podría ayudarlo a identificar tendencias más adelante.

Por ejemplo, al realizar un seguimiento de un objetivo de acondicionamiento físico, es posible que observe un mayor progreso en las semanas en las que cambió su rutina y menos cuando la mantuvo igual. Entonces, ahora tendrías una mejor idea de lo que está funcionando. Para crear una descripción general del progreso:

  1. Agregue una nueva pestaña haciendo clic en el signo más (+) en la esquina inferior izquierda de su pantalla.
  2. Pon el nombre de tu objetivo en una fila.
  3. Agregue la línea de tiempo a lo largo de las columnas de arriba usando fechas.
  4. En lugar de eliminar su progreso a medida que lo actualiza en la pestaña de objetivos, mueva los datos aquí.

Dado que todos sus objetivos tendrán diferentes plazos e hitos, repita esto para cada uno. Para archivar objetivos anteriores, haga clic con el botón derecho en sus filas y seleccione Esconder.

Consejos para realizar un seguimiento de sus objetivos en las hojas de cálculo de Google

Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a establecer y realizar un seguimiento de sus objetivos en Hojas de cálculo de Google:

  • Realice un seguimiento de sus objetivos actuales solo para mantener las cosas ordenadas y ordenadas.
  • Limite la cantidad de objetivos que establece por la misma razón, pero también para evitar el agotamiento.
  • Mueva sus objetivos completados a otra hoja u oculte la fila en la que se encuentran haciendo clic con el botón derecho y seleccionando Esconder.
  • Asegúrese de que las columnas que agregue sean relevantes y no solo creen un paso adicional.
  • Regístrese diariamente para asegurarse de estar al tanto de sus objetivos.
  • Los plazos son importantes. Si su objetivo es demasiado largo, corre el riesgo de alargarlo o de sentirse abrumado; demasiado corto, y puede agregar presión no deseada. Investigue un poco sobre el tema si no está seguro, y no se preocupe por ajustar esto si es necesario.
  • Evite esperar hasta el final de su período de tiempo para evaluar su progreso. Hacerlo sobre la marcha le permitirá saber si necesita hacer ajustes.
  • Si bien las metas pueden ser demasiado desafiantes, también pueden ser demasiado fáciles. Se trata de encontrar el equilibrio adecuado sobre la marcha.
  • Si te encuentras siguiendo pequeños rituales diarios como tomar vitaminas o hacer tu cama, puede ser mejor mover estos artículos a un aplicación de seguimiento de hábitos.
  • Algunas otras sugerencias de columnas para incluir son notas, imágenes de progreso o enlaces a recursos o sitios web relevantes.

Manténgase al tanto de sus objetivos con Hojas de cálculo de Google

Establecer y realizar un seguimiento de sus objetivos no tiene por qué ser difícil. Tampoco necesita invertir en un nuevo software o descargar otra aplicación. Hojas de cálculo de Google está disponible sin costo y puede acceder a ella en todos sus dispositivos.