5 maneras en que sus dispositivos pueden promover un envejecimiento saludable

El envejecimiento es como una montaña rusa: nunca está seguro de lo que sucederá a continuación y está bastante seguro de que habrá algunas sorpresas en el camino. Si bien el envejecimiento es una parte inevitable de la vida, con la ayuda de la tecnología, puede mejorar su salud, seguridad y función cognitiva en general para envejecer con gracia.

Es posible usar dispositivos portátiles, monitores de EKG, dispositivos auditivos y otros dispositivos inteligentes para promover el envejecimiento saludable y la función cognitiva. Con la ayuda de estos dispositivos, puede controlar los signos vitales, realizar un seguimiento de la actividad física e incluso mejorar la audición. Eche un vistazo más de cerca a los mejores dispositivos que están revolucionando el enfoque del envejecimiento saludable.

1. Uso de dispositivos portátiles para ayudar en situaciones de emergencia

Dispositivos portátiles como el Reloj Samsung Galaxy y Rastreadores de actividad física Fitbit han arrasado en el mundo, y no sorprende que también estén teniendo un impacto significativo en la forma en que las personas abordan el envejecimiento saludable.

Una de las opciones más populares en esta categoría es el Apple Watch. El Apple Watch tiene una variedad de funciones que podrían salvarte la vida. Por ejemplo, apoya una mente y un cuerpo sanos a medida que envejece. También viene equipado con una fantástica aplicación de ejercicios y una aplicación de medicamentos que puede usar para mantener músculos y huesos saludables y evitar el deterioro cognitivo.

Es más, algunos Apple Watch incluye tecnología de detección de caídas que puede alertar a los servicios de emergencia si sufre una caída fuerte y no puede levantarse. Esta característica puede ser especialmente beneficiosa si es mayor o tiene un mayor riesgo de caerse y lesionarse.

Además, el Apple Watch tiene una función SOS de emergencia que se puede activar con solo presionar un botón, lo que le permite obtener ayuda rápidamente en caso de emergencia.

2. Monitoreo de la salud del corazón con monitores de ECG

Los monitores de electrocardiograma (EKG) son herramientas útiles para controlar la salud del corazón y detectar posibles problemas en personas de todas las edades. Los monitores de EKG se utilizan para registrar la actividad eléctrica del corazón y pueden proporcionar información valiosa sobre la frecuencia cardíaca, el ritmo y la salud general del sistema cardiovascular.

En el envejecimiento saludable, un monitor EKG se puede usar como una herramienta de detección de rutina para evaluar la salud del corazón e identificar cualquier problema potencial que pueda surgir a medida que el cuerpo envejece. Esto puede ser particularmente importante para los adultos mayores que pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardíaca u otras afecciones cardiovasculares.

Si ya tienes un Apple Watch, estás de suerte. Las últimas versiones están equipadas con la capacidad de tomar lecturas de ECG. Si no lo hace, hay muchos dispositivos independientes en el mercado.

por ejemplo, el KardiaMóvil personal EKG es un dispositivo portátil que le permite controlar la salud de su corazón dondequiera que esté. Registra un electrocardiograma de grado médico en solo 30 segundos y brinda información detallada sobre la frecuencia cardíaca, el ritmo y otras métricas importantes.

El dispositivo también puede detectar la fibrilación auricular (AFib), una afección cardíaca común que puede provocar complicaciones de salud graves si no se trata. Está aprobado por la FDA, lo que garantiza que cumple con altos estándares de seguridad y eficacia. El uso de un monitor de ECG es solo una de las maneras la tecnología puede ayudar a los seres queridos mayores a mantenerse saludables.

3. Mantenerse conectado y activo con Hearables

Los audífonos son un tipo de tecnología portátil diseñada para mejorar las habilidades auditivas y de comunicación. Son pequeños, discretos y se pueden llevar dentro o alrededor de la oreja.

Si bien estos se han considerado tradicionalmente como meros audífonos, los audífonos como el amplificador auditivo Sound World Solutions son Habilitado para Bluetooth, lo que le permite conectarlos a su teléfono inteligente Apple o Android, o cualquier otro equipo multimedia habilitado para Bluetooth.

Los Hearables pueden brindar beneficios tales como una mejor audición, sonido personalizado, reducción de ruido y asistencia de voz. Pueden ayudarlo a mantenerse conectado, comprometido y activo a medida que envejece al mejorar sus habilidades auditivas y de comunicación.

4. Prevención de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares con monitores de presión arterial

Los monitores de presión arterial son útiles a medida que las personas envejecen porque la presión arterial sistólica tiende a aumentar con la edad. La presión arterial alta puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otras complicaciones de salud. Esta es un área en la que los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física no pueden ayudar, por lo que será necesario un dispositivo dedicado por separado.

por ejemplo, el Monitor sanitario Omron puede alertarlo si su presión arterial se sale del rango normal, especialmente en la mañana cuando existe un mayor riesgo de accidente cerebrovascular o ataque cardíaco. Mientras tanto, el Registrarme puede conectarse a través de Bluetooth a su teléfono inteligente para registrar y almacenar sus datos, que luego puede compartir con su médico.

Si bien esto podría no estar en la lista de los mejores regalos tecnológicos para la abuela¡Es algo que probablemente debería tener en su casa!

5. Uso de dispositivos domésticos inteligentes para mantenerse conectado e informado

El Amazon Echo Mostrar 8 y nido de google Ambos son dispositivos inteligentes con pantallas integradas que pueden ser útiles para adultos mayores. Ofrecen capacidades de videoconferencia, entretenimiento, recordatorios y alarmas, domótica y servicios de información.

Estos dispositivos pueden ayudar a los adultos mayores a mantenerse conectados, administrar sus hogares y mantenerse informados y comprometidos, mejorando su calidad de vida a medida que envejecen. También se pueden utilizar para recordar a los adultos mayores que deben tomar sus medicamentos o asistir a citas médicas.

Es importante tener en cuenta que, como toda la tecnología en esta lista, los usuarios individuales, especialmente los adultos mayores, pueden tener diferentes niveles de comodidad y familiaridad con la tecnología, por lo que algunas personas pueden necesitar ayuda para configurar y usar estos dispositivos efectivamente.

Adopción de tecnología de salud portátil para un envejecimiento activo y saludable

La tecnología está mejorando la forma en que las personas controlan y controlan su salud, especialmente a medida que envejecen. Los relojes inteligentes, los monitores de ECG, los audífonos y los monitores de presión arterial son solo algunos ejemplos de dispositivos que puede proporcionar información valiosa sobre su salud cardiovascular, capacidad auditiva y presión arterial niveles

A medida que envejece, estos dispositivos serán cada vez más importantes, ya que lo ayudarán a mantener una buena salud, detectar posibles problemas a tiempo y reducir el riesgo de desarrollar complicaciones de salud graves. Al adoptar la tecnología de salud portátil, puede adoptar un enfoque proactivo para su salud, manteniéndose conectado, comprometido y activo a medida que envejece.