Todos los padres o cuidadores saben que sus hijos no siempre están tan relajados y tranquilos como le gustaría que estuvieran. La hora de acostarse puede ser un problema particular, y usted necesita tener a mano algunas estrategias prácticas para esos momentos en los que su hijo está molesto, enojado o nervioso.
El sonido es una herramienta poderosa para calmar a todos. Y afortunadamente, encontrará una gran cantidad de lugares para obtener la ayuda que su hijo necesita para dormir mejor. Trate de usar estas fuentes de sonido para calmar a sus hijos y es posible que tenga un niño más relajado que duerma bien todas las noches. ¡Esto también hará maravillas por tu bienestar!
La máquina de sonido My Little Morphee es un dispositivo independiente para dormir y calmar dirigido específicamente a niños de hasta 10 años. Es tan simple que un niño puede operarlo independientemente a partir de los tres años.
My Little Morphee contiene 192 sesiones, que incluyen pistas de música, sonidos de la naturaleza, meditaciones e historias relajantes. Puede ajustar la duración de cada sesión.
Es un dispositivo simple y bellamente diseñado que se puede cargar a través de USB para un tiempo de funcionamiento de tres horas. Sin pantalla, no hay luz azul ni notificaciones que distraigan. Es una herramienta ideal para la hora de acostarse y es muy recomendada por los profesionales de la puericultura.
Los adultos pueden relájate y duerme con la máquina de sonido original de Morphee si esto suena atractivo.
Los tapones para los oídos Calmer Kids de Flare Audio están diseñados específicamente para reducir las frecuencias estresantes y reducir el estrés relacionado con el ruido y la sobrecarga sensorial. Desarrollados para ayudar con la hipersensibilidad asociada con el autismo, permiten que los niños que encuentran molestos o molestos los ruidos fuertes se concentren en los sonidos que quieren escuchar.
Calmer Kids no cancela el ruido, por lo que se pueden usar de manera segura en el aula, el patio de recreo o cuando se viaja.
Los tapones para los oídos han sido probados de forma independiente por científicos de la Universidad de Southampton, Reino Unido. Y el producto ha recibido muchas críticas positivas de padres de niños sensibles al ruido.
Calmer Kids de Flare Audio puede ser una forma económica de calmar el estrés de su hijo.
El sitio web CBeebies de la BBC contiene un canal de radio llamado Calming Sounds For Bedtime. Hay horas de bandas sonoras relajantes, que incluyen olas, cantos de pájaros y lluvia. ¡Incluso puedes elegir los drones desde el interior de una nave espacial! Cada uno tiene un tiempo de ejecución de alrededor de ocho horas, para durar toda la noche.
Puede escuchar en el sitio web o, si la región lo permite, descargar Calming Sounds como podcasts en la aplicación BBC Sounds, que está disponible de forma gratuita para iOS y Androide.
4. Canales de YouTube relajantes
Numerosos canales en Youtube contienen listas de reproducción relajantes para niños. Uno de los más efectivos es Relaxing Music For Kids de OCB Relax Music, que acompaña ilustraciones simples en pantalla con música acústica sin letra. El canto de los pájaros se puede escuchar de fondo para mejorar el paisaje sonoro. Cada pista en esta lista de reproducción dura alrededor de tres horas para una paz prolongada.
OCB Relaxing Music también tiene una amplia gama de sonidos relajantes para adultos.
Kidzen produce música para niños y bebés para acompañar el sueño, la relajación, el trabajo y el juego. Kidzen actualiza sus ofertas semanalmente. Las listas de reproducción se pueden encontrar en numerosas plataformas, incluidas Apple Music, Spotify, Tidal y Deezer.
¿Por qué no echas un vistazo a Kidzen? Youtube canal, donde algunas de las canciones de cuna de 10 horas tienen más de tres millones de visitas?
6. Listas de reproducción relajantes de Apple Music
Apple Music tiene una amplia gama de ruido blanco, marrón y rosa en su Ruido de bebé de sueño profundo canal. Hay de todo, desde sonidos de aspiradora hasta purificadores de aire. Algunos de los sonidos parecen tener un tono muy duro, pero si funcionan para calmar a su hijo, sin duda podrá tolerarlos.
Se pueden encontrar opciones más pacíficas en el Musica Para Dormir Niños Maestro listas de reproducción, que contienen cien canciones para dormir. Niños Mantras es otra gran fuente de música relajante para niños en Apple Music.
Aquí está cómo configurar un temporizador de apagado en Apple Music, para que pueda apagar la música una vez que su hijo se haya acomodado.
Y si eres un usuario de Apple, hay muchos Aplicaciones de iPhone que puede usar para ayudar a simplificar la hora de acostarse de su bebé.
7. Listas de reproducción relajantes de Spotify
Al igual que Apple Music, Spotify ha seleccionado una variedad de listas de reproducción relajantes para calmar a los niños. Algunos de los mejores ejemplos son los sueño del bebé y Canciones de cuna de guitarra listas de reproducción
Al igual que con Apple Music, puede usarlos como punto de partida para crear una lista de reproducción de las pistas que mejor calman a su hijo.
Sleep Tight Media produce podcasts relajantes, que han acumulado millones de descargas para familias de todo el mundo desde su base en la Isla del Príncipe Eduardo. Escuchar a la Cuentos para dormir bien Podcast de cuentos y meditaciones relajantes y creativas para dormir.
Se agregan dos cuentos nuevos cada semana, y saludos personalizados para los oyentes de todo el mundo preceden a cada uno. ¡Incluso puede enviar ideas para futuras historias, lo que seguramente despertará la imaginación de los jóvenes oyentes en su casa!
Sleep Tight Media también proporciona Dormir bien Relajarse y Ciencia para dormir bien podcasts Todos son una manera encantadora de terminar el día de su hijo.
9. Dispositivos Amazon Alexa y Echo
Colocar un dispositivo Amazon Echo en la habitación de un niño significa que simplemente puede pedirle a Alexa que reproduzca música para crear un ambiente tranquilo o usar la aplicación gratuita Amazon Alexa para iOS y Androide.
Hay muchas listas de reproducción adecuadas en Amazon Music. Intenta pedir Canciones de cuna clásicas para bebés dormidos, o buscar el dormir bebe dormir canal.
Si usa altavoces inteligentes de Google en su hogar, lea sobre Cómo el Asistente de Google puede ayudar a tus hijos a dormir mejor.
Use la tecnología para crear un ambiente tranquilo para los niños
Mucho se ha escrito sobre la influencia negativa de la tecnología en el bienestar de los niños. Sin embargo, el uso de estos recursos para crear una atmósfera tranquila tendrá un impacto positivo en su estado de ánimo y en el tuyo también.
Si buscas tranquilidad para ti mismo, ¿por qué no usas los canales y podcasts de YouTube para calmarte también?