Fitbit Premium ofrece planes de entrenamiento personalizados, orientación de expertos, herramientas avanzadas para dormir y más para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Pero con su precio mensual, ¿vale la pena Fitbit Premium? Estos son los detalles que te ayudarán a decidir.
¿Qué es Fitbit Premium?
Fitbit Premium es un servicio de suscripción de pago que te da acceso a funciones avanzadas de seguimiento del estado físico. Con Premium, obtienes acceso a planes de entrenamiento personalizados, orientación de expertos, herramientas avanzadas para dormir y más. El objetivo de Premium es ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico brindándole los recursos y el apoyo que necesita.
También presenta seguimiento de alimentos y estado físico y desafíos y competencias para mantenerlo motivado. Esta puede ser una excelente manera de mantenerse al día con sus objetivos de acondicionamiento físico y aprovechar al máximo su dispositivo Fitbit.
Funciones de fitness de Fitbit son algunos de los mejores en el negocio, y Premium los lleva al siguiente nivel.
¿Cuánto cuesta Fitbit Premium?
El costo de Fitbit prémium es $9.99 por mes o $79.99 por año. Esto lo convierte en uno de los servicios de seguimiento de actividad física más caros del mercado. Sin embargo, ofrece muchas características y soporte que quizás no encuentre con otros servicios.
A veces, Fitbit ofrece una prueba gratuita de 90 días de Premium a los nuevos suscriptores. Esta es una excelente manera de probar el servicio y ver si es adecuado para usted.
Según el dispositivo Fitbit que tengas, es posible que puedas ampliar tu prueba gratuita. Por ejemplo, si tiene un Fitbit Sense, puede obtener una prueba gratuita de 6 meses de Premium.
Fitbit Premium ofrece muchas funciones y asistencia que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos. Sin embargo, es importante considerar si el costo vale la pena para usted.
¿Qué incluye Fitbit Premium?
Fitbit Premium incluye una variedad de funciones para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Echemos un vistazo a algunas de las características que obtiene con Premium.
Análisis avanzado del sueño
El sueño es crucial para la salud en general, y Fitbit Premium te brinda información detallada sobre tus patrones de sueño, para que puedas hacer los cambios que necesitas para una mejor noche de descanso. Con el análisis avanzado del sueño, podrá ver cuánto tiempo pasa en cada etapa del sueño y monitorear sus tendencias de sueño a lo largo del tiempo.
El servicio también puede realizar un seguimiento de su sueño REM, que es la etapa del sueño en la que sueña. Esta información puede ayudarlo a comprender sus patrones de sueño y mejorar su salud en general.
Además, con la función de detección de ronquidos disponible en Fitbit Sense y Versa 3, puede realizar un seguimiento de sus ronquidos y obtener consejos sobre cómo reducirlos.
Estrés y atención plena
Todos sabemos lo importante que es controlar el estrés. Desafortunadamente, es fácil sentirse abrumado y estresado en nuestro mundo constantemente conectado. Hay un montón de Gadgets para mejorar tu salud mental, pero Fitbit adopta un enfoque diferente con su servicio Premium.
Con esto, obtienes acceso a herramientas de manejo del estrés y ejercicios de atención plena. Esto puede ayudarlo a reducir el estrés y mejorar su bienestar general.
También podrá realizar un seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), que es una medida del nivel de estrés de su cuerpo. Esta información puede ayudarlo a comprender cuándo se siente estresado y cómo manejarlo.
El programa Mindfulness ofrece una variedad de meditaciones guiadas para ayudarlo a relajarse. Desde ejercicios de respiración guiados hasta sonidos para dormir, hay algo para todos.
Y si está buscando controlar su estrés, el desglose de la puntuación de manejo del estrés puede ayudarlo a comprender qué puede estar impulsando sus niveles de estrés. Con esta información, puede trabajar en el fortalecimiento de su resiliencia.
Inspiración de recetas
La alimentación saludable es una parte importante de cualquier viaje de fitness. Pero con tantas dietas, puede ser difícil saber por dónde empezar.
Fitbit Premium ofrece inspiración de recetas para ayudarte a tomar decisiones más saludables. Con muchas recetas saludables y deliciosas para elegir, dependiendo de su dieta, seguramente encontrará algo que se ajuste a sus necesidades.
Todas las recetas vienen en formato de video corto, para que puedas ver exactamente cómo hacerlas. Y si está buscando algo específico, como recetas para una dieta específica o alergia, puede usar los filtros para encontrar exactamente eso.
Un problema con la función de recetas es que no muestra los ingredientes requeridos o la cantidad necesaria, por lo que deberá investigar un poco para asegurarse de tener todo lo que necesita.
Buscadores de recetas puede hacer un mejor trabajo al encontrar recetas específicas basadas en los ingredientes y el tiempo de cocción. Pero si está buscando inspiración general, Fitbit Premium es una excelente opción.
Programas Guiados
Si no estás seguro de por dónde empezar con tu viaje de fitness, los programas guiados de Fitbit Premium pueden ayudarte. Con muchos programas diferentes para elegir, es probable que encuentre uno que se adapte a sus necesidades. Y, si está atrapado en una rutina de ejercicios, estos programas pueden ayudarlo a cambiar las cosas y mantener alta su motivación.
Los programas guiados incluyen una variedad de planes de entrenamiento y comidas, así como acceso a contenido y desafíos exclusivos. Mientras que hay un montón de lo que se debe y no se debe hacer cuando se trata de estar en forma, los entrenamientos guiados son excelentes para aquellos que recién comienzan o buscan algo nuevo. Y, con los planes de comidas, tendrás una idea clara de qué comer para alcanzar tus objetivos.
El único inconveniente es que los programas guiados son principalmente para principiantes. Por lo tanto, si ya es bastante activo y tiene una buena idea de lo que está haciendo, es posible que no los encuentre útiles.
Juegos divertidos y desafíos
Si está buscando un poco de motivación adicional, los juegos y desafíos de Fitbit Premium le permiten competir con sus amigos o familiares para ver quién puede alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico primero.
Puedes encontrar muchos juegos y desafíos divertidos en la sección de desafíos Premium de la aplicación de Fitbit. Y, si te sientes competitivo, puedes unirte a la diversión y ver quién sale victorioso.
Estos juegos y desafíos son una excelente manera de mantenerse comprometido con su viaje de acondicionamiento físico y esforzarse para alcanzar sus objetivos. Y, si tiene dificultades para mantenerse motivado, puede usar la función de recordatorios para establecer recordatorios para usted. De esta manera, nunca olvidará hacer su entrenamiento.
Puntaje diario de preparación
La puntuación de preparación diaria es una característica relativamente nueva que está disponible exclusivamente para los miembros de Fitbit Premium. Este puntaje está diseñado para darle una idea de cómo le está yendo a su cuerpo en un día determinado.
La puntuación tiene en cuenta una variedad de factores, incluidos el ritmo cardíaco, el sueño y el ejercicio. Y, si está teniendo un día difícil, el puntaje puede ayudarlo a comprender qué podría estar causándolo. Con un rango de 1 a 100, el puntaje de preparación diaria puede ayudarlo a determinar si debe concentrarse en descansar y recuperarse o continuar con un entrenamiento regular.
- Si obtiene un puntaje inferior a 30, es mejor concentrarse en actividades de menor intensidad y darle a su cuerpo la oportunidad de recuperarse.
- Una puntuación entre 30 y 64 significa que está listo para hacer ejercicio con regularidad.
- Y, si obtiene un puntaje de 65 o más, se siente listo para asumir cualquier cosa.
El puntaje de preparación diaria es una excelente manera de controlar su cuerpo y ver cómo lo está haciendo. Y, si tiene dificultades para dar sentido a sus datos, puede usar el puntaje para ayudarlo a comprender lo que está sucediendo.
Revisión de Fitbit Premium: el veredicto
Entonces, ¿vale la pena Fitbit Premium? Si está buscando una manera de mantenerse motivado y comprometido con su viaje de acondicionamiento físico, puede valer la pena la inversión. Con contenido exclusivo, desafíos y la capacidad de realizar un seguimiento de su progreso, Fitbit Premium puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
Fitbit Premium no es exactamente barato, pero si está buscando una manera de acelerar su viaje de acondicionamiento físico, puede valer la pena la inversión.
