8 aplicaciones de recetas y sitios web para ayudarlo a dejar de consumir azúcar

¿Sabías que consumir demasiada azúcar puede conducir a condiciones como obesidad, presión arterial alta y enfermedades del corazón? Si desea intentar reducir el riesgo de problemas de salud graves, es posible que desee considerar dejar de consumir azúcar.

Al principio, eliminar el azúcar de su dieta puede ser un desafío; el truco es tomarlo con calma y usar los recursos correctos. A continuación hay un par de aplicaciones y sitios web de recetas útiles para que su viaje sin azúcar sea lo menos doloroso posible.

Sugar-Free Mom es un sitio web familiar con muchas recetas que celebran el estilo de vida sin azúcar. A veces puede ser difícil seguir una dieta si tienes que cocinar comidas separadas para ti. Sin embargo, toda su familia estará a bordo cuando comience a servir recetas de este sitio web. ¡Son tan buenos que nadie creerá que no tienen azúcar!

Considere registrarse para convertirse en miembro por una pequeña tarifa mensual o anual. Los miembros reciben menús semanales del plan de comidas, así como listas de compras. Además, todos los planes de comidas se adaptan a las personas que siguen una dieta cetogénica, baja en carbohidratos o sin azúcar.

Además, el sitio web tiene varias publicaciones de blog útiles para usted si es un novato. Por lo tanto, puede obtener más información sobre la dieta sin azúcar y cómo funciona.

Cuando estás en una dieta sin azúcar, las frutas frescas son las mejores ya que no tienen azúcares añadidos. También es aceptable comer todo tipo de verduras.

El sitio web Sugar Free Londoner presenta una reconfortante sopa de verduras llena de bondad. Es increíblemente fácil de hacer, incluso para principiantes.

Aparte de las deliciosas recetas, no dude en navegar por el resto del sitio web donde encontrará una selección de libros de cocina electrónicos sin azúcar. La autora, Katrin, también tiene una nueva serie de correos electrónicos a los que puedes suscribirte donde comparte sus secretos sobre cómo vivir sin azúcar y bajo en carbohidratos.

Es posible que no creas que es posible dejar de consumir azúcar sin perder la cabeza por completo, especialmente si eres alguien que tiene apetito por los dulces. Sin embargo, ¡aún es posible tener y disfrutar postres sin azúcar agregada!

Laura, la mujer detrás de Sugar Free Sprinkles, crea recetas cuidadosamente probadas que satisfarán tus deseos azucarados. Así que si quieres aprender a hornear, pero quieres evitar el azúcar, échale un vistazo a la web. Aquí encontrará recetas básicas para principiantes, como malvaviscos fáciles sin azúcar y pastel de lima Key.

También se incluye una guía práctica y una hoja de trucos en el sitio web de Sugar Free Sprinkles, ¡lo que hace que hornear sin azúcar sea mucho más simple!

Cocinar no debería ser difícil cuando estás en una dieta sin azúcar, pero a veces lo es. My Sugar Free Kitchen es un sitio web fantástico si está buscando refrigerios fáciles sin azúcar agregada o comidas que pueda cocinar por lotes en un día y congelar para las sobras.

Para que su viaje sin azúcar sea más fácil, considere preparar estos refrigerios y comidas a granel. De esa manera, no tendrás que pararte frente a la estufa todo el día.

Prepare algunos refrigerios para llevar, como bolas de mantequilla de maní de tres ingredientes o trufas de aguacate y chocolate. Cuando haya terminado, puede almacenarlos y luego comerlos durante la semana cuando tenga ganas de comer algo entre comidas.

5. Recetas de postres sin azúcar

Una vez más, el problema de dejar de consumir azúcar es ese fastidioso gusto por lo dulce. No es fácil ignorarlo, pero los postres sin azúcar también pueden ser deliciosos.

Cuando haya eliminado el azúcar, use la aplicación Recetas de postres sin azúcar para encontrar un dulce delicioso sin azúcar. Algunas recetas son completamente sin azúcar, mientras que otras usan edulcorantes naturales. La aplicación tiene una selección de funciones útiles, que incluyen una lista de ingredientes, pasos de preparación sencillos, información nutricional y el tamaño de la porción para cada receta.

También puede encontrar una tabla de conversión de cocina conveniente si necesita cambiar tazas a onzas (o al revés).

Descargar: Recetas de postres sin azúcar para Androide (Gratis)

6. Recetas para diabéticos

Recetas para diabéticos es una aplicación bien configurada donde puede explorar una variedad de recetas sin azúcar, ya sea para el desayuno, el almuerzo o la cena. Puede crear un plan de alimentación más personalizado seleccionando sus objetivos, como mantenerse en forma, perder peso, dormir mejor o reducir el estrés y la ansiedad.

Lo sabías que hay en tu comida? Afortunadamente, cada receta muestra información nutricional importante, por ejemplo, el azúcar, los carbohidratos y las calorías totales. Además, si sigues otras dietas, incluidas la vegana o la sin gluten, muchas recetas pueden adaptarse a tus necesidades.

Descargar: Recetas para diabéticos Androide (Gratis, suscripción disponible)

7. Recetas para diabéticos: excelentes recetas para diabéticos

Esta es la aplicación que necesita descargar si tiene dificultades para encontrar comidas nuevas y sin azúcar para preparar con regularidad. Es fácil de usar porque las recetas se clasifican de manera eficiente en secciones etiquetadas, como desayuno, almuerzo, cena, carne de res, pollo, postre y mucho más.

Cuando elige una receta para hacer, puede ver las calorías, grasas, carbohidratos, azúcar y otra información nutricional. No es la aplicación móvil más avanzada, pero hace lo que dice sin el relleno innecesario. Si lo que está buscando son excelentes recetas sin azúcar, entonces eso es lo que obtendrá.

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8. Recetas para diabéticos: comida saludable

Si está siguiendo una dieta sin azúcar, debe tratar de comer principalmente alimentos integrales. Los alimentos integrales son principalmente vegetales, frutas, proteínas magras y granos sin refinar. Las ensaladas son una excelente manera de comer una comida balanceada que incluye alimentos integrales sin azúcar agregada.

Recetas para Diabéticos: Comida Saludable es una aplicación con muchas deliciosas recetas de ensaladas, ya sea que le guste la ensalada de manzana y nueces o una ensalada Waldorf de carne más carnosa. Incluso puede marcar sus recetas de ensaladas favoritas, para poder acceder a ellas más tarde.

Además de las recetas de ensaladas, la aplicación presenta muchos otros platos sin azúcar de todo el mundo. Es una aplicación básica que es lo suficientemente fácil para que cualquiera pueda navegar. Además, el buscador inteligente de recetas te permite encontrar recetas según los ingredientes que te quedan en el refrigerador.

Descargar: Recetas para diabéticos Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)

Use estas aplicaciones y sitios web de recetas para dejar su hábito de azúcar

Hay un par de cosas asombrosas que suceden cuando cambias tu estilo de vida a uno sin azúcar. Puede perder peso, mejorar sus niveles de energía e incluso reducir su riesgo de contraer diabetes.

Si quiere despedirse de las cosas dulces para siempre, pero necesita ayuda en el camino, estas aplicaciones y sitios web de recetas lo ayudarán a comenzar su viaje.

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