Siga el ritmo con estos 9 videos de YouTube de ejercicios para caminar

Obtener una cierta cantidad de pasos cada día es un objetivo común para muchas personas preocupadas por el bienestar. Pero a veces el clima, los horarios agitados o los viajes dificultan la entrada. Ahí es donde los entrenamientos para caminar de YouTube son útiles: puede acumular miles de pasos y mantenerse activo en un espacio relativamente pequeño. Estos son algunos de los mejores entrenamientos para caminar disponibles ahora.

Básicamente, la reina de los entrenamientos para caminar, Leslie Sansone crea videos que acumulan millones y millones de visitas. El tono optimista y alentador de Sansone ayuda a que los entrenamientos sean agradables y divertidos.

Revisar la 1 milla a pie video para aumentar tu ritmo cardíaco rápidamente caminando como un corredor. Durante este entrenamiento de 12 minutos, marcharás al ritmo, aplaudirás y, en general, te animarás. Como recuerda Sansone a los espectadores, incluso los pequeños pasos cuentan durante este entrenamiento de ritmo rápido, así que adelante, presione el botón de reproducción.

Brian Syuki lo guía a través de una serie de ejercicios de pasos con el Trote interior de 20 minutos para principiantes video. Es una forma de hacer un gran entrenamiento sin una caminadora u otro equipo. Durante la rutina de 20 minutos, trotarás en el lugar, trabajarás un poco con los brazos e incluso equilibrarás las piernas. Es una forma divertida de darle un giro a su rutina de caminata habitual con un poco de variedad.

El canal de Syuki está repleto de entrenamientos de pie, lo que lo convierte en la opción perfecta para cualquiera que disfrute hacer ejercicio en casa. Incluye todo, desde rutinas para principiantes hasta intensas sesiones de ejercicio.

¿Estás tratando de alcanzar los 10,000 pasos diarios? El entrenamiento de 30 minutos de Joanna Soh, 10,000 PASO de interior🚶‍♀️Desafío, puede ayudarlo a aumentar esos números. Con la adición de pasos laterales, patadas, rizos y más, es una excelente manera de acumular mucho movimiento en solo media hora. Incluso podrás probar algunos movimientos inspirados en el kickboxing.

Como explica Soh, puedes completar todo el entrenamiento en un espacio relativamente pequeño, por lo que es perfecto si estás en casa (o incluso en la oficina). Los desafíos de entrenamiento, los videos de entrenamiento de fuerza e incluso las recetas también se presentan en el canal de Soh, lo que lo convierte en una excelente parada para cualquier persona interesada en el contenido de fitness y bienestar.

Camine una milla y también trabaje un poco los brazos con el 1 milla CAMINATA RÁPIDA Rutina de Keoni Tamayo. Puede disfrutar de la música alegre y seguir mientras Tamayo demuestra los movimientos de los brazos, los pasos laterales y el trabajo cardiovascular adicional. Un contador de pasos en la pantalla le ayudará a mantener su nivel de motivación. Lo mejor de todo es que puedes ver un par de gatitos jugando en la parte izquierda de la pantalla.

Si eres fanático de los videos de ejercicios para caminar, entonces el canal Reps to the Rhythm tiene una gran selección de ellos. Seguir a Tamayo es una de las muchas formas de obtener una entrenamiento cardiovascular gratis en casa.

Este Video de ejercicios para caminar de NETFLIX de Rovena te brinda un entrenamiento sin siquiera requerir toda tu atención. Este entrenamiento está diseñado para que puedas completarlo mientras miras una película o escuchas un podcast, lo que lo convierte en una forma sencilla de hacer un entrenamiento de 45 minutos mientras disfrutas de tu programa favorito.

Solo vigile a Rovena para seguir cada ejercicio, luego vaya a su propio ritmo durante el tiempo asignado. Ejercicios como pasos laterales con movimientos de brazos, marchas en el lugar y trotes mantienen el entrenamiento interesante.

Visite el canal de Rovena para ver muchos más videos de ejercicios en el hogar, incluidos muchos ejercicios para caminar. Y si necesita un poco de motivación adicional para obtener más pasos cada día, consulte el aplicaciones móviles que premian los hábitos de caminar.

Para una gran variedad en su entrenamiento para caminar, únase a Paul Eugene para el Trotar, correr, Power March, caminar rápido y ejercicios video. Eugene, profesor de fitness desde hace mucho tiempo, presenta cada movimiento de una manera positiva y alentadora.

Marcharás hacia adelante y hacia atrás, trotarás horizontalmente y moverás los brazos mientras das unos 3000 pasos. Eugene demuestra que es fácil tener una explosión absoluta al dar esos pasos, ¡solo haz tu mejor esfuerzo para mantener el ritmo! Visite el canal de Eugene para ver videos sobre ejercicios cardiovasculares, estiramientos, danza y mucho más.

¿Listo para un desafío? Él Entrenamiento de caminata de cuerpo completo INTENSO de 5 millas de growwithjo demuestra que los entrenamientos en casa pueden hacerte trabajar tan duro como los entrenamientos en el gimnasio. Con más de una hora de duración, este video lo invita a hacer ejercicio para todo el cuerpo mientras sigue el ritmo.

Durante la caminata interior de 5 millas, también trabajará en sus brazos, espalda, glúteos, abdominales y más. Seguro que sudarás. Echa un vistazo al resto del canal de growwithjo para Tabata, HIIT, cardio y otros entrenamientos y contenido de fitness. Las rutinas de baile cardiovascular son especialmente buenas para cualquiera que ame un vídeo de entrenamiento de baile.

Muévase a distintas velocidades al caminar durante este enérgico entrenamiento, el Caminata HIIT de 20 minutos con gina b Respira, estírate y, por supuesto, camina durante esta dinámica rutina llena de música retro de Tom Jones, ABBA y más.

Para más entrenamientos llenos de música, el canal Up to the BEat Fit tiene una gran cantidad de videos que abarcan décadas, géneros musicales y categorías de canciones. Hay una Entrenamiento para caminar de la década de 1950, un Entrenamiento HIIT de BTS Dynamite, y casi todo lo demás.

¿Quieres sentir que vas a alguna parte, incluso cuando estás caminando en un lugar o atrapado en un espacio pequeño? Él Tour virtual del Parque Nacional Zion es un video ordenado que lo lleva a un recorrido virtual mientras camina en el lugar. Incluso pasará junto a otros excursionistas mientras disfruta del paisaje en este enfoque novedoso de un video de ejercicios para caminar.

Solo tenga en cuenta que algún día querrá visitar el hermoso parque en la vida real. Echa un vistazo al canal World Nature Video para ver más carreras virtuales, paseos en bicicleta y recorridos por lugares maravillosos.

Avance con los videos de entrenamiento para caminar en interiores

En los días en que un paseo al aire libre o una caminata en la caminadora simplemente no están en las tarjetas, estos videos ofrecen una forma atractiva y agradable de acumular sus pasos. Los mejores videos de ejercicios para caminar en YouTube hacen que el ejercicio en el hogar sea divertido y entretenido, algo que deseará reproducir una y otra vez.

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