Cómo divertirse más cuando se trabaja desde casa

Trabajar desde casa puede brindarle un espacio para distracciones reducidas, trabajo productivo y concentrado, e incluso puede ahorrar algo de su tiempo personal al no tener que viajar a ningún lado. Es ideal si estas son las cosas que más te importan.

Sin embargo, también puede significar sentirse separado de sus colegas, la falta de conversaciones agradables en la oficina e incluso puede sentirse aburrido y desestructurado. Lo bueno es que hay cosas que puede hacer para que trabajar desde casa sea más divertido, y aquí veremos cómo puede hacer precisamente eso.

1. Cree una lista de reproducción de Spotify para el trabajo

La investigación ha mostrado que escuchar música no solo aumenta la productividad, sino que también puede reducir el estrés y aumentar los niveles de motivación. De hecho, muchas oficinas tienen radio, por esa misma razón.

En lugar de trabajar en silencio durante ocho horas al día, intente crear y escuchar una lista de reproducción de Spotify. Esta lista de reproducción debe consistir en canciones que te pongan de buen humor y te hagan sentir animado, pero que también te permitan mantener la concentración.

Para crear una nueva lista de reproducción en Spotify en su escritorio, solo siga estos pasos:

1. Hacer clic Crear lista de reproducción sobre el Menú.
2. Editar el Nombre, por ejemplo, "lista de reproducción de trabajo".
3. Hacer clic Salvar.

Luego, cuando veas una canción que te gustaría agregarle, simplemente Botón derecho del ratón la canción, haz clic Agregar a la lista de reproduccióny seleccione su lista de reproducción de trabajo.

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Además, puedes usar Spotify Búsqueda barra para encontrar listas de reproducción públicas que otros usuarios han creado. Luego, agréguelos a su biblioteca o elija sus pistas favoritas.

2. Programar chats sociales

En una oficina compartida, la conversación fluye de forma natural y se espera que parte de la jornada laboral se dedique a socializar. Es una parte normal de la formación de equipos y ayuda a construir relaciones de trabajo.

Trabajar desde casa significa que te lo pierdes, por lo que debes priorizar el tiempo para ponerte al día con tus colegas, donde el enfoque no es el trabajo. Esto es esencial para sentirse conectado con su equipo y cultivar buenas relaciones de trabajo. Además, previene la soledad, que puede tener un impacto negativo en tu estado de ánimo en el trabajo.

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Ya sea una llamada telefónica o una llamada de videoconferencia con uno o más de sus colegas, reserve algo en su calendario al menos una vez a la semana, ¡y cúmplalo! Tu equipo te lo agradecerá y es probable que salgas sintiéndote renovado.

3. Comience una rutina de ejercicios en su escritorio

El ejercicio libera las hormonas de "sentirse bien" llamadas endorfinas, que lo animan y lo hacen sentir lleno de energía. Esta es una manera fantástica de traer más diversión a su día de trabajo y también tiene un efecto positivo en su rendimiento cognitivo general.

No necesitas nada sofisticado para comenzar, pero si quieres algo de inspiración, hay muchos aplicaciones de ejercicio basadas en la oficina puedes usar. Estas aplicaciones simplifican las cosas con estiramientos y ejercicios destinados a la oficina, y todo lo que necesita es su escritorio y su silla.

Si no le gusta la idea de los ejercicios de escritorio, siempre puede intentar algunos formas creativas de añadir actividad física a su turno, como responder correos electrónicos mientras camina. La idea es que hagas más de lo que disfrutas durante las horas de oficina.

4. Desafíos entretenidos con compañeros de equipo

Un poco de competencia amistosa con sus colegas le da algo por lo que trabajar y es una gran experiencia de unión para todos los involucrados. Si eres del tipo competitivo, establecer desafíos semanales con tus compañeros de trabajo podría ser justo lo que necesitas.

Al comienzo de la semana, establezca un desafío para que su equipo lo logre para el viernes. Podría ser cualquier cosa, pero asegúrese de mantenerlo liviano y algo en lo que todos puedan participar. Algunas ideas podrían ser:

• Decora tu escritorio y toma una foto para compartir con todos.
• Envíe un comentario agradable a un colega durante la semana.
• Haz un dibujo del animal que mejor te represente y compártelo con el equipo.
• Haz un almuerzo nutritivo y muéstralo a todos.

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Para asegurarse de que todos se sientan involucrados, puede crear desafíos grupales en La aplicación Goalifyy realizar un seguimiento del progreso de los demás. O incluso puede crear un canal dedicado de Slack o MS Teams para mantenerse en contacto sobre la marcha.

5. Recicle su tiempo de viaje

Puede usar lo que habría sido su tiempo de viaje para prepararse para el día, en lugar de simplemente esperar a que comience su turno. Una excelente manera de hacer esto es jugar juegos mentales.

Si te gusta un buen rompecabezas, podrías probar suerte en Palabra, o algunos Alternativas a Wordle, me gusta Absurdo. Esta es una forma entretenida de despertarse y preparar su mente para cualquier reunión o tarea que haya programado.

Además, ¿por qué no invitar a su equipo a participar? Comience su día de trabajo con un espectáculo y cuente, y comparta sus resultados con los demás. Es algo pequeño que podría convertirse en parte de su rutina diaria y cultura laboral.

6. Escucha tu podcast favorito

Para esos días en los que no tiene ninguna reunión programada o no se siente particularmente sociable, escuchar su podcast favorito puede brindarle mucho entretenimiento. Al igual que la música, rompe el silencio del trabajo remoto.

Puede encontrar enormes bibliotecas de podcasts en Podcasts de Google, Spotify, Podcasts de Apple, y más. Incluso hay un Encuentra el cuestionario One en Spotify, que encuentra tu podcast perfecto, si no estás seguro de por dónde empezar.

Podría ser algo que haces la mayoría de los días, o simplemente algo que te regalas en esos días más tranquilos. De cualquier manera, trabajar desde casa es el lugar perfecto para comenzar un pasatiempo de podcasts, ya que tiene más control sobre su entorno.

Disfruta trabajando desde casa

El hecho de que esté trabajando no significa que no pueda beneficiarse de un poco de entretenimiento y diversión alegre. Date permiso para relajarte e inyectar algo de emoción a tu día, ya sea riendo con tu equipo o escuchando tus canciones favoritas.

Tu trabajo ocupa gran parte de tu día y tiene poco sentido que sea aburrido y aislado. Pruebe algunas de las cosas anteriores y es posible que se sienta un poco mejor cuando llegue el fin de semana.

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