Cómo cambiar la configuración de nutrición en Lifesum

Las amas o las detestas, las aplicaciones de contador de calorías como Lifesum pueden ser una herramienta útil si estás tratando de perder peso o quieres alcanzar un objetivo nutricional determinado. Pero, ¿cómo personaliza su configuración de nutrición para que se adapte a sus objetivos personales?

¿Por qué ajustar sus macros?

Cada "cuerpo" es diferente, y aunque Lifesum hace un gran trabajo al estimar sus necesidades nutricionales, es posible que desee ajustar su configuración de nutrición si los valores proporcionados no son los adecuados para usted.

Si eres probando una dieta cetogénica, entonces es posible que desee reducir su consumo de carbohidratos. Si está tratando de ganar masa muscular, es posible que desee alcanzar un objetivo más alto en proteínas, o si se siente mejor con una dieta baja en grasas, es posible que desee reducir su consumo de grasas.

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Cómo cambiar la configuración de nutrición en la aplicación Lifesum

Lo primero es lo primero, cambiar sus macros es una función Premium. Esto significa que no podrá ajustar su configuración de nutrición en la versión gratuita de la aplicación Lifesum.

Si tiene una membresía Premium Lifesum, podrá editar sus macros en solo unos segundos:

1. En primer lugar, dirígete a la Me pestaña en la parte inferior de la pantalla.
2. A continuación, vaya a su configuración seleccionando el símbolo de engranaje a la derecha de tu biografía.
3. En tu configuración, toca Configuraciones de nutrición.
4. Aquí, podrá ajustar sus macros moviendo los controles deslizantes o presionando el botón + (más) o - (menos) botones.
5. Cuando tenga sus macros donde las quiere, simplemente toque Salvar.

Haga que la alimentación saludable sea más fácil

Sean cuales sean sus objetivos de nutrición, saber lo que está poniendo en su cuerpo sin duda hace que sea más fácil mantenerse en el camino correcto. Las aplicaciones de seguimiento de alimentos como Lifesum ayudan a que las etiquetas nutricionales sean más transparentes, para que pueda concentrarse en sus objetivos y no contar calorías.

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