¿No conseguiste el trabajo que querías? Usa estas 6 ideas para avanzar

Cuando no obtiene el trabajo que desea, puede ser difícil seguir adelante. Al principio, puede sentir que no es lo suficientemente bueno o que nunca encontrará otro trabajo.

Afortunadamente, si bien puede ser una experiencia desafiante, hay muchas cosas que puede hacer para seguir adelante después de haber sido rechazado de un trabajo. En este artículo, discutiremos algunas ideas que lo ayudarán a superar la decepción y comenzar a buscar su próxima oportunidad.

1. Tómate un tiempo para relajarte

Después de un rechazo, tómate un tiempo para ti. El proceso de solicitud de empleo puede ser agotador física y emocionalmente. En algunos casos, también puede ser un poco deshumanizante. Cuando no consiga el trabajo que desea, tómese un momento para aclarar su mente antes de dar su próximo paso.

Las plataformas de transmisión como YouTube, Netflix y Hulu ofrecen una amplia variedad de contenido que puede ayudarlo a olvidarse de las cosas. Alternativamente, también puede encontrar grandes aplicaciones para la relajación, el desestresamiento y la claridad.

2. Habla con alguien sobre cómo te sientes

Ser rechazado para un trabajo puede ser desgarrador, especialmente cuando ha trabajado muy duro en el proceso de solicitud. Si le resulta difícil superarlo, puede hablar con alguien sobre cómo se siente: un amigo, un familiar o incluso un terapeuta.

Hablar abierta y honestamente sobre lo que sucedió puede ayudarlo a procesar el rechazo, ponerlo en perspectiva y seguir adelante. Además de hablar con amigos y familiares, también puedes tratar de hablar con un terapeuta o consejero para obtener una perspectiva imparcial.

Si salir de la casa es un reto, hay varios aplicaciones de terapia y asesoramiento disponibles en línea. Dependiendo de cómo te sientas, cada aplicación tendrá su área de enfoque que puedes considerar.

En algunas aplicaciones, puede unirse a grupos de apoyo para la búsqueda de empleo para personas que han pasado por experiencias similares. Esta puede ser una excelente manera de conocer gente nueva, compartir sus experiencias y obtener consejos de otros.

Sin embargo, aún se recomienda reunirse con un profesional de salud mental si es posible. Si experimenta cosas como insomnio, ansiedad o pensamientos de autolesión, se le pueden recetar medicamentos para ayudar a lidiar con los síntomas. Con un profesional a su lado, no tiene que superar sus experiencias a ciegas.

3. Fortalece tus habilidades

En algunos casos, no obtiene un trabajo porque carece de un determinado conjunto de habilidades que los gerentes de contratación creen que son necesarias para el puesto. Afortunadamente, hay muchas maneras de mejorar sus habilidades después de un rechazo laboral.

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Por ejemplo, puede mejorar sus habilidades en línea tomando cursos gratuitos o pagos, que otorgan certificaciones que puede agregar a su currículum. Aparte de esto, también puede mejorar sus habilidades fuera de línea asistiendo a talleres o seminarios.

4. Prueba trabajar independientemente

El trabajo independiente puede ayudarlo a mejorar sus habilidades al brindarle la oportunidad de probar cosas nuevas. También puede ayudarlo a construir su currículum al mostrar que está dispuesto a asumir nuevos desafíos. En muchos sentidos, el trabajo independiente es un gran campo de entrenamiento para aprender a trabajar de forma independiente, remota y profesional.

Si bien puede que no sea su objetivo ser un profesional independiente, probarlo puede ayudarlo a catapultar su carrera corporativa. Además de la oportunidad de aprender de otras personas, el trabajo independiente también puede ayudarlo a crear su cartera, refinar sus habilidades y mostrarles a los empleadores potenciales que es capaz de hacer un gran trabajo.

Si no sabes por dónde empezar, hay un montón de lugares en línea para encontrar oportunidades independientes.

5. Actualice su currículum

En estos días, muchas empresas utilizan software de evaluación para poder analizar los currículos antes de verlos. Para evitar que te corten antes de que un humano vea tu perfil, aquí hay algunos consejos que puedes seguir:

• Utilice fuentes estándar y legibles como Arial o Times New Roman.
• Cíñete a un tamaño de texto de 12 puntos.
• Utilice espacios comunes entre líneas de texto.
• Limite el uso de gráficos y colores.
• Evite el uso de tablas o gráficos.
• Guarde su currículum como un archivo PDF.
• Use viñetas para enumerar sus responsabilidades y logros.

Además, es bueno actualizar regularmente su currículum para reflejar sus habilidades y experiencia actuales. Si tiene el presupuesto, también debe considerar trabajar con un escritor de currículum profesional para ayudarlo a destacarse de la competencia.

5. Ir a la red

Una de las mejores maneras de encontrar trabajo es a través de la creación de redes, así que comience a comunicarse con personas que conoce que trabajan en la industria o el campo que le interesa. Si bien anteriormente podía asistir a eventos o seminarios en persona para conocer gente, ahora hay muchas maneras de hacerlo en línea.

Por ejemplo, puede usar plataformas de redes sociales como LinkedIn, Twitter y Facebook para conectarse con profesionales en su campo. Casi siempre hay grupos y foros en línea relacionados con su industria o intereses profesionales en casi todas las plataformas de redes sociales.

Alternativamente, puede buscar blogs y artículos escritos por expertos en su campo y dejar comentarios reflexivos. O bien, asista a seminarios web y conferencias virtuales para aprender de profesionales líderes en su industria.

Si te sientes valiente, también puedes conectarte con personas que conoces que trabajan en empresas que te interesan. Pídales información interna, una recomendación o un consejo sobre cómo poner el pie en la puerta.

6. Manténgase alerta sobre nuevas ofertas de trabajo

En algunos casos, conseguir un trabajo tiene que ver con el tiempo. Si una empresa está interesada en ocupar un puesto de inmediato, puede contratar a la primera persona que marque todas sus casillas, incluso si no es necesariamente la mejor para el trabajo. Con esto, siempre es bueno ser una de las primeras personas en solicitar un puesto recién abierto.

Utilice motores de búsqueda y bolsas de trabajo para encontrar puestos vacantes en empresas que le interesen. Investigue el sitio web de la empresa y lea las descripciones de los puestos para ver si encaja bien. De hecho, también puede suscribirse a boletines informativos por correo electrónico de las empresas que le interesan y seguirlos en las redes sociales.

Por último, puede configurar alertas de empleo para sitios web populares. Si es posible, también puede seguir a los gerentes de contratación en sitios web como LinkedIn para saber si habrá un puesto vacante.

Avanza con una mentalidad positiva

Si lo rechazaron del trabajo, probablemente se deba a que no era el mejor candidato, no presentó la solicitud en el momento adecuado o no estaba calificado para el puesto. Debido a que el rechazo es una experiencia difícil, está bien tomarse un tiempo para descansar, recuperarse y reagruparse antes de su próxima solicitud.

Cuando esté listo, tómese un tiempo para reflexionar sobre lo que pudo haber salido mal y trate de aprender de sus errores. Esperamos que estos consejos te ayuden a seguir adelante después de haber sido rechazado de un trabajo. Recuerde, ¡hay muchas otras oportunidades por ahí! Con una mentalidad positiva, puedes encontrar el trabajo perfecto para ti, siempre y cuando no te rindas.

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