Cómo dejar de compartir demasiado en las redes sociales

Desde compartir las fotos de la celebración de su cumpleaños en las redes sociales hasta publicar todo lo que sucedió ese año, es posible que esté compartiendo demasiado en las redes sociales sin siquiera darse cuenta.

Si bien no hay nada de malo en compartir grandes logros con tus amigos, demasiada información puede llamar la atención no deseada. Además, hay algo que decir acerca de que una vida privada es una vida feliz.

Entonces, ¿qué es compartir demasiado en las redes sociales y por qué mucha gente lo hace? Lo más importante, ¿cómo puedes evitar que este problema arruine tu vida? Vamos a averiguar.

Por qué compartir demasiado en línea puede ser perjudicial

Si comparte una imagen, un video, pensamientos u opiniones cada pocas horas, lo más probable es que realmente no le importe mucho el contenido de esa publicación. Sin embargo, puede resultar en resultados poco saludables a largo plazo.

Entendámoslo de esta manera. Todo lo que compartes en línea permanece allí para siempre. Incluso si lo elimina, alguien debe haberlo visto, que puede tomar una captura de pantalla o simplemente hablar de ello con otros.

Estas cosas pueden resultar en un comportamiento crítico, un reclutador que se demore en contactarlo o alguien que explote y se aproveche de la información que comparte sobre los menores de su familia.

Hay varias razones por las que las personas comparten en exceso en línea, pero la principal es que los creadores de las plataformas de redes sociales quieren que lo hagamos. Cuanto más tiempo pasa en línea, más dinero ganan, y cuantos más usuarios activos hay, más los benefician los anuncios que se publican en estas plataformas.

Cada año, al agregar más funciones a estas plataformas sociales, haciéndolas más divertidas de navegar y más sencillas de usar, nos alientan a compartir todo. Esto incluye ubicaciones, fotos, videos, etc.

Otra razón podría ser su salud mental. Si no está en el estado de ánimo adecuado, puede compartir cosas que normalmente no compartiría. Puede estar sintiendo ira, entusiasmo, dolor, felicidad desbordante o simplemente buscando atención. Y podría decidir actuar en el momento sin pensar mucho en lo que está compartiendo.

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Las inseguridades también pueden desempeñar un papel. ¿Recuerdas a ese chico nuevo en la escuela que continuaba haciendo una cosa tras otra para llamar la atención o ser parte del grupo popular? Ese podrías ser tú. Si piensa demasiado en todo, puede optar por compartir cosas que lo hacen lucir bien a los ojos de los demás. Cuando no funciona, compartes aún más y así sucesivamente.

Cómo saber cuándo compartir se ha convertido en exceso

Varias señales podrían indicar que estás compartiendo demasiado. A continuación, encontrará algunas de las cosas más comunes que debe tener en cuenta.

• Publicas fotos o videos cada dos horas sin analizarlos.
• Compartes tus momentos íntimos con tus seres queridos, aunque es más saludable vivir el momento con ellos y guardar la cámara.
• Tratas las redes sociales como tu diario en línea y compartes cada momento de tu día.
• Usted pide comida o compra solo para poder publicar sus fotos en línea.
• Tu estado de ánimo y sentimiento de autoestima han comenzado a depender de la cantidad de Me gusta y comentarios.

Aquí hay algunas medidas que puede tomar para dejar de compartir demasiado en las redes sociales.

1. Evite publicar cuando esté enojado

Se sabe desde hace siglos que uno debe guardarse las palabras para sí mismo cuando está enojado. De lo contrario, pueden arrepentirse.

Cuando publicas en línea con enojo, podrías enfrentar consecuencias significativas. Un tweet agresivo u ofensivo podría hacer que te despidan y podrías comenzar a perder amigos de la vida real si publicas contenido vulgar regularmente porque no estás contento.

2. Elija su contenido sabiamente

Ya sea que publique una vez al mes o diariamente, examine su contenido antes de compartirlo con el mundo. Asegúrate de que el fondo de tus fotos y videos no revele ninguna información privada.

También debes tener en cuenta que nunca debes compartir tu rutina o los lugares que visitas regularmente en ocasiones específicas. Además, nunca debe compartir su ubicación actual o registros cuando todavía está allí.

Cuando publique fotos de sus hijos o de los de otra persona, asegúrese de que las personas no puedan obtener información que tal vez no quiera que sepan. Si muestra el logotipo de la escuela a la que asisten o nombra el parque donde juegan todas las noches, otras personas con intenciones maliciosas podrían aprovecharse.

3. Piense antes de tiempo

Pregúntate cuando publiques: ¿puede afectarme en el futuro de alguna manera? Esta es una de las formas más fáciles de determinar si debe publicar esta imagen o video o no. Si la respuesta es afirmativa y las consecuencias son potencialmente graves, es mejor abstenerse de compartir.

4. Separe sus audiencias personal y profesional

Algo que está bien para compartir con su familia y amigos podría ser compartir demasiado con sus colegas y su red profesional. Por lo tanto, cree grupos separados de personas o mantenga diferentes perfiles profesionales y personales por completo. Le permite compartir cosas apropiadas que son adecuadas para cada uno de sus espectadores.

5. Evite compartir todo en su diario en línea

Antes de intentar documentar su vida en línea en Facebook, Instagram, Twitter o cualquier otra plataforma social, tómese un momento para pensar qué compartir.

Pregúntate a ti mismo: ¿realmente quieres que lo más destacado de tu vida seas tú quejándote de todo? Por ejemplo, lo mal que te sientes porque tu coche se averió en medio de la carretera por tercera vez este año. Si no cumple con los criterios, no lo publique.

Cuanto menos tiempo pases en estas plataformas, menos ganas tendrás de contribuir a ellas. aplicaciones como fiebre social puede ayudarlo a realizar un seguimiento del tiempo que pasa en estos sitios web, y puede tomar las medidas correspondientes.

Las plataformas de redes sociales son una excelente manera de expresarse, pero eso no significa que no pueda volverse peligroso. Por lo tanto, es importante comprender sus límites y saber cuándo detenerse. Debes mantener un equilibrio entre lo que le dejas entrar a la gente y lo que te guardas para ti.

Después de leer este artículo, debería tener suficiente información para comenzar a mantener su información más confidencial fuera de línea.

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