5 ajustes simples de macOS para ayudarlo a mantenerse concentrado

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Activar el modo No molestar no es el único ajuste que puede evitar las distracciones mientras trabaja en su Mac. Puedes hacer algunos otros cambios para ayudarte a concentrarte en la tarea en cuestión si tu objetivo es realizar una sola tarea.

Recomendamos comenzar con los cinco ajustes que se describen a continuación. Siéntase libre de elegir los que más le convengan y no se preocupe por el resto.

1. Habilitar el modo de aplicación única

Ir a pantalla completa o maximizar la ventana activa ocultará las aplicaciones que distraen detrás de ella. En lugar de hacer eso, puede ocultar todas las aplicaciones excepto la actual con el atajo de teclado Opción + Cmd + H. Si desea minimizar todas las ventanas de la aplicación activa, pruebe el acceso directo Opción + Cmd + M.

Pero, ¿no sería sencillo si pudieras minimizar todo, excepto la ventana de la aplicación actual, automáticamente? También puede hacerlo con el modo de aplicación única integrado en macOS.

Para habilitar este modo, abra la aplicación Terminal, pegue el siguiente código y presione Ingresar:

los valores predeterminados escriben com.apple.dock single-app -bool true; muelle de killall

(Para revertir el cambio, use el mismo código anterior, pero reemplace cierto con falso en el fragmento.)

Ahora intente cambiar de aplicación. Verá que la aplicación a la que cambia es la única aplicación visible.

Para intentar desvanecer las ventanas en segundo plano en lugar de ocultarlas, pruebe una aplicación de atenuación como HazeOver ($4). Instalar en pc Enfoque de enfoque (Gratis) si desea ocultar solo las ventanas de aplicaciones inactivas.

Hablando de esconderse puedes ocultar casi cualquier cosa en tu Mac Cómo ocultar prácticamente cualquier cosa en su Mac: una guía de productividad¿Quiere un espacio de trabajo más productivo? Repasemos cada rincón de su Mac y ocultemos todo lo que no necesita. Lee mas (no solo aplicaciones y ventanas) para una interfaz más limpia y que distraiga menos.

2. Cambiar al modo de escala de grises

Superponer la pantalla con un manto gris puede quitarle toda la diversión al uso de su Mac, a menos que realmente le guste el nuevo look retro.

Atenuar el impacto de todos los elementos coloridos en la pantalla puede ser justo lo que necesita para concentrarse completamente en su trabajo. Puede lograr esto con un cambio al modo de escala de grises de su Mac a través de Preferencias del sistema> Accesibilidad> Pantalla. Allí, todo lo que necesita hacer es seleccionar el Usar escala de grises caja.

3. Habilitar controles parentales

No tienes que ser padre para aproveche la función de control parental de su Mac. Puede ayudarlo a filtrar sitios web que distraen como Facebook, limitar el tiempo de pantalla y restringir el acceso a aplicaciones que no son del trabajo.

Para habilitar los controles parentales, primero visite Preferencias del sistema> Controles parentales. A continuación, seleccione la cuenta de usuario que desea restringir y haga clic en el Habilitar controles parentales botón que aparece a la derecha.

Luego verá un montón de pestañas con varias configuraciones para controlar el comportamiento de macOS para la cuenta seleccionada. Los ajustes son fáciles de entender y no tendrá problemas para modificarlos para crear el entorno de trabajo perfecto.

Los controles parentales funcionan solo con una cuenta de usuario no administrativa. Nosotros recomendamos crear una cuenta estándar dedicada al que puede cambiarse para trabajar.

¿No quieres jugar con los controles parentales? Aún puede bloquear sitios web y aplicaciones de escritorio desde su cuenta principal con Atención ($ 20), que viene con una prueba gratuita. La aplicación se encuentra en la barra de menú y le permite activar el bloqueo de aplicaciones y sitios web con un par de clics. Focus también incluye un temporizador Pomodoro y citas inspiradoras, entre otras características.

4. Utilice Safari Reader en todas partes

La vista Lector de Safari es una forma rápida de ocultar todos los botones brillantes, enlaces y barras de herramientas que lo distraen del contenido principal de las páginas web. Puede abrir esta vista haciendo clic en Ver> Mostrar lector o en el Mostrar vista de lector en la barra de direcciones. Pero es mucho más rápido con un atajo. Puede programar uno debajo Preferencias del sistema> Teclado> Accesos directos> Accesos directos a aplicaciones.

Mejor aún, habilite la vista Lector para que se muestre automáticamente en todos los sitios web tan pronto como los cargue. Para hacer esto, abra Safari> Preferencias (Cmd + coma) y cambie al Sitios web pestaña.

A continuación, seleccione Lector de la barra lateral y establezca el Al visitar otros sitios web menú desplegable para Sobre. (Encontrará este menú debajo del panel de la derecha).

Este ajuste excluye los sitios web que están abiertos actualmente. Tendrás que habilitar Reader en ellos usando su respectivo menú desplegable de la misma sección de configuración que arriba.

5. Cree una aplicación de "botón de pánico" para salir de todas las aplicaciones a la vez

¿Recuerda esas extensiones que le permiten ocultar todas las pestañas de su navegador con un solo clic? Sería bueno tener un botón de pánico similar para deshacerse de todo lo que hay en la pantalla de su Mac y comenzar desde cero. Afortunadamente, puede crear uno usted mismo con Automator.

Abra la aplicación Automator y haga clic en el Nuevo documento dentro del cuadro de diálogo Finder que aparece. Ahora, seleccione Solicitud como su tipo de documento.

A continuación, desde el Comportamiento biblioteca en la barra lateral, haga clic en Utilidades. Desde la lista de acciones correspondiente, arrastre Salir de todas las aplicaciones al panel de la derecha en blanco, que es el editor de flujo de trabajo.

Aquí, verá un No renuncies opción donde puede enumerar aplicaciones específicas que desea que su nueva aplicación deje en paz. Utilizar el Agregar botón para agregarlos uno por uno.

(Cuando uses Automator en el futuro, recibirás un mensaje para guardar los cambios en las aplicaciones en las que podrías perder el trabajo que no hayas guardado. los Solicitar guardar cambios casilla de verificación en el editor de flujo de trabajo se encarga de esto).

Haga clic en Archivo> Guardar para guardar la aplicación en una ubicación de su elección. Una vez que haya guardado la aplicación, arrastre su ícono al Dock. Haga clic en el icono cada vez que desee sentarse a trabajar y comenzar con una pantalla limpia.

Sintonice el ruido

La autodisciplina es el mejor truco de productividad que existe y ninguna cantidad de piratería de dispositivos puede reemplazarlo. Pero este último ciertamente puede mantener las tentaciones digitales fuera de su camino. Descúbrelo por ti mismo con los ajustes de macOS que hemos enumerado anteriormente.

Y mientras lo hace, ¿qué tal configurar tu Mac para una experiencia minimalista 9 consejos para una experiencia Mac minimalista y más eficienteLa interfaz de su Mac es limpia y hermosa, pero con algunos ajustes aquí y allá, puede pulirla un poco más para una experiencia de escritorio más agradable. Lee mas para reducir aún más las distracciones?