Anuncio
El comienzo del año siempre es un buen momento para establecer nuevas resoluciones y romper los viejos hábitos, para que este año sea mejor que el anterior. Recientemente escribí sobre un par de buenos sitios web para el establecimiento de metas Liste y logre con 43Things.comAunque las resoluciones y objetivos de Año Nuevo se pueden escribir e imprimir fácilmente en una hoja de papel, 43Things.com ofrece características más útiles que el lápiz y el papel, y proporciona un método simple para gerente... Lee mas y seguimiento de las resoluciones de año nuevo Cómo establecer y cumplir sus resoluciones de año nuevo para 2012Todos sabemos que hacer las resoluciones de Año Nuevo es una forma útil de hacer las cosas y lograr objetivos particulares; sin embargo, configurarlos es más fácil que hacerlos realmente. Por lo general, en marzo, lo que resolvemos ... Lee mas . Pero algunos ingenieros y desarrolladores de Amazon y Microsoft se unieron para desarrollar otra aplicación web diseñada para ayudar a romper viejos hábitos o crear nuevos.
Su sitio recientemente lanzado se llama 21habit.com, que es fácil de usar, pero incluye un pequeño incentivo que puede hacer que se mantenga en su objetivo.
Cómo funciona
Si va a romper un hábito, generalmente debe hacerse en un período de tiempo razonablemente corto. Cuanto más tarde en romper (o ganar) el hábito, es menos probable que logre su objetivo. Con 21habit, simplemente escribe el hábito que desea romper (o comenzar) y se registra diariamente en el sitio para indicar si cumplió su objetivo para ese día. Cuando hace clic en el botón de inicio, puede registrarse en el sitio o usar su cuenta de Facebook para iniciar sesión.
La mayoría de nosotros tenemos al menos un mal hábito que nos gustaría romper, pero nunca lo hacemos. Un mal hábito puede incluir morderse las uñas, fumar, pasar demasiado tiempo en la computadora o Facebook, postergar, gastar demasiado dinero, apostar, mirar demasiada televisión, no comer lo correcto alimentos, etc. También es posible que desee comenzar un hábito, como leer un libro diariamente o acostarse a una hora determinada cada noche.
Al igual que con cualquier objetivo, asegúrese de que su hábito sea algo que usted controle y en el que pueda trabajar cada día.
Monitoreo diario
Cuando establece un hábito para romper, 21habit enviará un correo electrónico cada día durante 21 días (o puede verificar su cuenta) para verificar si falló o logró hacer lo que dijo que haría.
Entonces, si su hábito es dejar de fumar, este método funciona muy bien, porque lo más probable es que fumar sea algo que hace todos los días. Pero si su objetivo es decir mantenerse alejado de su computadora al menos un día por semana, 21habit podría no ser el mejor manera de monitorear ese objetivo diariamente, porque durante al menos 6 días de la semana estará en su computadora.
Comprometidos vs. Modo libre
21habit incluye un incentivo, "Comprometido", función para romper su hábito declarado. Requiere que invierta $ 21 (con PayPal o tarjeta de crédito) que serán donados a una de las cinco organizaciones benéficas: Cruz Roja Americana, Amnistía Internacional, Sociedad Americana del Cáncer, Asociación Americana del Corazón y Estados Camino.
Cada día que no cumple con su hábito, $ 1 de sus $ 21 invertidos se destina a una organización benéfica. Personalmente, creo que estaría más motivado para que mis $ 1 fueran a una organización benéfica cada vez que tener éxito en romper mi hábito o alcanzar mi meta. Creo que los usuarios deberían tener la opción de cómo quieren que se use su inversión.
21habit dice que "Tiene 3 días para registrarse en un día específico. Si, después de 3 días, no se ha registrado, perderá $ 1 por ese día, y donaremos esos $ 1 a organizaciones benéficas. " Puede poner fin a un hábito o retirar fondos invertidos en cualquier momento, por lo que básicamente este compromiso se basa en el código de honor.
También puede usar el modo gratuito, que no requiere inversión.
Enviar comentarios
Hasta ahora, 21habit ha recibido muchos comentarios positivos en Facebook y Twitter. El sistema es simple y fácil de usar, y la función de donación de caridad puede ser una buena motivación para muchos usuarios. Sin embargo, probablemente hay muchas otras características que los usuarios probablemente deseen ver hechas a 21habit.
En primer lugar, este servicio en línea sería una excelente aplicación de teléfono móvil mediante la cual podría registrarse y verificar su progreso con uno o dos toques simples. Además, 21habits solo le permite hacer un solo hábito a la vez, comprometerse solo $ 21 a la vez y comprometerse a no más o no menos de 21 días por gol. Sin embargo, el sitio solicita su opinión sobre estas limitaciones. Haga clic en su página de preguntas frecuentes para enviar comentarios por correo electrónico sobre estos temas.
Háganos saber lo que piensa de 21habit.com. ¿Es un sitio que podría usar para ayudar con una de sus resoluciones de Año Nuevo?
Bakari es escritor y fotógrafo independiente. Es usuario de Mac desde hace mucho tiempo, fanático de la música de jazz y hombre de familia.
