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Perder peso se hace de muchas maneras, pero lo primero que debemos verificar son las calorías que terminamos comiendo. Aquí es donde entra el Diario de Alimentos. Este es un contador diario de ingesta de calorías que le permite realizar un seguimiento de su ingesta diaria de calorías, grasas, vitaminas, minerales y suplementos. Usando su completa base de datos de alimentos, puede ingresar rápidamente cualquier alimento para registrar automáticamente la cantidad de calorías que acaba de consumir.
Para realizar un seguimiento de su ingesta diaria de calorías, regístrese en una cuenta de MedHelp e ingrese sus datos personales, como su peso, altura, sexo, fecha de nacimiento y nivel de actividad física. Luego agregue la comida que comió para una comida en particular, incluyendo la hora, el lugar y las personas con las que comió. También puede escribir una nota rápida para cada comida o incluso una entrada de diario donde puede detallar su consumo de alimentos.
Puede establecer fácilmente sus objetivos de consumo de calorías y ver si coincide con su ingesta diaria de calorías. También muestra cuadros y gráficos para que pueda visualizar su progreso y realizar un seguimiento de sus objetivos de salud y pérdida de peso.
caracteristicas:
- Rastree su consumo de alimentos por el día.
- Cuente su ingesta de calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, azúcar, vitaminas, minerales y suplementos.
- Detalle su consumo de alimentos con notas rápidas o entradas de diario.
- Visualice su progreso usando tablas y gráficos.
- Agregue alimentos no incluidos en su base de datos.
- Herramientas similares: CountItOff, calorías por hora.
Echa un vistazo a Food Diary @ http://www.medhelp.org/land/food-diary
Israel Nicolas fue primero un escritor de viajes, pero se ha metido en el lado oscuro de la tecnología de mezcla y los viajes. Le encanta caminar por el país con solo un buen par de zapatos y una mochila pequeña, sin irse sin su computadora portátil y otros dispositivos.
