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Los escritores son particularmente susceptibles al agotamiento. Siempre he pensado en el agotamiento de la misma manera que pienso en la mañana después de una sesión particularmente extenuante en el gimnasio. ¿Alguna vez has ido al gimnasio y has puesto cada kilojulio de energía que tienes disponible? ¿Alguna vez has trabajado tanto que después de un tiempo, apenas puedes pararte derecho? La mañana siguiente es un asesino también. Estás rígido y adolorido, y todo se siente como más esfuerzo del que vale la pena.

Al igual que los músculos de los brazos y las piernas, el cerebro puede trabajar tanto que deja de ser efectivo. La concentración se vuelve difícil, y todo se vuelve agotador. Eventualmente, lo único que puede hacer es sentarse en su escritorio y mirar su monitor. Estás mentalmente exhausto. Estás agotado.

Los escritores conocen el sentimiento. Hay tanta presión para entregar a tiempo y cumplir con los plazos. Algunos proyectos de escritura pueden no ser especialmente emocionantes. Si escribe para una publicación impresa o digital, es posible que tenga el estrés adicional de la expectativa de que sus artículos alcancen una cierta popularidad. Si es un profesional independiente, existe la aventura adicional de si sus clientes le pagarán a tiempo o si pasará el próximo mes esquivando las llamadas telefónicas de su arrendador y comiendo pan y frijoles rancios.

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Todo esto se suma y, finalmente, el estrés se vuelve insoportable. Ya no estás en la cima de tu juego, y todo se convierte en un desafío. Con eso en mente, es una buena idea tener algunas estrategias para evitar el agotamiento. Aquí hay algunos que me funcionan:

Cambia tu escenario

Como escritor, tienes mucha libertad para trabajar desde donde quieras. Todo lo que necesita es una computadora portátil y una conexión a Internet, y ya está listo. A pesar de esto, muchos escritores con los que he hablado tienden a trabajar desde dentro de las mismas cuatro paredes, todos los días.

Me parece que trabajando desde un hackerspace Cuatro razones por las que deberías visitar tu Hackerspace local Lee mas , la cafetería o la biblioteca me distraen menos, y cuando paso un día trabajando fuera de casa, estoy menos agotado. También significa que una vez que termine de trabajar, puedo hacer algo divertido de inmediato, como ver una película o reunirme con amigos para tomar una copa.

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Si sientes que trabajar desde Starbucks no es lo tuyo, siempre puedes recoger y trabajar desde otro pais 4 consejos sobre cómo dar la vuelta al mundo con tus viajes escritosHay pocas carreras que son más gratificantes que escribir. Hay pocos pasatiempos que son más gratificantes que viajar. Es raro que los dos se crucen. Solo un afortunado, no excepcional, pocos tienen ... Lee mas . El escritor británico Paul Carr hizo exactamente eso y lo detalló en su libro. La actualización. Si crees que lo tuyo es un cambio de escenario un poco más exótico, te recomendamos echar un vistazo.

Duerme un poco

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Si tiene una gran carga de trabajo, es posible que duerma menos de lo que desea. Dormir no es una pérdida improductiva de ocho horas cada noche. Le permite recargar sus baterías y acercarse a todo lo que se le arroje con fuerza. Esto es lo que el NIH tiene que decir sobre la importancia del sueño.

El sueño juega un papel vital en la buena salud y el bienestar a lo largo de su vida.... El daño por deficiencia de sueño puede ocurrir en un instante (como un accidente automovilístico), o puede dañarlo con el tiempo. Por ejemplo, la deficiencia continua del sueño puede aumentar el riesgo de algunos problemas de salud crónicos. También puede afectar qué tan bien piensa, reacciona, trabaja, aprende y se lleva bien con los demás.

No importa cómo se vea su horario, siempre debe tener tiempo para descansar. Una ventaja adicional de estar bien descansado es que tienes más energía para enfocarte en tu trabajo, lo que significa que las cosas se hacen más rápido.

Cambia tu forma de escribir

The Write Life es un blog de escritura popular, y a principios de este año publicaron un artículo que atrajo mucha atención en la blogósfera. Se tituló "Microsoft Word - Just Say No" y el autor, Will Moyer, argumentó que los procesadores de texto como Microsoft Office no se prestan favorablemente al proceso creativo de la escritura.

... los procesadores de texto, especialmente aquellos como Microsoft Word, en realidad no son buenas herramientas para la composición. El acto de componer se trata de ordenar y estructurar pensamientos. No se trata de establecer sus márgenes o elegir fuentes o frases en cursiva. Pero los procesadores de texto son notoriamente malos para permitirte componer.

Esto es algo con lo que estoy dispuesto a estar de acuerdo. La palabra es horrible. Está abarrotado. Escribir cualquier cosa en él se siente como una tarea. Considere usar un procesador de texto ligero como iA Writer iA Writer para Mac e iOS: el mejor procesador de textos que nunca has usadoYa sea un periódico escolar o una publicación de blog, todos nosotros en algún momento nos encontramos en la posición de tener que volcar un montón de caracteres en un archivo de texto. Mientras que el teléfono celular ... Lee mas o páginas. Esto hace que sea más fácil enfocarse en la tarea en cuestión, y le facilita realizar su trabajo más rápido.

Haga que la escritura sea divertida nuevamente

Probablemente te convertiste en escritor porque en un momento de tu vida no había nada más que pensabas que querrías hacer. Pero, en algún momento, tu pasión disminuyó. La escritura se volvió menos sobre el escapismo y la creatividad, y más sobre un cheque de pago. Pasó menos tiempo trabajando en sus novelas y poesía, y más en lo que exige su cliente.

escritura de desgaste

Tómese un tiempo para escribir por diversión. Estírate escribiendo para un género que es completamente nuevo para ti. Quizás incluso tomarse el tiempo para escribir un ensayo o algo de poesía. Redescubre lo que hizo la escritura divertida para ti en primer lugar.

Conclusión

El agotamiento nos sucede a todos eventualmente. ¿Alguna vez lo has experimentado? ¿Cómo pasaste? Házmelo saber en los comentarios.

Créditos de imagen: Piutus, Tony Hall, rana de salto, Hombre de negocios cansado

Matthew Hughes es un desarrollador y escritor de software de Liverpool, Inglaterra. Raramente se lo encuentra sin una taza de café negro fuerte en la mano y adora absolutamente su Macbook Pro y su cámara. Puedes leer su blog en http://www.matthewhughes.co.uk y síguelo en twitter en @matthewhughes.