Pasar de un entrenamiento a otro nunca ha sido tan fácil en Apple Fitness+.
Conclusiones clave
- Las pilas en Apple Fitness+ te permiten poner en cola varios entrenamientos seguidos para una transición perfecta sin necesidad de navegar por el catálogo después de cada actividad.
- Las pilas son como listas de reproducción para tu catálogo Fitness+. Puede crear y guardar una pila en su biblioteca.
- Puede agregar las actividades que desee a una pila, reorganizarlas según su rutina o eliminarlas según sea necesario.
Una de las características innovadoras que Apple introdujo en Apple Fitness+ junto con iOS 17 es Stacks, que te permite poner tus entrenamientos en cola para que puedas pasar al siguiente ejercicio sin problemas.
Aquí, repasaremos brevemente esta función de Apple Fitness+ y le enseñaremos cómo crear y utilizar su primera pila.
¿Qué son las pilas en Apple Fitness+?
Una pila consta de una serie de múltiples entrenamientos, meditaciones y tiempos de reutilización conscientes que puedes realizar de forma consecutiva. El beneficio de usar Stacks es que puedes pasar sin problemas de un entrenamiento a otro sin detenerte y explorar el enorme catálogo de Apple Fitness+ en medio de tu ejercicio.
Piense en Stacks como listas de reproducción para su catálogo Fitness+. Puedes crearlos y guardarlos en tu biblioteca de Apple Fitness+, tal como puedes crear y guardar listas de reproducción en Apple Music.
Cómo crear una pila en Apple Fitness+
Antes de crear una pila, deberás explorar el catálogo de Apple Fitness+ para encontrar suficientes actividades para tu rutina. Entonces, seleccione cualquiera de los 12 tipos de entrenamiento que aparecen en la parte superior de la página Fitness+. Luego, elija una variedad de tipos de actividades para asegurarse de que su conjunto de ejercicios esté bien equilibrado.
Cuando tengas suficiente contenido para tu pila, sigue estos pasos en la aplicación Fitness de tu iPhone:
- Selecciona el Fitness+ pestaña en la parte inferior de la pantalla.
- Elija una actividad, luego toque el puntos suspensivos (...) icono en la esquina superior derecha de la pantalla.
- En las opciones que aparecen, toque Agregar a la pila.
También puedes tocar y mantener presionada una actividad hasta que aparezca un menú emergente y luego tocar Agregar a la pila. La pila aparece como un cuadrado de color en la parte superior del menú, con un número al lado que indica cuántas actividades hay en esa pila.
Independientemente de lo que elijas incluir en tu pila, recuerda siempre incluir uno de los fantásticos Enfriamientos conscientes en Apple Fitness+ al final.
Cómo organizar y utilizar pilas en Apple Fitness+
Cuando haya terminado de crear y agregar actividades a su pila, podrá verla tocando el cuadrado de color en la esquina superior derecha de su pantalla y seleccionando entre las opciones que aparecen. Simplemente puedes tocar el Vamos botón para iniciar su pila.
Si no está listo para hacer ejercicio en este momento, toque el puntos suspensivos (...) botón en la esquina superior derecha para revelar el Agregar pila a la biblioteca botón. Esto guardará su pila de ejercicios hasta que llegue el momento de entrenar.
También es fácil editar y cambiar tu pila. Si desea reorganizar el orden de los ejercicios en su pila, use las tres líneas horizontales en el extremo derecho de cada actividad para arrastrarla hacia arriba o hacia abajo y colocarla donde desee.
Si desea eliminar una actividad en su pila, deslícela hacia la izquierda y toque Borrar. Y por último, para borrar toda la pila y comenzar de nuevo, simplemente toque el puntos suspensivos (...) icono en la esquina superior derecha y seleccione Borrar pila.
Personaliza tu rutina de entrenamiento con pilas en Apple Fitness+
Ahora que puedes organizar tus entrenamientos en pilas en Apple Fitness+, tienes más control que nunca sobre cómo organizas y utilizas tu valioso tiempo de ejercicio.
Puedes explorar el catálogo de Apple Fitness+ cuando quieras e incluir tantos tipos de actividades como quieras. Luego, cuando llegue el momento de cerrar esos anillos de actividad, tu aplicación Fitness+ puede actuar como un entrenador personal, guiándote sin problemas a través de todas las actividades que elegiste en el orden que decidiste.
