Cómo actualizar el peso y las medidas corporales en Apple Watch

Puedes aprovechar al máximo las funciones de salud de tu Apple Watch manteniendo actualizadas las medidas de tu cuerpo. Las métricas físicas adecuadas permitirán que su Apple Watch realice un mejor seguimiento de sus actividades. Entonces, aquí te explicamos cómo actualizar las medidas de tu cuerpo en tu Apple Watch.

Actualice su altura y peso usando la aplicación Watch en su iPhone

Para actualizar o cambiar su peso en su Apple Watch vinculado, deberá usar la aplicación Watch en su iPhone.

1. Abre el Ver aplicación en tu iPhone.
2. Desplácese hacia abajo y toque Salud.
3. Grifo Detalles de salud.
4. Grifo Editar en la esquina superior derecha de la pantalla.
5. Grifo Altura para ingresar tu altura y luego toca Peso para ingresar cuánto pesa.
6. Grifo Hecho para guardar su altura y peso.

Alternativamente, puede actualizar las medidas de su cuerpo desde

la aplicación Salud en tu iPhone. Inicie la aplicación Salud y vaya a Explorar > Medidas corporales. Aquí puede seleccionar su altura o peso y actualizar la información según sea necesario.

Cómo ver los detalles de su salud en su Apple Watch

Si bien no puede editar sus detalles de salud directamente en su Apple Watch, puede ver su información para verificar que sea precisa.

1. presione el corona digital y toque Ajustes.
2. Desplácese hacia abajo o gire la Digital Crown para buscar y seleccionar Salud.
3. Grifo Detalles de salud para ver datos que incluyen su altura, peso y tipo de sangre. También puede comprobar si la configuración de silla de ruedas está habilitada aquí.

Si sus datos de salud son incorrectos, abra la aplicación Watch en su iPhone y siga los pasos detallados anteriormente para actualizar su peso y otros datos en su Apple Watch.

Cómo habilitar la configuración de sillas de ruedas en su Apple Watch

Habilitar la configuración de la silla de ruedas en su Apple Watch brindará una experiencia más precisa. Luego podrá realizar un seguimiento de los empujones en lugar de los pasos y ver los ejercicios en silla de ruedas en la aplicación Workout. Esto es lo que debes hacer:

1. En tu iPhone, abre el Mirar aplicación.
2. Desplázate para buscar y toca Salud.
3. Grifo Detalles de salud.
4. Grifo Editar.
5. Grifo Silla de ruedas y seleccione Sí.
6. Grifo Hecho para guardar su configuración.

Puede verificar si la configuración de silla de ruedas está habilitada en su Apple Watch presionando Digital Crown y luego seleccionando Configuración > Salud > Detalles de salud. Desplácese o gire la Digital Crown para encontrar el Silla de ruedas configuración y ver si dice Sí o No.

Cómo cambiar las unidades de medida en su Apple Watch

Su iPhone y Apple Watch tienden a elegir automáticamente las unidades de medida según su ubicación. Sin embargo, si prefiere una determinada unidad (por ejemplo, libras en lugar de kg), puede modificar esta configuración para su Apple Watch.

Nuevamente, no puedes cambiar las unidades de medida directamente en tu Apple Watch. En su lugar, necesitarás usar la aplicación Salud en tu iPhone. Entonces, sigue estos pasos:

1. Abre el Salud aplicación en tu iPhone.
2. Navega hasta el Navegar pestaña y toque Medidas corporales.
3. Grifo Peso o Altura Dependiendo de la unidad que necesites cambiar.
4. Desplácese hasta el final de la pantalla y toque Unidad.
5. Seleccionar kg, libras, o piedra según su preferencia.

Cómo eliminar su peso y medidas corporales de su Apple Watch

A veces, tu Apple Watch puede mostrar métricas corporales que no ingresaste directamente en tu aplicación Salud. Esto puede ocurrir si otras aplicaciones de salud sincronizan datos con su iPhone y Apple Watch. Por ejemplo, si usted usa MyFitnessPal en tu Apple Watch y sincroniza tus datos de salud, tu reloj puede mostrar información personal (como el peso) que has ingresado en MyFitnessPal.

Si decides que quieres actualizar tu peso en Apple Watch para eliminar todos tus datos personales, puedes seguir estos pasos:

1. Abre el aplicación de salud en tu iPhone.
2. Navega hasta el Navegar pestaña y toque Medidas corporales.
3. Grifo Peso o Altura. También puedes elegir los datos de métricas corporales que deseas eliminar.
4. Desplázate hasta el final y toca Fuentes de datos y acceso.
5. Desactive las aplicaciones enumeradas en Aplicaciones y servicios autorizados a leer datos. Esto evitará que aplicaciones de terceros compartan su peso, altura y otras medidas corporales con su Apple Watch.
6. Regrese al menú anterior y toque Mostrar todos los datos.
7. Grifo Editar y luego Eliminar todos para eliminar todos los datos de la medida corporal que seleccionó.

¿Por qué actualizar tu peso y medidas corporales para Apple Watch?

Aprender cómo actualizar su peso y medidas corporales en su Apple Watch es importante por varias razones, incluidas las siguientes:

• Funciones de accesibilidad: Aprender cómo habilitar la configuración de silla de ruedas es útil para que los usuarios de sillas de ruedas realicen un seguimiento de su actividad con mayor precisión. Apple Watch puede realizar un seguimiento de los empujones en lugar de los pasos y ofrece entrenamientos en silla de ruedas en la aplicación Workouts.
• Seguimiento de peso: Esto puede parecer obvio, pero para un control preciso del peso, querrás aprender cómo actualizar tu peso en tu Apple Watch. Cambiar su peso en su Apple Watch le brindará información sobre su progreso, ya sea que desee perder, ganar o mantener su peso actual.
• Metas personalizadas: Si buscas recomendaciones personalizadas y objetivos de actividad diaria, es fundamental mantener actualizadas las métricas de tu cuerpo en tu Apple Watch.
• Evaluaciones de salud: Para recibir lecturas precisas de frecuencia cardíaca y métricas de salud, debe actualizar su peso y medidas corporales en su Apple Watch. (Lea nuestra guía sobre ¿Qué condiciones de salud puede monitorear un Apple Watch? para más información.)
• Seguimiento de salud y estado físico: Tu Apple Watch puede estimar mejor factores como cuántas calorías necesitas para alcanzar tus objetivos cuando tiene acceso a mediciones corporales precisas.

Es importante mantener actualizadas las medidas de su cuerpo en su Apple Watch

Aprender cómo cambiar tu peso en tu Apple Watch y otras configuraciones es importante para aprovechar al máximo tu dispositivo portátil. Mantener las medidas de su cuerpo actualizadas no solo proporciona evaluaciones precisas durante los entrenamientos, sino que habilitar ciertas configuraciones, como el modo Silla de ruedas, puede ayudar a personalizar su experiencia.