6 aplicaciones que utilizan la frecuencia del solfeo para aliviar el estrés y relajarse

La antigua práctica de utilizar música y tonos sonoros para ayudar a aliviar el estrés es evidente a lo largo de la historia, desde el cantos utilizados por los fundadores y primeros practicantes de las principales religiones del mundo a la práctica científica moderna del sonido. terapia.

Una frecuencia de sonido específica, la frecuencia de 528 Hz, es particularmente poderosa para aliviar el estrés y relajarse. Así es como puedes experimentar el poder de esta frecuencia de sonido para tu propio bienestar.

¿Por qué es importante la frecuencia de solfeo de 528 Hz?

Las frecuencias del solfeo son un conjunto de tonos específicos descubiertos por primera vez por un monje llamado Guido D'Arezzo. Sin embargo, no fue hasta la década de 1970 que una investigación realizada por el médico Dr. Joseph Puleo identificó cómo estos tonos exactos pueden usarse para equilibrar el cuerpo y promover la curación.

Se ha demostrado que el más importante de estos tonos, la frecuencia de sonido de 528 Hz, tiene “un efecto especialmente fuerte efecto reductor del estrés, incluso después de sólo cinco minutos de exposición”, en una investigación publicada en Diario de salud. De hecho, 528 Hz a veces se conoce como la “frecuencia del amor” por los sentimientos de armonía y compasión que invoca.

No es sólo el sistema nervioso el que se beneficia. Investigación publicada en el Revista de investigación y terapia de adicciones sugiere que la frecuencia de 528 Hz incluso redujo los efectos tóxicos del etanol de las bebidas alcohólicas en las células humanas.

Como era de esperar, la frecuencia mágica de 528 Hz se utiliza ampliamente en la terapia de sonido para la relajación y el alivio del estrés. Pero no es necesario visitar a un especialista ni gastar una fortuna para acceder a sonidos curativos. Aquí tienes algunas aplicaciones que te ayudarán a beneficiarte de esas frecuencias mágicas en tus auriculares.

1. Dormir mejor

Bettersleep es uno de los Las mejores aplicaciones de meditación para relajarse y dormir.. Por lo tanto, no sorprende que este sea uno de sus primeros puertos de escala cuando explore frecuencias de sonido que lo relajarán.

Bettersleep proporciona una herramienta fantástica para crear tu propia música y mezclas de sonido para obtener la combinación perfecta que te hará dormir. Ve a la sonidos pestaña en la aplicación y busque el solfeo sección. Los 528 Hz es la frecuencia mágica que estás buscando. Agrégalo a una mezcla con cualquier otro sonido que sepas que te ayudará y comprueba si hace la diferencia.

Golpea el Aprende más para obtener más información sobre las diferentes frecuencias de solfeo. La aplicación sugiere agregarlos a todas tus mezclas favoritas a bajo volumen para obtener los beneficios.

Descargar: Dormir mejor para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)

2. Generador de ritmos binaurales+

Los ritmos binaurales se crean cuando los auriculares reproducen frecuencias ligeramente diferentes en cada oído y el cerebro percibe un tercer tono a medio camino entre los dos tonos. Ese tercer tono es el latido binaural y se utiliza con éxito en la terapia de sonido para estimular las ondas cerebrales que promueven la relajación.

Puedes usar ritmos binaurales para una mejor concentración y concentración en el trabajo. La combinación de la frecuencia de 528 Hz con ritmos binaurales mejorará el poder de esta frecuencia de solfeo.

Binaural Beats Generator+ es una aplicación gratuita que proporciona la forma más sencilla de probar la frecuencia de 528 Hz con los diferentes tipos de ritmos binaurales. La interfaz sencilla y moderna tiene un control deslizante para la frecuencia base y otro para los ritmos binaurales. Simplemente deslícelos y ajuste el volumen a su gusto.

Aunque puedes guardar tu configuración preferida y AirPlay tu audio, esta aplicación no te permite descargar archivos de audio.

Descargar: Generador de ritmos binaurales+ para iOS | Androide (Gratis)

3. Ondas cerebrales

Una vez que haya experimentado con la interfaz básica de Binaural Beats Generator+, Brainwaves puede brindarle una experiencia mucho más rica. Con más de 50 millones de descargas, esta aplicación proporciona más de 600 ondas y frecuencias cerebrales especializadas. Los combina con música ambiental, sonidos de la naturaleza y ruido blanco para proporcionar más de 200 meditaciones y pistas de sueño.

Una sencilla función de búsqueda le permite descubrir el contenido de 528 Hz, que incluye varias sesiones de sonido de solfeo y meditaciones.

Descargar: Ondas cerebrales: ritmos binaurales para iOS | Ondas cerebrales: sueño y meditación para Androide (Gratis, suscripción disponible)

4. Ritmos binaurales – Música para estudiar

Binaural Beats – Study Music es una aplicación gratuita que combina el poder de la música suave, ritmos binaurales y ondas alfa para ayudar con la concentración mientras se estudia. Aquí hay algunos más Herramientas que te ayudarán a mantenerte concentrado mientras estudias..

el práctico Costumbre La sección dentro de la aplicación le permitirá configurar su frecuencia de 528 Hz y combinarla con ondas cerebrales Beta, Alfa, Theta, Delta o Gamma. Guárdalo y reprodúcelo sin acompañamiento, o elige entre una variedad de suaves pistas musicales inspiradas en la naturaleza.

Binaural Beats – Study Music es fácil de usar y aún más efectivo para ayudar a la concentración y evocar calma si actualizas para eliminar los anuncios, ya que realmente estropean el tono. También puedes probar estos Aplicaciones para escuchar sonidos relajantes de la naturaleza..

Descargar: Binaural Beats – Música de estudio para iOS | Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)

5. miruido

Subtitulada Relax, Sleep, Work, myNoise es otra aplicación gratuita de ruido ambiental. Esta aplicación hace el trabajo de bloquear el ruido no deseado y hace que configurar tu propia banda sonora de fondo parezca una obra de arte. Con sus controles deslizantes de colores que te permiten calibrar la aplicación para tu dispositivo y luego controlar cada elemento de sonido, es un placer jugar y encontrar los sonidos que más te convengan.

Si buscas esos sonidos de solfeo, dirígete a Binaural Beat Machine en el mis ruidos sección de la aplicación. Para un mayor control sobre las frecuencias individuales, suscríbase para obtener acceso a más de 250 bandas sonoras calibradas, incluidos Solfeggio Tones.

Los desarrolladores de myNoise también ofrecen un sitio web llamado cerebroaural donde podrás experimentar con las frecuencias de Solfeggio en tu navegador.

Descargar: mi ruido para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)

6. Ondas cerebrales: relajarse, dormir, concentrarse

Descarga la aplicación gratuita de sonidos ambientales Brainwave para encontrar uno de los mejores ejemplos de la frecuencia de 528 Hz en acción. Simplemente seleccione la pista Reparación de ADN en la pantalla principal de la aplicación y quedará sumergido instantáneamente en la "frecuencia mágica".

Brainwave te da control total sobre tus selecciones de sonido, permitiéndote crear tus propias mezclas desde sonidos de la naturaleza como lluvia y cascadas, con una opción Solfeggio 528 Hz disponible para combinar con sus otros opciones.

Si es usuario de Apple, también puede registrar su tiempo en la aplicación Brainwave como minutos conscientes en Apple Health. También puedes usar estos Aplicaciones de meditación que te ayudarán a hacer una pausa por un momento consciente..

Descargar: Ondas cerebrales: relajarse, dormir, concentrarse iOS (Gratis)

Experimente el poder de la frecuencia de solfeo de 528 Hz

Ahora que conoce la evidencia científica convincente sobre la efectividad de la “frecuencia del amor” de 528 Hz, querrá explorar el fascinante mundo de las frecuencias del solfeo por sí mismo. Estas aplicaciones facilitan la inclusión de 528 Hz y otros sonidos de solfeo en mezclas de sonidos relajantes o bandas sonoras de meditación. Puedes beneficiarte del poder curativo del sonido.