Si miras videos de TikTok antes de acostarte, debes configurar un recordatorio de sueño en la aplicación.
Es fácil perderse en los videos de TikTok, considerando lo entretenida que es la aplicación. En un momento estás viendo un vídeo de baile rápido; al siguiente, estás inmerso en una sesión de tres horas de desplazamiento sin fin.
Es por eso que TikTok introdujo la función Sleep Reminder, para promover hábitos más saludables de tiempo frente a la pantalla entre sus usuarios. Así es como puedes configurar un recordatorio de sueño en TikTok para no perder la noción del tiempo.
Cómo configurar un recordatorio de sueño en TikTok
Configurar un recordatorio de sueño en TikTok es bastante sencillo. Esto es todo lo que necesitas hacer.
- Abre la aplicación TikTok y dirígete a tu Perfil página.
- En la esquina superior derecha de la pantalla, toque el Menú bar.
- Seleccionar AjustesyPrivacidad, luego desplácese hacia abajo y toque Tiempo de pantalla.
- Grifo Recordatorios de sueño.
- En la parte inferior, toca Establecer tiempo de sueño.
Ahora es el momento de seleccionar tu hora de acostarte. Utilice los controles deslizantes para configurar la hora a la que desea que se muestre la alerta y luego toque Hecho completar.
Su aplicación TikTok ahora mostrará una notificación de recordatorio a la hora de acostarse elegida, indicándole que se relaje y tome un descanso de la pantalla.
Cuando el recordatorio de sueño está habilitado, tus notificaciones de TikTok se silencian durante siete horas, para que no te molesten mientras duermes. Esta es una de las maneras en que puedes silenciar notificaciones de TikTok.
También puedes cambiar tu hora de dormir cuando quieras. Sólo regresa a SRecordatorios de sueñoy toque Editar tiempo de sueño. Desplázate para seleccionar una nueva hora de dormir y luego toca Hecho. Para desactivar el recordatorio de sueño, simplemente desactive el control deslizante.
El recordatorio de sueño de TikTok no es solo una función; es un empujón de la aplicación, que nos recuerda que debemos encontrar el equilibrio en un mundo donde las pantallas a menudo exigen demasiado de nuestro tiempo.
Con la función de recordatorio de sueño, puedes sumergirte en el entretenido universo de TikTok mientras te aseguras de cuidar de ti mismo y de tu sueño. Recuerda, se trata de disfrutar del mundo digital sin dejar que se apodere de los momentos reales de descanso y relajación.
