Ya sea que esté haciendo una caminata en el calor o disfrutando de un tiempo en la playa, estos dispositivos pueden hacer que sus actividades de verano sean más saludables.
El verano significa que es hora de divertirse al aire libre. Pero cuando estás fuera de casa, es importante tener los dispositivos tecnológicos adecuados para que tus aventuras de verano sean más cómodas y seguras.
Estos son los fantásticos dispositivos tecnológicos que debes llevar contigo este verano para mantenerte saludable en el calor.
1. Botella de agua inteligente
Probablemente hayas oído que debes beber al menos ocho vasos de agua al día. Y si alguna vez existió la mejor época para beber agua constantemente, ese es el verano. SKF Elixer sugiere que deberíamos beber más agua durante el verano porque perdemos más agua a través del sudor cuando nuestro cuerpo intenta enfriarse.
Esto puede parecer desalentador, especialmente si te olvidas de beber agua, como tanta gente. informes billi que, según un estudio realizado por Britvic, el 80% de las personas cree que hay que recordarles que beban más agua.
Deberías considerar conseguir una botella de agua inteligente si desea evitar la mente confusa, la deshidratación, los niveles más bajos de energía y otros problemas causados por no beber suficiente agua durante las épocas más cálidas. Hay muchísimas botellas de agua inteligentes en el mercado hoy en día, con diferentes costos y características adicionales, pero todas te recuerdan que debes beber más agua.
Algunas botellas de agua inteligentes, como HidrateSpark PRO y REBO GO, también rastrean su consumo de agua y recomiendan un consumo diario de agua según sus preferencias o especificaciones corporales. Normalmente, las botellas avanzadas se conectan a una aplicación de su teléfono para funcionar de manera eficiente.
Las botellas de agua inteligentes más avanzadas cuestan al menos 70 dólares. Sin embargo, puedes comprar otras más sencillas, como la botella de agua inteligente ICEWATER 3 en 1, por unos 17 dólares, y aun así se te recordará que bebas agua. ¡Adiós deshidratación y bienvenida a la diversión del verano!
2. Rastreador de actividad física
Mientras estás fuera de casa durante el verano, tal vez saliendo con amigos, no es mala idea establecer objetivos de acondicionamiento físico y realizar un seguimiento de tu progreso con un rastreador de ejercicios. Además, El Dr. Dani Gordon dijo a Fast Company Ese verano es el mejor momento para establecer nuevos objetivos de fitness. Las horas de luz extendidas generalmente mejoran su estado de ánimo y energía y le permiten pasar más tiempo al aire libre.
Incluso si no tiene intención de hacer ejercicio durante el verano, un rastreador de ejercicios puede ayudarlo a controlar sus pasos, frecuencia cardíaca, calorías quemadas, patrones de sueño y otras métricas. Si consigues uno resistente al agua, podrás usarlo incluso en los días de playa. Esto lo mantendrá al tanto de su salud con un mínimo esfuerzo.
Aunque este tipo de dispositivo suele costar mucho, lo que probablemente sea el mayor desventajas de comprar un rastreador de actividad física, puedes conseguir un Fitbit Inspire 3 por menos de $100. Si compras uno, asegúrate de Aprovecha al máximo tu monitor de actividad física.
3. Ventiladores portátiles
A pesar de toda la diversión y los juegos, el verano puede ser muy caluroso. Es posible que necesite un poco de alivio refrescante.
Bueno, puedes llevar un mini ventilador portátil para mantenerte fresco dondequiera que te lleve tu aventura de verano. Puede conectar estos pequeños dispositivos a su banco de energía, computadora portátil e incluso a su teléfono en cualquier momento que necesite una brisa refrescante.
Hay muchos ventiladores portátiles disponibles y lo mejor es que suelen ser asequibles. Puede conseguir unos recargables o que funcionen con pilas, dependiendo de cómo prefiera que sigan funcionando.
4. Dispositivos repelentes de insectos
Durante los meses más cálidos, los mosquitos y los insectos son inevitables en muchas partes del mundo. Espere muchas picaduras, picaduras y zumbidos a su alrededor. Sin embargo, con los dispositivos repelentes de insectos puedes protegerte.
Probablemente hayas oído hablar de estos dispositivos y tal vez hayas mostrado cierto escepticismo. No recomendamos pulseras contra mosquitos, dispositivos ultrasónicos o repelentes de luz porque, según un estudio citado por CBS, estos no funcionan. Sólo se dice que son eficaces los repelentes de origen vegetal, sintéticos o aquellos con el ingrediente activo DEET.
Algunos repelentes de mosquitos recargables utilizan metoflutrina o d-trans-aletrina (pesticidas sintéticos) para mantener alejados a los insectos. Aunque eventualmente necesitarás reemplazar los repelentes, los cartuchos de combustible o las baterías, todo lo que tienes que hacer es ubicar los dispositivos o engancharlos en tu cinturón para ahuyentar a los insectos.
5. Reloj inteligente o dispositivo GPS
Los excelentes relojes inteligentes tienen una excelente duración de la batería (algunos incluso permiten la carga solar), funcionalidad GPS para que no te pierdas, impermeabilidad y la capacidad de conectarse a sensores externos.
Puede usar relojes inteligentes para navegar nuevas rutas, consultar el clima, recibir notificaciones, controlar su música y más sin sacar su teléfono inteligente. Si son impermeables, puedes usarlos mientras nadas o buceas.
Si bien es poco común, también podrías considerar un dispositivo GPS de mano, especialmente si vas a practicar senderismo, geocaching o ciclismo. Estos dispositivos son poco comunes porque casi todos los teléfonos inteligentes tienen GPS y mapas integrados. Sin embargo, los dispositivos portátiles son más adecuados para usos más serios en exteriores, ya que están diseñados específicamente para el seguimiento.
Aproveche al máximo sus saludables aventuras de verano
Con estos ingeniosos dispositivos tecnológicos, podrás disfrutar del verano mientras te mantienes conectado, cómodo, saludable y seguro. ¡Así que no olvides llevarlos contigo antes de salir a divertirte!
