Use estas 6 aplicaciones para comenzar con la dieta carnívora

Conclusiones clave

• Estas aplicaciones ofrecen cursos, videos y comunidades para educar y apoyar a principiantes y entusiastas de la dieta carnívora.
• La aplicación Fasting & Carnivore Diet proporciona artículos educativos, planes de comidas, sugerencias de ejercicios y un registro de ayuno intermitente para los usuarios interesados ​​en combinar el ayuno con la dieta carnívora.
• Health Coach Habinator es un ejemplo de una aplicación de seguimiento de hábitos que permite a los usuarios establecer objetivos y ser responsables de seguir la dieta carnívora, aunque no brinda educación dietética específica. La aplicación envía recordatorios y ayuda a los usuarios a realizar un seguimiento de tareas como compras, ayuno y registro de comidas.

Puede tomar un tiempo acostumbrarse a una nueva dieta, especialmente una como la dieta carnívora que limita sus opciones a un grupo de alimentos específico. No obstante, existen muchas herramientas que pueden guiarlo sobre qué hacer como novato en la dieta carnívora.

Mientras que algunas herramientas simplemente le permiten registrar sus comidas carnívoras, otras van tan lejos como sugerir ejercicios, proporcionar rastreadores de ayuno y ofrecer recetas. Continúe leyendo para obtener más información sobre estas aplicaciones y cómo pueden ayudarlo a familiarizarse con la dieta carnívora.

1. La experiencia carnívora

The Carnivore Experience lo educa sobre varios conceptos relacionados con la dieta carnívora. En una sección de la aplicación, hay diferentes cursos adecuados para personas con diferentes niveles de experiencia en el estilo de vida carnívoro.

Por ejemplo, uno de los cursos, Los secretos de un estilo de vida carnívoro, educa a los usuarios sobre qué hacer como principiante en la dieta carnívora y cómo abordar la nutrición. Estos cursos también tienen videos para usuarios que prefieren mirar y escuchar que leer.

Carnivore Experience también es un gran recurso para conocer a otros entusiastas de la dieta carnívora, novatos y veteranos por igual. La aplicación tiene una comunidad donde los miembros pueden conversar entre sí, intercambiar ideas y compartir experiencias. Aquí, los miembros se alientan unos a otros a mantenerse al día con los principios de la dieta carnívora, sugiriendo formas sostenibles de mantenerse constantes.

Desarrollado por el entrenador Stephen Thomas, The Carnivore Experience ofrece orientación práctica a través de la dieta carnívora. Los miembros pueden hacer cualquier pregunta relacionada con la dieta carnívora a través de la comunidad y un canal de correo electrónico, y el entrenador Thomas promete comentarios,

Descargar: La experiencia carnívora para iOS | Androide (Versión gratuita, de suscripción y premium disponible)

2. Aplicación de ayuno y dieta carnívora

El ayuno es un concepto asociado regularmente con la dieta carnívora, y la aplicación Fasting & Carnivore Diet proporciona un medio para que los usuarios fusionen ambos. La aplicación es ideal para principiantes debido a sus numerosos artículos educativos, que explican los principios fundamentales que sustentan la dieta carnívora.

Lejos de la educación, la aplicación Fasting & Carnivore Diet sugiere planes de comidas carnívoras. La aplicación también proporciona planes de entrenamiento y sugerencias, y su rastreador de ayuno intermitente es una forma de rápido con seguridad utilizando la tecnología.

Antes de comenzar a usar la aplicación de dieta carnívora, debe ingresar información como su peso, edad y frecuencia de ejercicio. Esta información se utiliza para crear una experiencia adaptada a su tipo de cuerpo.

Descargar: Aplicación de ayuno y dieta carnívora para iOS (Gratis, suscripción disponible)

3. Entrenador de salud Habitator

Health Coach Habitator es un aplicación de seguimiento de hábitos para mantenerse al tanto de sus objetivos. Le permite elegir entre una gran cantidad de plantillas de objetivos, que incluyen salud, trabajo y superación personal. Bajo Salud, encontrarás Dietas o Dietas y Nutrición, y si tocas cualquiera, verás Dieta carnívora.

Ahora, puede incluir tareas relacionadas con la dieta carnívora con las que desea mantenerse constante. Los ejemplos incluyen compras, ayuno y registro o seguimiento de comidas. Si bien Health Coach Habinator no necesariamente presenta o enseña sobre la dieta carnívora, debe ponerla en su caja de herramientas como principiante porque lo mantiene responsable.

La aplicación te hace firmar un acuerdo de que te mantendrás constante con tus objetivos y también te envía recordatorios. Sin embargo, puede elegir si desea recibir recordatorios o no y qué días de la semana prefiere recibirlos.

Descargar: Entrenador de salud Habitator para iOS | Androide (Versión gratuita, de suscripción y premium disponible)

4. Vore: dieta carnívora sin carbohidratos

Vore: Zero Carb Carnivore Diet cumple todos los requisitos para ayudar a los principiantes de la dieta carnívora. Desde el menú principal de la aplicación, puede acceder a un registro de alimentos, una lista de alimentos, recetas, artículos informativos sobre la dieta carnívora y una función de lista de compras. En el registro, simplemente ingrese sus comidas, incluso cuándo las come y cuánto come. También puede guardar comidas para agregarlas fácilmente más tarde.

La lista de alimentos contiene varias carnes de animales y productos que puede disfrutar como entusiasta de la dieta carnívora. Desde bisonte hasta venado e incluso especias como el romero, Vore sugiere alimentos carnívoros y relacionados con carnívoros para que los novatos puedan elegir. También tiene acceso a recetas existentes, por lo que no tiene que crear sus comidas desde cero.

Además, Vore contiene algunos artículos sobre los conceptos básicos de la dieta carnívora, incluida información de la que los consumidores carnívoros no hablan, como los efectos secundarios de la dieta. Al igual que Health Coach Habinator, Vore también tiene una función de lista de compras básica, por lo que puede usar la aplicación como una ventanilla única para todo lo relacionado con la dieta carnívora.

Descargar: Vore: Dieta carnívora sin carbohidratos para iOS (Gratis)

5. Recetas de dieta carnívora

Recetas de la dieta carnívora tiene una muestra de opciones de comidas de la dieta carnívora para el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios. La aplicación es un poco diferente porque sus recetas contienen muchas plantas y alimentos de origen vegetal. Entonces, si está tratando de ingresar a la dieta carnívora pero no está listo para abandonar por completo los alimentos de origen vegetal, las recetas de la dieta carnívora pueden ser adecuadas para usted.

La aplicación también tiene una función de lista de compras simple y un sistema para realizar un seguimiento de los entrenamientos en casa. Una de sus características más singulares es un plan de comidas de dieta carnívora de 1200 calorías. A diferencia de las recetas, el plan de comidas de 1200 calorías sugiere comidas de dieta carnívora bajas en calorías que pueden ayudarlo a compensar la pérdida de peso mientras sigue una dieta carnívora.

¿Y lo que es más? Carnivore Diet Recipes también tiene una calculadora de barbacoa que puede estimar cuánta comida y bebida necesitas para organizar una barbacoa. Utiliza datos como el número total de invitados y el número de invitados vegetarianos para llegar a una estimación.

Descargar: Recetas de dieta carnívora para iOS (Gratis)

6. Meat Journal - Dieta carnívora

Como su nombre lo indica, Meat Journal - Carnivore es simplemente un aplicación de diario de alimentos para realizar un seguimiento de lo que come mientras te apegas a la dieta carnívora. Si bien esta característica puede parecer básica, Meat Journal ofrece un poco más que esto.

La aplicación realiza un seguimiento de sus comidas y crea estadísticas a lo largo del tiempo. Proporciona números semanales, mensuales y anuales para que reflexione sobre las elecciones de alimentos de los carnívoros e implemente cambios o nuevas ideas teniendo en cuenta la experiencia previa.

Para registrar sus comidas, Meat Journal requiere que ingrese el nombre de la carne, el animal del que proviene, cuánto está consumiendo en gramos y la fecha y la hora. Así es como la aplicación realiza un seguimiento de sus patrones de consumo durante largos períodos.

Descargar: Meat Journal - Dieta carnívora para iOS (Gratis)

Realice la debida investigación y consulte a profesionales al hacer dieta

Entrar en una dieta carnívora, o cualquier dieta, requiere una consideración cuidadosa. Si bien estas aplicaciones seguramente lo ayudarán a orientarse en la dieta carnívora, debe comprender en qué se está metiendo. Por lo tanto, lea todo lo que pueda o realice otras formas de investigación. Mejor aún, consulte con un profesional médico o nutricionista antes de comprometerse con la dieta carnívora.