Comience a compartir su actividad física con familiares y amigos para competir y animarse unos a otros.
Si está más motivado para seguir un plan de acondicionamiento físico cuando sus amigos o familiares lo apoyan, la aplicación Fitness de Apple tiene una excelente solución. Puede compartir su actividad con otras personas usando su iPhone y Apple Watch. De esa manera, pueden animarse mutuamente y responsabilizarse mutuamente. Aquí le mostramos cómo compartir su actividad física.
Configure los anillos de actividad de su Apple Watch
Una gran característica de los icónicos anillos de actividad de Apple es que son completamente personalizables. Puede establecer objetivos realistas para usted mismo, al igual que cada miembro de su familia o grupo de amigos. Entonces el objetivo es que tú y tus amigos hagan suficiente movimiento para cierre los anillos de actividad de su Apple Watch todos los días.
Una vez que haya establecido sus objetivos de actividad, estará listo para agregar algunos amigos y comenzar a desafiarse entre sí.
Cómo agregar amigos y aceptar invitaciones
Desde el Aptitud física aplicación en tu iPhone:
- Toque en el Intercambio pestaña (si se le solicita, toque Empezar).
- Toca el ícono Cuenta en la esquina superior derecha y elige un amigo de la lista de contactos que aparece. Alternativamente, toque el botón más (+) firme y agregue la información de contacto de su amigo.
- Grifo Enviar, y tu amigo recibirá una invitación para aceptar.
Desde el Actividad aplicación en su Apple Watch (los tres anillos de colores), simplemente deslícese una vez hacia la Intercambio pantalla, desplácese hasta la Invita a un amigo y toque el nombre de la persona que desea agregar.
Si recibe una invitación, recibirá una notificación en su Apple Watch o iPhone, que puede elegir aceptar o ignorar. Si ha silenciado sus notificaciones, puede encontrar las invitaciones pendientes en el Intercambio pestaña de la aplicación Fitness en su iPhone.
Cómo comprobar el progreso de tus amigos
Siempre que usted y sus amigos hayan conectado sus dispositivos a Internet y hayan iniciado sesión en iCloud, pueden recibir actualizaciones periódicas sobre el progreso de sus amigos hacia sus objetivos.
- En su iPhone, abra la aplicación Fitness y toque el botón Intercambio pestaña. Tus amigos están en la lista y puedes tocar a cada persona para ver su progreso.
- En su Apple Watch, vaya a la Actividad aplicación y desliza hacia la izquierda. Desplácese hacia abajo en su lista de amigos girando la corona digital y toque a cada amigo para verificar sus detalles.
Cómo motivar a tus amigos
Recibirás notificaciones sobre el progreso de tus amigos si tienes un Apple Watch. Ayuda a motivarlos a cumplir sus metas enviándoles mensajes positivos.
Si usted y sus amigos tienen Apple Fitness+, competir entre ellos es una excelente manera de aprovecha al máximo tu suscripción a Apple Fitness+. Sin embargo, incluso si no lo hace, aún pueden desafiarse entre sí en una competencia de actividades. Cada uno de ustedes puede ganar puntos según el porcentaje de sus Anillos de actividad que cierran cada día. La persona con más puntos al final de la competencia gana.
Para ser honesto, aprende cómo agregar entrenamientos manualmente a Apple Fitness y también cómo eliminar minutos de ejercicio no deseados de tu iPhone y Apple Watch.
Es fácil configurar competiciones desde tu Apple Watch:
- Abre el Actividad aplicación
- Deslícese hacia la izquierda, toque el nombre de un amigo y toque Competir.
- Grifo Invitar y esperar a que acepten.
Para configurar competiciones en tu iPhone:
- Abre el Aptitud física aplicación
- Grifo Intercambio y elige el nombre de tu amigo.
- Grifo Compite con [nombre del amigo].
Cómo dejar de compartir actividad
Si desea dejar de compartir, hay varias opciones que puede elegir.
Silenciar notificaciones de actividad física
Para simplemente silenciar las notificaciones de su iPhone, siga estos pasos:
- Abre el Aptitud física aplicación
- Grifo Intercambio y elige el nombre de tu amigo.
- Grifo Silenciar notificaciones.
Para reanudar, toque Activar notificaciones.
Para ocultar su progreso de los amigos que usan su iPhone, siga estos pasos:
- Abre el Aptitud física aplicación
- Grifo Intercambio y elige el amigo del que quieres ocultar tu progreso.
- Grifo Ocultar mi actividad.
Para empezar a compartir de nuevo, toque mostrar mi actividad. Esta función no funcionará si estás compitiendo con ese amigo.
Quitar a un amigo
Aquí se explica cómo eliminar a un amigo del uso compartido de fitness:
- Abre el Aptitud física aplicación
- Grifo Intercambio y toca a tu amigo.
- Grifo Eliminar amigo.
Si hace esto, no podrá volver a compartir su actividad hasta que envíe una nueva invitación. Puede acceder a esta configuración en su aplicación Apple Watch Activity una vez que haya tocado el nombre de un amigo. Obtendrá las mismas opciones: Silenciar, Ocultar mi actividad y Eliminar amigo.
Comparta su actividad con sus amigos y familiares para una motivación extra de fitness
Compartir su actividad todos los días o participar en un desafío con sus amigos y familiares puede motivarlos a todos a esforzarse un poco más para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. El elemento de estímulo o competencia que ofrece Apple Fitness podría ser la chispa que necesita para poner en marcha su rutina de ejercicios.