6 razones por las que deberías tomar notas matutinas antes del trabajo

Escribir notas matutinas es un hábito que evoluciona rápidamente y que implica verter las ideas que acechan en tu cabeza. No importa si están en orden o parecen contradecir el sentido común. Lo que importa es anotarlos a medida que se te ocurran, siempre que estén relacionados con el trabajo.

Las notas matutinas pueden ayudarlo a desarrollar diseños, tener ideas para discutir con otros, eliminar pensamientos innecesarios y convertir ideas en realidad. Escribir sus ideas antes del trabajo hace que su trabajo sea mucho más manejable.

1. Las notas matutinas ayudan a despejar la mente

Por muy ingeniosa que pueda ser la mente humana, su perdición es la organización de los pensamientos. Prevalece más por la mañana cuando la mente se vuelve más alerta y pensamos en el pasado, el presente y el futuro al mismo tiempo.

Presenta falta de armonía, y la mejor manera de resolverlo es filtrando lo que necesita tomando notas. Mientras toma notas, despejará gradualmente su mente y se sentirá aliviado.

Después de despejar su mente, tendrá más espacio para pensar y podrá idear rápidamente una solución a un problema o generar ideas millonarias de la nada. Además, es crucial que tome notas, para que no las olvide y despeje su mente, lo que puede aumentar su productividad.

2. Impulsa la innovación y la creatividad

Nada funciona tan eficazmente como escribir notas matutinas cuando se trata de hacer fluir su creatividad, ganar claridad y ampliar sus horizontes lo suficiente como para generar innovación. La mayoría de las veces, las mejores inspiraciones llegan cuando menos las esperamos, y ocurre mucho en las primeras horas de la mañana cuando te despiertas.

Mientras garabateas lo que sea que esté en tu mente esa mañana, es posible que descubras una idea genial que acecha en algún lugar recóndito de tu mente. Y escribirlo reforzará el concepto en su memoria y le dará ideas sobre la mejor manera de desarrollar la idea.

Tomar notas es tan fácil como escribir tus pensamientos, y si quieres sacarle el máximo partido, existen consejos útiles para las mejores prácticas para tomar notas que puede acudir en tu ayuda. Puedes escribir tus notas de la mañana en cualquiera de las mejores aplicaciones para tomar notas, ya que es mucho más accesible que cualquier papel.

3. Ayuda a afinar las ideas de su proyecto

Uno de los problemas más comunes que encuentran los profesionales en sus esfuerzos es completar el proyecto con todos los detalles que buscan agregar. Ocurre principalmente en grandes proyectos que puedes asignar a diferentes equipos. Con otros grupos trabajando en diferentes partes del proyecto, pueden perderse pequeños detalles que pueden darle sentido al proyecto.

Lidiar con plazos e implementar comentarios puede ser tedioso, lo que lleva a perder algunas cosas en el proyecto. Si bien el olvido es inevitable, puedes minimizarlo al mínimo con notas matutinas. Con las notas matutinas, puedes anotar estos detalles minuciosos cuando se te ocurran y reflexionar sobre ellos al revisar el proyecto. De esta manera, puede reducir efectivamente el olvido.

Puedes complementar tus notas matutinas y cualquiera de las mejores creadores de mapas mentales para organizar y afinar su proyecto. Con los creadores de mapas mentales, puede sacar las imágenes grandes del camino y con sus notas de la mañana, puede recordar detalles minuciosos que puede haber anotado cuando pensó antes de ir a trabajar.

4. Ayuda con la planificación y el establecimiento de prioridades para su día

Escribir notas matutinas implica más que simplemente descargar tus pensamientos. También puede anotar lo que debe hacer durante el día y establecer sus prioridades correctamente.

Cuando tienes tus prioridades bajo control, no tienes que preocuparte por olvidar nada. Escribir notas matutinas ayuda a resaltar las cosas que están al frente de su mente, y puede comenzar su día trabajando en la lista.

Puede organice sus prioridades usando una aplicación rápida para hacer planes para programar cómo desea que se realicen. Planificar su día con notas matutinas lo ayuda a identificar sus prioridades con poco o nada por fuera.

5. Reduce la ansiedad por un nuevo día

El miedo a lo desconocido es totalmente exacto y se manifiesta de manera diferente para cada individuo. Para algunos, viene en forma de procrastinación. No saber lo que te depara el día puede hacer que pospongas todo lo que debes hacer hasta el último momento.

En consecuencia, terminas haciendo un trabajo mediocre debido a la limitación de tiempo. Comenzar el día escribiendo notas matutinas es una de las formas de mejorar tu salud mental, ya que elimina el miedo a lo desconocido y reduce tu ansiedad por un nuevo día.

En lugar de solo pensar en lo que debe hacer durante los descansos y preocuparse compulsivamente por ellos, sus notas matutinas pueden dejarlo tranquilo mientras establece un curso de acción.

6. Es un mecanismo de reflexión

Este es uno de los mejores beneficios de escribir notas matutinas. Puedes reflexionar sobre ti mismo y expresar tus emociones sin temor a ser juzgado o herir los sentimientos de alguien. Sus notas matutinas pueden ser una lista de verificación para evaluar la productividad de su día.

Evaluar tu día en función de tu agotamiento cuando regresas a casa es dudar por completo. Trabajar para alcanzar tus metas es diferente a esforzarte demasiado, y una lista de verificación que podrías haber creado a partir de tus notas matutinas puede ayudarte a evaluar rápidamente tu día.

Al reflexionar sobre la lista de verificación de sus notas matutinas, puede determinar si está celebrando su día productivo o preparándose para alcanzar sus objetivos diarios la próxima vez.

Cuidando su mente para obtener más resultados

Podría decirse que la mente humana es su mejor recurso, y es esencial cuidarla y perfeccionarla para obtener el mejor resultado. Una de las mejores maneras de cuidar tu mente es tomando notas por la mañana.

Contrariamente a la creencia popular, las notas de la mañana no solo actúan como un medio de reflexión, ya que puedes planificar con anticipación con las notas de la mañana. Además, puede integrar sus notas matutinas con otro software que ayude a la productividad, como calendarios y asistentes de reuniones.

Puede anotarlos en una copia impresa, pero existen aplicaciones para tomar notas que hacen que sus notas matutinas sean mucho más accesibles y maniobrables. Hacer un plan es la mitad del trabajo hecho, y tomar notas por la mañana antes de ir a trabajar es un medio eficaz de planificación.