5 cosas que puedes hacer para tener una relación más saludable con YouTube

Busques lo que busques, lo puedes encontrar en YouTube. Si no estás buscando nada, ¡eso también está ahí! YouTube puede ser un excelente lugar para aprender, entretenerse, mantenerse al tanto de los eventos o simplemente echar un vistazo. También puede ser un lugar donde el tiempo parece seguir sus propias reglas.

Puede ser demasiado fácil perder horas en la aplicación. Entonces, si sientes que estás perdiendo demasiado tiempo en YouTube, no eres el único. Afortunadamente, ofrece herramientas que puede usar para mantener patrones de uso saludables.

1. Entiende cómo usas YouTube

El primer paso para mejorar sus hábitos es comprender cuáles son sus hábitos ahora. Afortunadamente, hay una herramienta en la aplicación para rastrear cuánto tiempo pasas viendo videos: es una de Las mejores funciones ocultas de YouTube.

Con la aplicación abierta, toca tu foto de perfil en la esquina superior derecha para abrir el panel de tu cuenta y desplázate hacia abajo hasta

tiempo visto. Esto le brinda un práctico gráfico de barras que muestra cuánto tiempo ha pasado en la plataforma, cada uno de los últimos siete días.

Tenga en cuenta, sin embargo, que la herramienta no realiza un seguimiento de cuándo se registraron esos minutos. También se basa completamente en su historial de reproducciones, por lo que si su historial de reproducciones está en pausa o está pasando tiempo en el modo de incógnito de YouTube, esta herramienta no le dirá mucho.

2. Utilice el recordatorio de la hora de acostarse de YouTube

Si te encuentras viendo videos de YouTube cuando deberías estar durmiendo, la aplicación puede darte un recordatorio suave para que cierres la sesión y trates de descansar un poco. Abra el tablero de su cuenta nuevamente, luego seleccione Ajustes, General, y luego Recuérdame cuando sea hora de dormir.

Esto parece un simple interruptor de palanca, pero una vez que lo enciende, puede personalizarlo un poco más. Puede establecer las horas en que desea que la configuración esté activa, o si ya usa el modo hora de acostarse en tu teléfono, YouTube utilizará esos mismos parámetros que ya has establecido.

3. Deja que YouTube te recuerde tomar descansos

Si sigues ese mismo camino hacia tu Configuración general, Recuérdame tomar un descanso es la mejor opción. Esto crea un recordatorio suave similar al recordatorio de la hora de acostarse, pero basado en cuánto tiempo ha estado en la aplicación en lugar de la hora que es. Después de todo, YouTube puede ser un asesino de la productividad durante el día, además de mantenerte despierto por la noche.

Cuando active este interruptor, desplácese por las listas de horas y minutos para determinar cuánto tiempo desea pasar en YouTube antes de que envíe un recordatorio de descanso. Puede configurar el reloj para tan solo cinco minutos, pero recuerde que esto incluye el tiempo que dedica a buscar videos, no solo cuánto tiempo se reproduce un video.

Cuando esta alarma se activa, tiene la opción de simplemente descartarla o volver a la configuración para ajustarla a una hora que tenga más sentido para usted.

4. Limite sus notificaciones de YouTube

Puede ser más fácil ignorar YouTube si la aplicación no te envía notificaciones constantemente. Si bien es probable que desee recibir algunas notificaciones de YouTube, reducir otras puede ayudarlo a mantener su mente enfocada en otras cosas. Hay dos formas de hacer esto, una que es más rápida, más fácil y más general, y otra que toma más tiempo pero puede ser más precisa.

Puede controlar las notificaciones a nivel de la aplicación volviendo a su cuenta Ajustes y desplazándose hacia abajo para Notificaciones. Aquí, puede controlar qué tipo de cosas le notifica YouTube. O bien, desplácese hacia abajo, seleccione Desactivar sonidos y vibracionesy luego seleccione las horas en las que desea que YouTube lo deje en paz.

Alternativamente, puede abrir el tablero de su cuenta nuevamente y luego seleccionar tu canal. Desplácese un poco hacia abajo para ver todos sus Suscripciones, con un ícono de campana al lado de cada uno. Toca el icono de la campana para acceder a un menú emergente que te permite seleccionar si deseas recibir todas las notificaciones. de cada canal, sin notificaciones de cada canal, o un conjunto especializado de más limitado notificaciones

Estos enfoques solo funcionan para los canales a los que ya está suscrito. Pero, si lo piensas bien, cuando suscríbete a los nuevos canales de YouTube, puede configurar notificaciones de forma proactiva de formas más conscientes.

5. Cambiar cómo recibe notificaciones

Si quieres seguir recibiendo todas tus notificaciones pero no quieres que supongan una constante distracción, puede elegir que todas sus notificaciones se agrupen en un "resumen diario". volver a su Notificaciones configuración y encienda el interruptor de palanca superior para Resumen programado.

Mantenga lo que funciona, cambie lo que no funciona

YouTube no es una mala aplicación, pero es bastante fácil de usar mal. A pesar de las mejores intenciones de uno, puede ser fácil entrar en la aplicación y perderse por más tiempo del que podría servirnos. Afortunadamente, la aplicación en sí ofrece herramientas útiles para ayudar a garantizar que use la aplicación en lugar de dejar que lo use a usted.