¿Qué es estar crónicamente en línea y cómo puede evitarlo?

Hoy en día, muchas personas no pasan una hora sin revisar sus teléfonos. Se ha vuelto natural pasar horas desplazándose por aplicaciones de redes sociales como TikTok, Instagram y Facebook, y ha llegado al punto. donde algunas personas ahora están "crónicamente en línea". Pero, ¿qué significa estar crónicamente en línea y cómo puede evitar sus efectos negativos? efectos?

¿Qué significa "crónicamente en línea"?

El término "crónicamente en línea" es la evolución de una serie de términos utilizados a lo largo de las décadas de 2010 y 2020. Cuando las redes sociales realmente comenzaron a volverse populares a principios de la década de 2010, estar "en línea" (es decir, en las redes sociales) se convirtió en la norma para muchos. Además de esto, generalmente se ha vuelto más aceptado pasar mucho tiempo en blogs, sitios de noticias, servicios de transmisión y otras plataformas en línea. En definitiva, la gente es

pasar mucho tiempo en línea.

Los términos "terminalmente en línea" y "extremadamente en línea" también se han usado en el pasado para describir a aquellos que pasan mucho tiempo en línea, pero el término "crónicamente en línea" lleva las cosas a otro nivel.

No existe una definición de diccionario oficial para ninguno de estos términos, aunque el Diccionario urbano afirma que estar constantemente en línea es una descripción de "alguien que básicamente está siempre en Internet y toda su existencia gira en torno a estar en Internet".

Como habrás supuesto a partir de la descripción anterior, pasar una o dos horas al día desplazándote por TikTok o Instagram en realidad no significa que estés constantemente en línea. Más bien, pasar grandes cantidades de tiempo en línea todos los días es lo que lo llevaría al reino de estar crónicamente en línea.

Otro Descripción del diccionario urbano del término define a una persona crónicamente en línea como "alguien que está tan absorto en la vida y el discurso en línea que no está familiarizado con las cosas fuera de Internet".

Cuando alguien está realmente en línea de forma crónica, su vida en línea eclipsa su vida real, hasta el punto en que la primera se vuelve más importante que la segunda. En casos severos, esto también puede conducir al aislamiento social y al comportamiento de reclusión.

Sin embargo, hay un uso más irónico de "crónicamente en línea" que las personas usan cuando generalmente pasan demasiado tiempo en Internet. Referirse a uno mismo como si estuviera constantemente en línea es muy común en las redes sociales, incluso si la persona que se describe a sí misma de esta manera tiene una vida social, una carrera y pasatiempos vibrantes.

Tome el tweet anterior, por ejemplo. Por supuesto, no todos los usuarios de Twitter están socialmente aislados y obsesionados con el espacio en línea. Pero muchos sí tienen conocimientos actualizados de la cultura de Internet, como frases, memes y noticias de personas influyentes o celebridades. Por lo tanto, si ve que alguien usa el término "cronicamente en línea" para describirse a sí mismo, no tiene que preocuparse necesariamente. Esto puede significar que pasan más tiempo en línea de lo ideal.

Este término también se usa a menudo para describir a aquellos que tienen opiniones sociales o políticas extremas a través del uso de Internet.

Hay muchos puntos de vista dañinos y conspiraciones que circulan en las redes sociales, y muchos de ellos se refieren a los gobiernos nacionales. Por ejemplo, algunos creen que las elecciones presidenciales de EE. UU. de 2020 fueron manipuladas, una idea que se propagó fuertemente en Twitter, Facebook y TikTok. Ya sea que lo crea usted mismo o no, es innegable que muchos se han convertido en esta idea a través de las redes sociales.

Algunas personas también caen en grupos intolerantes, como los que promueven el racismo y la misoginia, cuando pasan mucho tiempo en línea. En este sentido, también se puede considerar a una persona crónicamente en línea.

En resumen, el término "cronicamente en línea" no significa solo una cosa, aunque hay algunos casos en los que se usa con mayor frecuencia. Pero, ¿cómo puede detectar si usted, o alguien más, está constantemente en línea? ¿Y cómo lo detienes si este es el caso?

Cómo identificar y dejar de estar crónicamente en línea

Si cree que la cantidad de tiempo que pasa en línea no afecta su carrera, vida social o salud, entonces probablemente no necesite preocuparse por estar en línea de forma crónica. Muchos de nosotros pasamos tiempo en Internet como pasatiempo, y eso no tiene nada de malo.

Sin embargo, si pasa mucho tiempo en las redes sociales, sitios de noticias, plataformas de transmisión y medios similares, entonces puede haber un problema que debe abordar. Es difícil encontrar la línea entre saludable y no saludable cuando se trata del uso de Internet. Algunos se limitan a menos de una hora al día, mientras que otros pasan dos o tres horas en línea al día y siguen viviendo vidas saludables.

Aquí hay algunas banderas rojas y ámbar que debe tener en cuenta si le preocupa estar en línea de forma crónica:

• Faltan citas y eventos para estar en línea.
• Ser sedentario durante horas a la vez para usar internet.
• Priorizar tu vida en línea sobre las comidas y la hidratación.
• Perder el contacto con amigos y familiares para permanecer en línea.
• Saber más sobre la cultura en línea que los eventos del mundo real.

Si siente que está pasando demasiado tiempo en línea, hay algunas cosas que puede hacer, incluidos estos consejos:

• Usar aplicaciones que bloquean las distracciones en sus dispositivos.
• Mantenga un horario sólido para evitar el aburrimiento.
• Limite la cantidad de medios de comunicación social que utiliza.
• Desactiva las notificaciones de aplicaciones no esenciales.
• Haga planes regulares con amigos y familiares.
• Descubre tus intereses y pasiones fuera de la web.

si estas preocupado su hijo pasa demasiado tiempo en línea, es posible que desee considerar el uso de aplicaciones de control parental para limitar su tiempo de pantalla. Cuando se trata de eso, encontrar un equilibrio saludable entre tu vida en línea y fuera de línea depende de la vida que quieras vivir. Algunas personas sacan mucho provecho de su vida en línea, mientras que otras la encuentran agotadora. Entonces, la línea que uno dibuja aquí es muy subjetiva.

Pero, en general, es importante que se asegure de que su vida "real", es decir, el tiempo que pasa sin conexión, no se convierta en una prioridad menor que el tiempo que pasa en Internet. Mantenerse en contacto con amigos, pasar tiempo con familiares y mascotas y mantener su cuerpo saludable son factores importantes que no debe dejar de lado para pasar más tiempo en línea.

Estar crónicamente en línea puede ser peligroso

No es inusual disfrutar de pasar tiempo en línea, pero llevar esto un poco demasiado lejos puede ser perjudicial para su salud mental y física. Por lo tanto, si le preocupa estar constantemente en línea, asegúrese de conocer las señales de advertencia y los posibles remedios para encontrar un equilibrio saludable entre su vida en línea y fuera de línea.