Actualice su gimnasio en casa con estos tipos de equipos de fitness inteligentes

Te despiertas, caminas por el pasillo con tus pantuflas de conejo y te encuentras en un gimnasio de clase mundial, construido solo para ti. No tiene cuota de membresía, no hay vestuarios abarrotados y, lo que es más importante, nadie acapara el estante de sentadillas. Suena bien, ¿no?

Con los dispositivos de fitness inteligentes adecuados, puede convertir ese rincón no utilizado de su sótano o incluso su sala de estar en su propio paraíso personal de fitness, un lugar donde la tecnología y la salud chocar.

Hay tres tipos de equipos que podría considerar: cardio, entrenamiento de fuerza y ​​flexibilidad. Como verá, los entrenamientos en casa se han convertido en mucho más que DVDs de yoga y mancuernas oxidadas.

Equipo cardiovascular inteligente

Ya sea que prefiera correr, andar en bicicleta u otra forma de ejercicio cardiovascular, estos tipos de equipos inteligentes de gimnasio en casa pueden mejorar sus entrenamientos.

Cintas de correr inteligentes

Los productos inteligentes de fitness pueden transformar tu entrenamiento Rutina y envía tu condición física a nuevos niveles. Las cintas de correr inteligentes son máquinas de correr de alta tecnología que combinan el poder de inducir el sudor de las cintas de correr tradicionales. cintas de correr con la asombrosa maravilla de la tecnología, trayendo los senderos del mundo directamente a su hogar.

Una de esas cintas de correr inteligentes es la NordicTrack comercial 2450. Esta belleza trae el mundo exterior con entrenamiento personal interactivo directamente en su caminadora. Tiene una pantalla táctil HD de 22" de tamaño considerable que te hará sentir como si estuvieras inmerso en el aire libre.

También ofrece una biblioteca de entrenamientos a pedido dirigidos por un entrenador de iFIT (que incluyen entrenamientos para correr, caminar e incluso entrenamiento de fuerza), y puede plegarlo para ahorrar espacio cuando no esté en uso. Además, con los desafíos mensuales y la tecnología de aprendizaje automático SmartAdjust, podrá mantener sus entrenamientos actualizados incluso cuando esté nevando afuera.

Otra opción es la ProForm SMART Pro 5000, que cuenta con una pantalla táctil HD inteligente de 10" más pequeña, pero cuesta menos de la mitad del precio del NordicTrack. Lo bueno es que su entrenador digital puede controlar la velocidad y la inclinación de su caminadora.

Si el ejercicio basado en la comunidad es más lo tuyo, entonces el Pisada de pelotón podría ser tu compañero de fitness ideal. Además de una biblioteca de ejercicios a pedido, Peloton también ofrece clases en vivo transmitidas diariamente directamente desde su estudio en Nueva York.

Bicicletas estacionarias inteligentes

Salir a la carretera abierta sobre dos ruedas tiene sus encantos: el viento en el pelo, la adrenalina, el terror de los nudillos blancos del tráfico que se aproxima... Si su visión de una bicicleta estacionaria involucra un equipo destartalado acumulando polvo en el ático de su abuela, prepárese para sorprenderse. Las bicicletas estacionarias inteligentes ofrecen una experiencia de ciclismo dinámica, inmersiva y, nos atrevemos a decir, divertida sin salir de casa.

El Bicicleta Pelotón pone el listón muy alto en esta liga. Con acceso a miles de clases a pedido que van desde entrenamiento de intervalos de alta intensidad hasta paseos panorámicos a través de viñedos franceses (¡oui oui!), su entrenamiento nunca será aburrido. Peloton Bike realiza un seguimiento de su rendimiento en tiempo real, para que pueda registrar su progreso y apuntar a nuevos récords personales.

Para aquellos que buscan una alternativa elegante y económica, el Conexión inteligente Echelon podría ser un cambio de juego. Ofrece 40 clases diarias en vivo y 15,000 clases a pedido dirigidas por más de 30 entrenadores profesionales que ofrecen entrenamientos divertidos, atractivos y sudorosos. Además, al vincular el dispositivo con la aplicación complementaria, la función de seguimiento del rendimiento lo ayuda a mantenerse responsable.

Si prefieres algo diferente, el Bicicleta de fitness MYX incluye pulsómetro y coaching personalizado. Es como tener un entrenador personal en tu sala de estar.

Máquinas de remo inteligentes

Estos dispositivos le brindan la experiencia de remar, sin el riesgo de zozobrar. Es toda la gloria del desarrollo muscular que empapa el sudor de remar en tus propios términos.

Una opción destacable es la agua. Esta máquina ofrece una experiencia de remo increíblemente inmersiva. Se sentirá como si realmente fuera parte de un equipo, con atletas de clase mundial que lo guiarán a través de los entrenamientos en las vías fluviales. Y con su análisis de rendimiento, puede realizar un seguimiento del impacto de cada golpe en su viaje de fitness.

Alternativamente, el Ergata La máquina de remo gamifica su entrenamiento con carreras competitivas y programas personalizados basados ​​en el rendimiento. Es como jugar un videojuego que también quema calorías, un ganar-ganar si alguna vez hemos visto uno.

Ambas opciones se pliegan para no estorbar cuando no las estés usando.

Para ahorrar espacio adicional, también puede considerar algunos de las mejores aplicaciones de entrenamiento para espacios pequeños.

Equipo de entrenamiento de fuerza inteligente

Un gimnasio en casa no estaría completo sin un equipo de entrenamiento de fuerza para desarrollar músculo y realizar un seguimiento de su progreso.

Sistemas de pesas inteligentes

¿Recuerdas los viejos tiempos de hacer sonar pesas y pesas más grandes que platos? Bueno, estamos aquí para decirle que esos días son tan obsoletos como las máquinas de fax y el acceso telefónico a Internet.

Un ejemplo de equipo de entrenamiento de fuerza inteligente es Tonal, un elegante dispositivo montado en la pared que usa la resistencia para simular pesos sin un solo plato a la vista. Sus programas de entrenamiento personalizados se adaptan a tu fuerza y ​​se ajustan dinámicamente en función de tu rendimiento.

Y con comentarios en tiempo real, obtendrá actualizaciones instantáneas sobre su forma y técnica. Es como tener un entrenador personal que vive en tu pared.

Luego está el NordicTrack Fusión CST. Este dispositivo combina cardio y fuerza en un entrenamiento eficiente. Ofrece una gama de entrenamientos de resistencia dirigidos por un entrenador que se adaptan a sus capacidades únicas. Además, la información en tiempo real sobre tu potencia de salida te ayuda a seguir adelante, incluso cuando tus músculos empiezan a temblar.

Y para un entrenamiento aún más futurista, ¿por qué no echa un vistazo a un espejo de fitness inteligente?

Equipos Inteligentes para Entrenamiento Funcional y Flexibilidad

El entrenamiento funcional y la flexibilidad son importantes para reducir el riesgo de lesiones y sobreentrenamiento. Considere incluir algunos de estos dispositivos para completar su gimnasio inteligente en casa.

Colchonetas de yoga inteligentes

Si alguna vez ha querido practicar yoga pero no puede encontrar el tiempo o el deseo de visitar un estudio, la ayuda está disponible en forma de colchonetas de yoga inteligentes. Estas alfombrillas con tecnología avanzada son como tener tu propio gurú de yoga a tu entera disposición. Están diseñados para corregir sus poses, guiar su alineación y realizar un seguimiento de su progreso.

por ejemplo, el YogiFi El tapete está repleto de características diseñadas para llevar su práctica a nuevas alturas. Su tecnología proporciona información en tiempo real sobre tus poses, guiándote hacia la alineación correcta y asegurándote de que estás manteniendo la pose correctamente.

Aproveche la tecnología para construir un gimnasio en casa inteligente

Recuerde, el mejor espacio para hacer ejercicio no es el que tiene el equipo más caro o la superficie más grande; es en el que te sientas más cómodo. Con estos tipos de equipos de ejercicio inteligentes, no solo está construyendo un espacio de entrenamiento en el hogar, sino que está creando un santuario de bienestar personal.

Y si bien su gimnasio doméstico inteligente es un paso hacia una persona más saludable y feliz, tenga en cuenta que lo único más inteligente que estos dispositivos es la persona que decide usarlos.