La tinta electrónica puede hacer que leer, escribir y dibujar sea más cómodo. Obtenga más información sobre los posibles beneficios para la salud de esta tecnología.
Las pantallas de tinta electrónica ya no se limitan a lectores electrónicos como el Kindle. reMarkable marcó el comienzo de un género de tabletas de escritura de tinta electrónica. El Light Phone II es un teléfono de tinta electrónica. Y Onyx ha posicionado la Boox Tab Ultra como una tableta de tinta electrónica.
La tinta electrónica es un nicho, pero muchas personas adoptan el tipo de pantalla específicamente por los beneficios para la salud y el estilo de vida. ¿Cuáles son algunas de las formas en que una pantalla de tinta electrónica puede ayudarlo a mejorar su bienestar?
1. La tinta electrónica reduce la fatiga visual
Mirar fijamente una pantalla LCD u OLED es similar a mirar una bombilla de luz tenue durante minutos u horas a la vez. Los paneles emiten una luz que puede fatigar gradualmente la vista. El tiempo que tarde esto depende en parte de su propia fisiología y su aclimatación a la tecnología, pero la mayoría de las personas eventualmente experimentan fatiga visual en algún momento.
Las pantallas de tinta electrónica no producen luz. resulta, cómo funciona la tinta electrónica es muy diferente a las pantallas convencionales. Consisten en micropartículas negras cargadas negativamente y blancas cargadas positivamente que se unen o se repelen de la superficie de un panel para formar texto e imágenes. Las pantallas de tinta electrónica a color funcionan de manera similar, solo que las partículas de colores se mezclan según sea necesario para formar el color correcto.
Así que no estás mirando un panel de píxeles que produce luz. La experiencia es más parecida a mirar tinta en una página, de ahí el nombre: tinta electrónica.
La tinta electrónica no erradica por completo la fatiga visual. Al igual que con la lectura de libros físicos, sus ojos aún pueden cansarse, especialmente si lee con poca luz.
2. Puede comenzar a dormir mejor
Leer un libro es una buena manera de facilitarte un sueño confortable. ¿Pero leer un teléfono antes de acostarse? No tanto, razón por la cual evitar el uso de teléfonos inteligentes en la cama es una de las varias maneras de mejorar su higiene del sueño. Si bien esto tiene algo que ver con la diferencia en lo que probablemente esté leyendo en su teléfono, el problema tiene más que ver con la forma en que los teléfonos inteligentes emiten luz.
Su cuerpo sigue un ciclo de sueño en el transcurso de 24 horas. Por la mañana, tu cuerpo produce cortisol para que te sientas despierto. Por las noches, tu cuerpo produce melatonina para que te sientas somnoliento.
Los dispositivos retroiluminados que emiten luz azul retrasan la producción de melatonina en tu cuerpo, lo que reduce la sensación de sueño. La luz del sol se desplaza hacia el espectro rojo a medida que el día llega a su fin. La luz azul engaña a tu cerebro para que piense que es una hora diferente del día.
Las pantallas de tinta electrónica no emiten luz, lo que le permite recurrir a otras fuentes. Incluso los dispositivos de tinta electrónica con luces no tienen retroiluminación. Las luces alinean el borde de la pantalla y brillan sobre la pantalla. Mirar una pantalla de tinta electrónica con iluminación frontal en una habitación a oscuras todavía no es lo ideal, pero tiene menos impacto en comparación con una pantalla LCD que emite luz azul directamente a los ojos.
3. Las pantallas de tinta electrónica son menos adictivas
Los desarrolladores de aplicaciones saben cómo hacer que su software sea adictivo. Es por diseño, con color y animaciones rápidas como parte de su conjunto de herramientas. Las pantallas de tinta electrónica contrarrestan gran parte de esto. Una pantalla en blanco y negro hace que los íconos sean menos llamativos. Como resultado, Google y Apple agregaron la opción de escalar en gris sus teléfonos para atraer a las personas que intentan reducir el tiempo de pantalla.
Pero la diferencia entre una pantalla de tinta electrónica y un iPhone en escala de grises no se reduce únicamente a la luz de fondo. Las pantallas de tinta electrónica también tienen una frecuencia de actualización más lenta. Esto hace que las animaciones se entrecorten, incluso en dispositivos de alta potencia como el Tableta Android de tinta electrónica Boox Tab Ultra.
Los dispositivos de tinta electrónica en color también tienen esta frecuencia de actualización más baja. Y si bien pueden tener color, sus tonos tienden a ser más apagados y menos nítidos que sus vívidos pares LCD y OLED. La experiencia es más parecida a mirar un periódico que una revista brillante.
Así es como las pantallas de tinta electrónica anulan el atractivo del color, ya sea eliminándolos o silenciándolos. Las imágenes en una pantalla de tinta electrónica no piden su atención de la misma manera. Esto significa que puede estar menos enganchado con el software que no desea usar, y también puede estar inclinado a usar ciertas aplicaciones adictivas con menos frecuencia. Los videos de YouTube se pueden ver en una tableta de tinta electrónica, pero es probable que no los vea por mucho tiempo.
4. E-Ink ayuda a mejorar la concentración y el enfoque
La gente suele pensar en la capacidad de concentración como una cuestión de fuerza de voluntad. Pero eso no es cierto. Lo bien que te enfocas tiene mucho que ver con tu entorno y tu condicionamiento. Es desaconsejable ofrecer a los niños pequeños más de un par de horas frente a la pantalla al día, porque la estimulación constante y la gratificación inmediata impactan en el cerebro en desarrollo, como se explica en Descubre la revista. Los cerebros adultos pueden ser menos maleables, pero no son inmunes.
Una computadora o dispositivo móvil con una pantalla vívida lo bombardea con innumerables solicitudes y colores. Los elementos de diseño que hacen que los dispositivos sean adictivos también dificultan la concentración.
Esto hace que una tableta Android con una pantalla de tinta electrónica distraiga mucho menos que una tableta Android con una pantalla convencional. La tinta electrónica hace que sea más fácil concentrarse, y la reducción de la tensión en los ojos le brinda la capacidad de concentrarse en escribir, dibujar y leer durante más tiempo. Tu mente se vuelve menos dispersa.
La capacidad de concentrarse durante un período prolongado de tiempo a menudo se asocia con una mayor productividad, y es posible que le recuerde a Cal El popular libro de Newport "Trabajo profundo: reglas para el éxito enfocado en un mundo distraído". Pero un estado mental estable es mejor para tu bienestar. en general.
Los pensamientos dispersos vienen con una mayor ansiedad y estrés, lo que ejerce más presión sobre su cuerpo y dificulta la relajación. Por eso, parte de la meditación implica desarrollar la capacidad de concentrarse en una cosa durante un período prolongado de tiempo. Si lo hace, libera la tensión y le ayuda a experimentar la paz.
Una pantalla afecta la forma en que ves el mundo
Una pantalla no es una capa invisible entre usted y el resto del mundo. Afecta la forma en que ves, lo que da forma a lo que haces. Usar un tipo de pantalla que sea más agradable a la vista y menos estimulante no es simplemente una cuestión de preferencia personal. Puede hacer maravillas por su estado de ánimo y cómo se siente su cuerpo.