Comparación de las características comunitarias de 4 suscripciones de yoga populares

El yoga no se trata solo de movimiento físico y beneficios para la salud, como reducir la ansiedad y el estrés, aumentar la flexibilidad y la fuerza, mejorar la movilidad y tener un impacto positivo en la salud mental. El yoga también se trata de crear una sensación de conexión. Si bien la práctica del yoga es a menudo una actividad individual, siempre existe una conexión con la comunidad de yoga en general, con todos aquellos reunidos por el yoga mismo.

Para encontrar una comunidad de yoga que se adapte a tus necesidades, consulta estas populares plataformas de yoga y lo que tienen para ofrecer.

1. Las Mejores Comunidades de Yoga Gratis: Yoga con Adriene y Kula

Yoga con Adriene es un canal de YouTube de larga data y muy popular. Propiedad y anfitrión de la instructora de yoga, Adriene Mishler, Yoga With Adriene ha invitado a yoguis y novatos a unirse a ella en la estera de yoga desde 2012.

Con una comunidad global de más de 12 millones de suscriptores, Yoga With Adriene es un gran lugar para encontrar y unirse a una comunidad de yoga de forma gratuita. Adriene crea desafíos regulares y series de yoga y alienta a sus suscriptores a participar. La sección de comentarios en los videos del canal es muy activa y es probable que hagas amigos allí.

Sin embargo, si buscas una comunidad de yoga verdaderamente dedicada, es posible que desees centrar tu atención en Kula de Yoga con Adriene. Traducido literalmente del sánscrito para significar "comunidad" o "comunidad del corazón", la plataforma Kula (incluida la aplicación móvil) se dedica exclusivamente a la conversación sobre vivir el yoga dentro y fuera de la estera. Es gratis para unirse y usar y puede ser un gran complemento para la comunidad de Yoga con Adriene.

Descargar: Kula de Yoga con Adriene para Androide | iOS (Gratis)

2. Lo mejor para sentirte involucrado con las clases en vivo: Glo

Glo es una plataforma y aplicación de yoga y meditación basada en suscripción, con clases y sesiones impartidas por maestros de renombre mundial.

Ya sea que se una a las clases a través de su aplicación de escritorio o móvil, puede esperar lo siguiente de Glo:

• Clases de alta calidad. Todas las clases, ya sean a pedido o en vivo, yoga o pilates, son impartidas por instructores experimentados.
• Experiencia personalizable. Estilo de yoga, nivel, duración, enfoque, maestro: ¡usted nombra su preferencia y Glo se lo entregará! La personalización significa que puede encontrar una sesión que no solo se adapte a sus necesidades, sino también a su estado de ánimo diario.
• Descargar clases en la aplicación. La aplicación Glo yoga te permite descargar tus clases favoritas a tu teléfono para que puedas practicar sin conexión.
• Accesibilidad. Los subtítulos, las descripciones de audio y los subtítulos hacen que Glo sea muy accesible para muchos usuarios.
• Clases en vivo. Únase a clases en vivo y experimente un sentido de comunidad.

Glo tiene un buen sentido de comunidad en su plataforma: puede ver cuántos otros usuarios de Glo se han registrado para una próxima clase y cuántos están practicando una clase en vivo en el momento de la transmisión. También está invitado a unirse a la conversación de la comunidad dejando comentarios públicos y comentarios después de participar en una clase.

Sin embargo, en comparación con la sólida y dedicada plataforma comunitaria de yoga de Kula, Glo tiene menos que ofrecer. Sin embargo, ser parte de la comunidad Glo puede ayudarlo a sentirse conectado con otros miembros de todo el mundo, así como con los maestros, de una manera más relajada.

Descargar: Glo | Yoga y Meditación para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)

3. Lo mejor para una comunidad solidaria: Alo Moves

El Alo se mueve La plataforma ofrece una variedad de clases de yoga, que incluyen Ashtanga, Hatha, Kundalini, Vinyasa y más. es un gran lugar para encuentra el tipo de yoga adecuado para tus objetivos, ya que puedes filtrar las clases por estilo de yoga, dificultad e intensidad.

Sin embargo, Alo Moves no es solo para yoguis; también puede acceder a clases de fitness (piense en fuerza, pilates, barra, HIIT y más), prácticas de atención plena (incluida la meditación, la respiración y el reiki) o mejorar habilidades específicas (como la flexibilidad, la movilidad y el yoga). poses).

En cuanto al aspecto comunitario de Alo Moves, la plataforma en línea ofrece lo siguiente:

• Comparte tus sesiones de yoga. Alo Moves tiene un área dedicada donde puedes registrar tus entrenamientos. Elija su actividad, agregue notas sobre cómo le fue, registre la fecha, agregue una foto (si ese es su atasco) y haga clic en Correo para compartir con la comunidad de Alo Moves. Otros miembros pueden dar me gusta y comentar en tu feed.
• Involúcrese en el área de Comunidad. Para cada clase o serie en la que participes, hay una pestaña de comunidad para interactuar con otros miembros de Alo Moves. Puede registrar su sesión aquí y dar me gusta y comentar las contribuciones de otros miembros, brindando una sensación de apoyo comunitario.
• Siga (y hágase amigo) de otros usuarios de Alo Moves. También puede seguir a otros miembros en Alo Moves, que es una excelente manera de conectarse realmente e involucrarse en la comunidad de yoga.

En general, Alo Moves ofrece una amplia comunidad para los fanáticos del yoga y otros grupos de movimiento para que te conectes. También es uno de los mejores aplicaciones de iPhone para yoga que ofrecen un ambiente de comunidad.

Descargar: Alo se mueve para iOS (Gratis, suscripción disponible)

4. Lo mejor para una comunidad con todo incluido: The Underbelly

La plataforma de yoga Underbelly fue creado por Jessamyn Stanley, profesora de yoga y defensora del cuerpo positivo, para brindar un espacio seguro para todos los cuerpos que desean practicar yoga y movimiento. Es una plataforma de yoga cuyo centro es el bienestar y es una opción segura para cualquiera que quiera practicar yoga sin un enfoque de pérdida de peso.

Puede acceder a clases de yoga en su escritorio y a través de la aplicación, comenzando con una prueba gratuita de 14 días. Las clases se dividen en categorías elementales (aire, tierra, fuego y agua), y también encontrará videos guiados de respiración y meditación para probar.

La comunidad de Underbelly se extiende más allá de la plataforma dedicada al yoga. Puede participar en la comunidad de The Underbelly de las siguientes maneras:

• YouTube. Encuentra más contenido en Canal de YouTube de Jessamyn Stanley e interactúe con su comunidad de yoga a través de la pestaña de la comunidad, interactúe durante las transmisiones en vivo y chatee en los comentarios sobre sus videos subidos.
• Facebook.Underbelly está activo en Facebook y tiene un grupo comunitario dedicado, “Vientres.” Siga o únase para interactuar con otros miembros de la comunidad de The Underbelly y reciba invitaciones a los eventos de The Underbelly.
• Instagram. La comunidad de conversación, motivación y yoga también prospera en La página de Instagram de Underbelly.

The Underbelly es una gran comunidad para unirse si está buscando una experiencia de yoga centrada en el bienestar y que incluya el cuerpo para compartir con otros.

Descargar: El bajo vientre para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)

Elegir la mejor comunidad de yoga para tus necesidades

Todas las plataformas de yoga anteriores ofrecen un aspecto comunitario a sus suscripciones. Si no está seguro de cuál es para usted, piense en cuáles son sus objetivos. Si quieres unirte a conversaciones serias sobre yoga, entonces Kula by Yoga With Adriene podría ser la opción adecuada. Por otro lado, si buscas una comunidad de gran apoyo, entonces puedes probar Alo Moves.

Como todas las plataformas de yoga anteriores ofrecen pruebas gratuitas, tiene poco que perder simplemente probando cada una para encontrar la mejor comunidad de yoga para usted.