Las 5 mejores aplicaciones móviles para ayudar a rastrear el control de la natalidad

Hacer un seguimiento de su ciclo menstrual, los medicamentos anticonceptivos y la fertilidad deben ser una parte importante de su vida, especialmente si desea comprender mejor su cuerpo. Podría usar métodos tradicionales para rastrear su control de la natalidad, pero ahora es tan simple como descargar una aplicación de teléfono inteligente.

Hay un par de aplicaciones útiles que pueden ayudarte en lo que respecta a la planificación familiar, ya sea que quieras intentar quedar embarazada o evitarlo. A continuación se presentan algunas de las mejores opciones de aplicaciones para ayudar a rastrear el control de la natalidad.

1. Ciclos Naturales

Natural Cycles es una de las mejores aplicaciones que existen si necesita ayuda para rastrear su control de la natalidad, planificar un embarazo o monitorear su embarazo. Aún mejor, es la primera aplicación de control de la natalidad aprobada por la FDA.

buscando un increíble aplicación de seguimiento de embarazo? Use la opción de embarazo de la aplicación Natural Cycles para ver su embarazo a lo largo de sus diferentes trimestres. Si elige usar Natural Cycles para realizar un seguimiento de su control de la natalidad, la aplicación le permite saber qué días es probable que sea fértil cambiando el color de los días en su calendario mensual.

Luego te recordará usar protección o abstenerte esos días si quieres evitar el embarazo o hacer lo contrario si quieres quedar embarazada. Incluso puede ver el resumen de su ciclo con gran detalle, incluidas las diferentes fases y la ventana de ovulación, así como registrar su estado de ánimo y niveles de dolor.

Recuerde, es mejor agregar los resultados de sus pruebas de temperatura y LH a la aplicación Natural Cycles todas las mañanas para obtener las lecturas más precisas de su fertilidad. Además, Natural Cycles también incluye una biblioteca de publicaciones de blog, guías, cuestionarios y definiciones relacionadas con el control de la natalidad.

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2. Facilidad: Recordatorio de control de la natalidad

Descargue Ease si está buscando una aplicación sencilla y fácil de entender que le ayude a realizar un seguimiento de su control de la natalidad. La aplicación Ease le permite realizar un seguimiento de su control de la natalidad, sin importar el método, ya sea que esté usando cualquier cosa, desde un dispositivo DIU hasta un implante anticonceptivo.

Para comenzar, debe agregar su método anticonceptivo principal a la aplicación Ease y la frecuencia con la que lo usa. A partir de ahí, puede incluir cualquier beneficio que haya notado según el método anticonceptivo que está usando, como calambres más ligeros y un mejor estado de ánimo. Además, también puede mantener un registro donde puede realizar un seguimiento de su actividad diaria y cualquier síntoma notable.

Si está tomando la píldora, por ejemplo, y quiere evitar quedar embarazada, Ease controla su estado de protección basado en su uso de control de la natalidad, como si se olvidó de tomar su píldora en el la semana pasada. Además de rastrear su control de la natalidad, la aplicación Ease ofrece una comunidad amigable y de apoyo, e incluso puede hablar con un médico en línea.

Descargar: Facilidad para iOS | Androide (Gratis)

3. Recordatorio de control de la natalidad

El seguimiento de su control de la natalidad es muy importante si desea reducir el riesgo de quedar embarazada o si desea planificar un futuro embarazo. La aplicación Recordatorio de control de la natalidad es la herramienta perfecta para ayudar a las mujeres a controlar su anticoncepción y reducir el riesgo de olvidarse de tomarla.

Use la aplicación para agregar recordatorios, de modo que reciba una notificación emergente rápida cuando necesite tomar su anticonceptivo o cuando necesite reemplazarlo. Una vez que haya tomado su anticonceptivo del día, puede marcarlo y agregar notas, síntomas o estados de ánimo.

Lamentablemente, la aplicación solo atiende a personas que usan tres tipos específicos de control de la natalidad: píldora, parche o anillo. Con eso en mente, es mejor optar por otra aplicación, como Ease, si su método anticonceptivo no es uno de estos tres.

Descargar: Recordatorio de control de la natalidad para Androide (Gratis)

4. Ovia

Ovia es una aplicación de seguimiento totalmente gratuita y fácil de usar que facilita controlar su fertilidad y seguimiento de su ciclo menstrual. Lo que diferencia a Ovia de otras aplicaciones es que también le permite realizar un seguimiento de muchos de los detalles importantes de su ciclo.

Como ejemplo, puede realizar un seguimiento de cualquier cosa, desde su estado de ánimo, síntomas y bienestar mental hasta la temperatura corporal basal, el sueño, el peso y la nutrición diaria. Además, puede profundizar más sobre sus síntomas específicos, como qué parte de su cuerpo están afectando, como el pecho y la espalda o el área pélvica.

Con respecto al control de la natalidad, la aplicación le brinda una puntuación de fertilidad personalizada entre 1 y 10. Cuanto más alto sea el puntaje, más probable es que quede embarazada, así que asegúrese de conocer su puntaje en función de si desea concebir o no. Además, la aplicación Ovia incluso proporciona un gráfico de fertilidad útil y una comunidad donde puede publicar o responder preguntas importantes.

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5. Recordatorio de píldoras y medicamentos de Medisafe

Medisafe es la aplicación de seguimiento definitiva para asegurarse de que nunca olvide volver a tomar su medicación. Y debido a que las píldoras anticonceptivas son uno de los métodos anticonceptivos más comunes y efectivos, rastrearlas es simple en esta aplicación.

Ya sea que esté tomando una marca común de píldoras anticonceptivas como Seasonique y Enpresse u otra, seguramente la encontrará en Medisafe. Sin embargo, incluso si no puede encontrar la pastilla que está tomando en la enorme lista de medicamentos de Medisafe, puede agregarla manualmente.

Para agregar su píldora anticonceptiva a la aplicación, toque el más y escriba el nombre de su medicamento. Desde allí, puede agregar por qué lo está tomando, con qué frecuencia lo toma, cuántas píldoras toma, así como cualquier instrucción o recordatorio de recarga. Además, puede usar Medisafe para mantener un cronograma de la información y las citas de su médico y proveedores de atención médica.

Además, Medisafe es una maravillosa aplicación que puede ayudar a las personas que viven con trastorno bipolar, particularmente aquellos que necesitan un poco de ayuda para administrar y rastrear sus medicamentos para el trastorno bipolar.

Descargar: Medisafe para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)

Use su teléfono inteligente para ayudarlo a controlar su control de la natalidad

No puedes ignorar la importancia de conocer tu cuerpo, independientemente de dónde te encuentres en tu ciclo de vida. Desde píldoras y parches hasta dispositivos DIU e inyecciones anticonceptivas, el tipo de anticonceptivo que use depende de usted como persona. Entonces, si está tratando de abstenerse de un embarazo o si está tratando de concebir, el seguimiento de su control de la natalidad es clave.

Hay una aplicación para casi todos los aspectos, desde el seguimiento de su período hasta el control de su fertilidad. Dicho esto, ¡estas prácticas aplicaciones para teléfonos inteligentes pueden ayudarte a mantenerte al tanto de tu control de la natalidad y mucho más!