La tendencia viral de la caminata de chicas calientes se trata de sentirse lo mejor posible mientras se mantiene activo. Aquí le mostramos cómo usar la tecnología para aprovechar al máximo su nuevo hábito favorito.
La caminata de chicas calientes es tanto una tendencia de acondicionamiento físico viral como una forma de usar el caminar y la atención plena para beneficiar su salud física, confianza y bienestar mental.
Las "reglas" de la caminata de chicas calientes son fáciles: sal a caminar al aire libre y piensa en tres cosas en particular: todo por lo que estás agradecida, cuáles son tus objetivos y qué tan sexy eres. Antes de salir, estos son los elementos tecnológicos imprescindibles para ayudarte a subir de nivel tus paseos de chicas calientes.
1. Strava
Cuando se trata de hacer ejercicio, la motivación suele ser el mayor problema. Afortunadamente, puede obtener todo el estímulo que necesita cuando se une a la club de paseo de chicas calientes en la plataforma Strava.
El objetivo del club Hot Girl Walk es crear un espacio comunitario donde las mujeres de cualquier parte del mundo puedan compartir sus paseos de chicas calientes. Como miembro, puede realizar un seguimiento de la tabla de clasificación del grupo o compartir su actividad de caminata reciente, incluidas sus fotos, la ruta y la distancia total.
2. Millas benéficas
Si desea convertir sus paseos de chicas calientes en una forma de ganar dinero para obras de caridad, pruebe la aplicación móvil Charity Miles. Se puede descargar completamente gratis y hace que retribuir sea tan fácil, divertido y conveniente. Todo lo que tienes que hacer es elegir tu organización benéfica favorita, ponerte en marcha y convierte tus pasos en recompensas. La aplicación realiza un seguimiento de tus pasos, por lo que cuanto más caminas, más puedes subir.
Descargar: Millas benéficas para iOS | Androide (Gratis)
3. StepBet
StepBet es una aplicación para caminar motivacional en la que apuestas dinero a ti mismo para caminar una cierta cantidad de millas. Es una gran manera de esforzarte, especialmente si eres alguien que odia la idea de perder dinero. Hay un montón de juegos divertidos y minijuegos para elegir, solo asegúrate de cumplir tus objetivos para recoger tus ganancias del bote al final.
Descargar: StepBet para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
4. Spotify
La caminata de chicas calientes generalmente tiene una longitud de aproximadamente cuatro millas. Entonces, si eso le parece mucho, manténgase entretenido con su lista de reproducción o podcast favorito. Spotify es uno de los servicios de música más populares, ya que ofrece millones de canciones y álbumes gratuitos de los mejores artistas. Además, incluso puedes caminar y cantar con la función de letras de Spotify.
Descargar: Spotify para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
5. Contador de pasos Leap Fitness
Aunque la caminata de chicas calientes no se trata solo de hacer ejercicio y más de su estado de ánimo, hacer un seguimiento de sus pasos puede mantenerlo motivado. El contador de pasos es un aplicación de Leap Fitness donde puedes fijarte fácilmente un objetivo personalizado de pasos diarios. Desde allí, puede ganar insignias o realizar un seguimiento de sus pasos diarios, semanales y mensuales, el tiempo, la distancia recorrida y las calorías quemadas.
Descargar: Contador de pasos para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
6. frijol de vaina
Podbean es la aplicación móvil ideal si escuchar podcasts es lo tuyo durante tu paseo de chicas calientes. La aplicación presenta todas las principales redes de podcasts, programas de audio en vivo y audiolibros que puede agregar a sus listas de reproducción personales o descargar y escuchar más tarde. Alternativamente, ¡incluso puede usar Podbean durante su paseo de cuatro millas para grabar sus propios podcasts!
Descargar: frijol para iOS | Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
7. Audible
Audible es un servicio de audiolibros que actúa como una herramienta fantástica para alentarlo a incorporar paseos de chicas calientes en su rutina. Puede agregar algo extra, especialmente si normalmente no tiene tiempo para sentarse y leer un libro.
Entonces, cómo sacar el máximo provecho de Audible? En términos simples, puede usar Audible como su propia biblioteca digital de sus libros favoritos, ya sea que le gusten las novelas de misterio y las historias de crímenes reales o la literatura mundial y las biografías.
Descargar: audible para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
8. Gratitud
Una de las partes más importantes de la caminata de chicas calientes es enfocarse en lo que estás agradecido. Gratitude es una aplicación de autocuidado que se centra en llevar un diario de gratitud. Además, envía recordatorios diarios en forma de avisos de diario de gratitud si necesita un poco de ayuda para decidir sobre qué escribir.
Además, Gratitude presenta afirmaciones positivas diarias, herramientas zen diarias como citas y la capacidad de crear sus propios tableros de visión.
Descargar: Gratitud por iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
9. fitbit
Si su objetivo es caminar cuatro millas, un rastreador de actividad física portátil o un reloj inteligente pueden rastrear de manera efectiva sus pasos y millas. Además, un rastreador de actividad física como el Fitbit carga 5 puede realizar un seguimiento de diferentes aspectos de su salud, como la frecuencia cardíaca, el oxígeno en la sangre, el sueño, la salud menstrual, la frecuencia respiratoria y más.
Aunque un rastreador de actividad física ciertamente no es necesario durante una caminata de chicas calientes, es satisfactorio ver que has logrado tus pasos diarios. Y puede facilitar la administración de mensajes de texto y el control de su música, podcasts o audiolibros.
10. Alarido
Como se mencionó anteriormente, un rastreador portátil es esencial para el paseo de las chicas calientes. Y si está buscando uno que sea elegante y bueno para rastrear sus métricas, entonces debería considerar Whoop.
Alarido es único en el sentido de que no tiene pantalla. Algunos pueden verlo como un inconveniente, pero le permite atarlo y olvidarse de él, y aún así recibir todos sus datos del día. En general, el dispositivo portátil Whoop realiza un seguimiento de la temperatura de la piel, el oxígeno en la sangre y la frecuencia cardíaca. Desafortunadamente, no cuenta tus pasos.
11. Hábitica
¿Te encantan los juegos de rol retro y el cuidado personal? ¡Entonces te encantará Habitica! La aplicación móvil de Habitica puede convierte tus tareas de cuidado personal en un juego donde puedes ganar recompensas y desbloquear extras como huevos, pociones, comida y misiones.
Básicamente, cuantas más tareas del mundo real completes, más podrás subir de nivel en el juego. Para comenzar, simplemente cree un nuevo hábito y elija la dificultad y la frecuencia. Una vez que hayas completado tu hábito diario de caminata de chicas calientes, márcalo para acumular más recompensas geniales.
Descargar: Habitica para iOS | Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
La tecnología te ayuda a realizar un seguimiento de los beneficios de tu Hot Girl Walk
Caminar es una forma sencilla, minimalista y de bajo impacto de hacer ejercicio que solo tiene que hacer durante tan solo 30 minutos al día para obtener los beneficios. Algunos de los excelentes beneficios de caminar incluyen un mejor estado de ánimo, una mejor salud del corazón y un mejor sueño.
Las caminatas de chicas calientes se tratan de agarrar un atuendo cómodo y tus auriculares y no pensar en nada más que en tus objetivos, gratitud y lo sexy que eres. Así que asegúrese de usar la tecnología a su favor para mejorar su andar de chica caliente.