Las 5 mejores aplicaciones de microdiario para escribir una entrada de diario cuando quieras

En el diario tradicional, tiene un tiempo dedicado en el día cuando escribe todos sus pensamientos, que pueden ser muchas páginas o solo un par de oraciones. Si te ha resultado difícil practicarlo, prueba el microdiario, en el que agregas algunas palabras o líneas a tu diario a lo largo del día cuando te apetece.

Nadie define específicamente el microdiario, por lo que la forma en que lo practica puede ser fluido. Aquellos que lo han probado sugieren usar una aplicación de diario en su teléfono (dado que siempre está con su teléfono), tener fluidez en escribir palabras u oraciones o simplemente emojis para seguir su estado de ánimo, y no preocuparse por conectar los pensamientos a través de un día. Déjalos fluir.

1. Periodístico (Web, Android): Bullet Journal minimalista para micro diarios

Combinaciones periodísticas

los conceptos de un diario de viñetas con la práctica del micro-diario para crear una aplicación de diario minimalista. Cada línea tiene su propia viñeta, lo que te hace escribir oraciones más cortas, que según ellos "conducen a una reflexión profunda y a centrarse en cosas importantes".

Cada día es su propia página, con viñetas que forman su microdiario. Puede agregar sintaxis de Twitter como # para etiquetas y @ para mencionar personas. Por supuesto, todo esto es privado, por lo que estas etiquetas son para que puedas encontrar estas etiquetas y personas más fácilmente más adelante, o para verificar las estadísticas de la frecuencia con la que hablas de ellas. La versión gratuita de Journalistic ofrece estadísticas muy básicas, pero obtendrá una visión mucho mejor de sus pensamientos con la versión pro.

Además del diario, también puede hacer una crónica de algunas otras cosas en Periodística. La aplicación ofrece espacios dedicados para agregar cosas que ha aprendido, ideas y pensamientos de lluvia o sueños. También puede resaltar o marcar como favorito cualquier viñeta tocándola dos veces. Puede usar la aplicación web progresiva a través de un navegador en cualquier teléfono o computadora, o usar la aplicación de Android dedicada.

Descargar: periodístico para Androide (Gratis)

2. Thera (Android, iOS): cuatro diarios guiados para compartimentar sentimientos

Tera es un fantástica aplicación móvil para mejorar tu salud mental que utiliza el diario para ayudarte a lidiar con lo que sea que estés pasando. La versión gratuita de la aplicación viene con cuatro mini diarios que lo guían para expresar su situación actual:

• Diario de emociones: El rastreador principal para el micro-diario, puede agregar rápidamente una entrada tocando el ícono grande más. Elija un emoji para indicar su estado de ánimo y seleccione etiquetas para indicar sus emociones adjuntas. Finalmente, agregue notas si desea registrar los sentimientos con más detalle. Thera recordará la fecha y la hora, y puede realizar varias entradas al día.
• Diario de deseos: Escribe diez cosas que deseas y luego priorízalas como objetivos actuales o a largo plazo. Cuando termine uno, márquelo en su lista de verificación y agregue más.
• Diario del miedo: Di lo que más temes y el diario aclarará tus pensamientos haciéndote escribir sobre las preocupaciones asociadas, los beneficios del éxito y los costos de la inacción.
• Diario de gratitud: Un simple diario de gratitud para encender cada vez que te sientas agradecido por algo, ya sea contigo mismo, con los demás o con el mundo.

Además de los cuatro diarios, Thera también tiene ejercicios guiados para lidiar con las cosas que te molestan, así como una cita inspiradora diaria para mantenerte motivado.

Descargar: Thera para Androide | iOS (Gratis)

3. Hablar conmigo mismo (Android, iOS): aplicación de chat privado para usted con funciones de diario

Talk to Myself es una aplicación de chat centrada en la privacidad en la que hablas con una sola persona: tú mismo. Es esencialmente una aplicación de diario al estilo de la mensajería instantánea, que funciona perfectamente para el micro-diario. Y tiene varias funciones orientadas al diario que lo hacen mejor que iniciar un chat de WhatsApp contigo mismo.

En uso normal, simplemente inicie la aplicación, envíese un mensaje a usted mismo, que llevará la fecha y la hora. Puede editar o reescribir mensajes incluso después de enviarlos, lo que le permite corregir errores tipográficos o agregar más información. También puede agregar un fondo de color a los mensajes para que se destaquen.

Talk to Myself te permite crear nuevas etiquetas enviando un mensaje con un hashtag. Cuando envíe cualquier mensaje después de eso, se le solicitarán todas las etiquetas disponibles si desea incluir el mensaje en una de ellas. Mantenga presionado un mensaje etiquetado para reflejar todos los mensajes con esa etiqueta.

La aplicación de chat también te permite subir imágenes (pero no videos). En el video de arriba, verás que si subes varias fotos, puedes agregar una como foto principal del día. Sin embargo, cuando probamos la aplicación, no encontramos esa opción.

Descargar: Hablar conmigo mismo para Androide | iOS (Gratis)

4. Diario de buenas noches (Web, Android, iOS): micro-diarios públicos para la experiencia comunitaria

Escribir un diario naturalmente se siente como un ejercicio privado, donde puedes expresar lo que estás pensando sin juicio público. Pero, ¿y si no fuera así? ¿Qué pasaría si pudiera expresar sus pensamientos en una comunidad de otros usuarios regulares de diarios? Goodnight Journal quiere permitirte escribir un diario en privado o en público.

Goodnight Journal te permite crear tantos "libros" como quieras, que son sub-diarios. Cada publicación se puede configurar para visualización privada o pública, y redactar una entrada es como escribir una publicación en las redes sociales. Si planea usarlo para micro-diarios, le sugerimos que cree un "Micro-Diario Privado" y un "Micro-Diario Público" por separado para que no confunda cuál va a ser visto por el mundo.

En la vista Comunidad, puede ver las entradas más recientes de otros usuarios y comentarlas o darles Me gusta. Puedes ver cuántas palabras han escrito en la publicación. Y está claro que muchos están escribiendo un microdiario en su viaje, por lo que si planea usarlo para eso, no será el extraño.

Descargar: Diario de buenas noches para Androide | iOS (Gratis)

5. DiarioZen (Android, iOS): Flujo de microdiarios de pensamiento

Hemos sido fanáticos de ZenJournal durante mucho tiempo, como uno de los diferentes aplicaciones de diario para una mejor salud mental. A diferencia de las aplicaciones de diario tradicionales, aquí no creas una nueva entrada ni intentas organizar tus pensamientos. En ZenJournal, inicia la aplicación, escribe lo que está pensando y la cierra. Eso es todo.

Es una configuración ideal para el microdiario, ya que una experiencia rápida de entrada y salida hace que sea más probable que continúe usándolo. ZenJournal le permite agregar hashtags para marcar etiquetas y puede buscar en el texto en cualquier momento.

La interfaz es un desplazamiento largo de todas sus entradas, lo que significa que puede leerlo sin saltar de una página a otra. Para mayor privacidad, ZenJournal puede borrar todas las entradas anteriores, en caso de que le preocupe que alguien mire por encima del hombro.

Descargar: Revista Zen para Androide | iOS (Gratis)

Use micro-journaling para dejar los malos hábitos

El microdiario no solo es una forma más fácil de escribir un diario que la práctica diaria estándar, sino que aparentemente también tiene otros usos. El video de YouTuber struthless en 2022 se volvió viral donde usó micro-diarios para dejar su adicción a las redes sociales.

Esencialmente, struthless recomienda que cada vez que quieras ir a las redes sociales para un desplazamiento sin sentido, vayas a una aplicación de micro-diario para un diario consciente. El cambio del consumo pasivo a la creación activa no solo es mentalmente más saludable, sino que también es efectivo para ayudarlo a evitar las aplicaciones de redes sociales.