Las 6 mejores aplicaciones de salud y fitness con actividades en vivo en tu iPhone

Hay una gran variedad de aplicaciones de salud y fitness disponibles en tu iPhone. Y a partir de IOS 16.1, una excelente función facilita la interacción con las aplicaciones con solo un vistazo rápido a la pantalla de bloqueo o la pantalla de inicio.

Estamos destacando algunas excelentes aplicaciones que aprovechan tanto Live Activities como Dynamic Island.

¿Qué son las actividades en vivo?

Las actividades en vivo están disponibles en cualquier iPhone con iOS 16.1 o posterior instalado. En todos los modelos, una actividad en vivo le dará información actualizada de una aplicación en tu pantalla de bloqueo. No hay necesidad de desbloquear tu iPhone.

Eso facilita ver la información de un vistazo o cuando sus manos están ocupadas haciendo otra cosa, como durante un entrenamiento.

Con la línea de iPhone 14 Pro, hay una ventaja adicional adicional. Esa misma información también está disponible en Dynamic Island. Hay una pequeña vista previa disponible en todo momento, y para ver toda la información, simplemente toque la isla dinámica.

1. Pistas

Mientras esquías o haces snowboard, no es precisamente fácil quitarte los guantes y comprobar tus estadísticas. Pero eso no es un problema con la excelente aplicación de seguimiento Slopes. En su pantalla de bloqueo, puede personalizar la información que ve en la actividad en vivo. Elija entre ser vertical, distancia, velocidad, número de carreras y más. También podrá ver amigos en el resort y la línea de tiempo de su día.

En Dynamic Island, puede ver la misma información e incluso pausar o reanudar una carrera.

Pendientes Es una descarga gratuita para el iPhone. También está disponible en el Apple Watch y es uno de nuestros aplicaciones favoritas para el Apple Watch Ultra. Una suscripción desbloqueará información adicional como mapas de senderos mejorados, estadísticas carrera por carrera, mapas de calor de velocidad, repeticiones interactivas en 3D/AR de sus carreras, comparación de carreras con amigos y más.

Descargar: Pistas (Gratis, suscripción disponible)

2. Racha más suave

Gentler Streak es un diferente tipo de aplicación de fitness. En lugar del enfoque de Apple sobre el estado físico en el que cierras los anillos Move, Exercise y Stand todos los días, la aplicación te ayuda a equilibrar el estado físico y el descanso. Puede ayudar a cualquier persona a comprender mejor lo que debe hacer para tener un estilo de vida más saludable.

Junto con esas características, la aplicación tiene un rastreador de ejercicios de primer nivel. En el Apple Watch, puede ver rápidamente información importante como la frecuencia cardíaca, la zona de frecuencia cardíaca y el efecto inmediato de la intensidad del entrenamiento en su cuerpo. Eso le permite aumentar o disminuir la intensidad para ayudar a evitar el agotamiento.

Todos los excelentes datos también están disponibles en su iPhone como una actividad en vivo o en Dynamic Island.

La aplicación es una descarga gratuita y requiere un Apple Watch. Una suscripción opcional desbloquea funciones adicionales como una ruta de actividad de 10 días, sugerencias de entrenamiento diario y mucho más.

Descargar: Racha más suave (Gratis, suscripción disponible)

3. Rastreador de ejercicios de levantamiento

Liftin' Workout Tracker se trata de hacer que su rutina de levantamiento de pesas sea rápida y fácil tanto en el iPhone como en el Apple Watch.

La actividad en vivo de la aplicación mostrará tanto el cronómetro de descanso como el siguiente ejercicio de la rutina. La misma información también aparecerá en la isla dinámica.

Con la aplicación gratuita, puede hacer hasta un máximo de cinco entrenamientos por mes. Para eliminar esa limitación, necesitará una suscripción opcional.

Descargar:Rastreador de ejercicios de levantamiento (Gratis, suscripción disponible)

4. Podómetro++

Deje que Pedometer++ sea su guía mientras camina o corre con su iPhone. La excelente aplicación de entrenamiento le permite iniciar rápida y fácilmente un entrenamiento para caminar en su teléfono. Y para ver su progreso, hay una amplia variedad de opciones de actividad en vivo disponibles. Entre las opciones se incluyen un tiempo y una distancia básicos e incluso un mapa de actualización en vivo con su ruta y ubicación actuales superpuestas. Esos también están disponibles en Dynamic Island.

Si bien la descarga de la aplicación para iPhone y Apple Watch es gratuita, el seguimiento del entrenamiento del iPhone y el soporte de Live Activity/Dynamic Island son parte del nivel de suscripción opcional. Los suscriptores también desbloquearán la capacidad de ver su posición en un mapa en vivo, superposiciones de ruta, mapas sin conexión y mapas de Apple Watch.

Descargar: Podómetro++ (Gratis, suscripción disponible)

5. Manchas

En lugar de realizar un seguimiento específico de su estado físico, Streaks adopta un enfoque diferente. La aplicación es una lista de tareas que te ayuda a formar buenos hábitos. Eso puede ser todo, desde caminar una cierta cantidad cada día hasta comer una comida saludable y más. Puede realizar un seguimiento de hasta 24 tareas por día.

Como un buen toque, puede crear tareas cronometradas como ejercicio. Gracias al soporte de Live Activity y Dynamic Island de la aplicación, puede ver el progreso de su tarea cronometrada en la pantalla de bloqueo para que no tenga que preocuparse por desbloquear su teléfono. Eso te permite concentrarte en lo que es más importante.

Descargar:Manchas ($4.99)

6. Majadero

Estar saludable es más que solo hacer ejercicio. Comer bien también es un componente importante. Y cocinar su propia comida suele ser mucho más saludable que comer fuera. Pestle es un libro de cocina de primer nivel y más. Junto con la capacidad de agregar recetas, la aplicación proporciona instrucciones de cocción paso a paso. Con soporte para Live Activities y Dynamic Island, siempre puede realizar un seguimiento de los temporizadores mientras cocina. En Dynamic Island, puede ver dos temporizadores al mismo tiempo. Simplemente selecciónelo para ver una descripción general más amplia del paso actual. La actividad en vivo de la pantalla de bloqueo mostrará la vista ampliada con información adicional.

La aplicación para iPhone y iPad se puede descargar gratis. Puede importar una receta desde cualquier sitio web y utilizar la función de lista de compras. Pero hay un límite de 15 recetas. Con la suscripción opcional, puede guardar un amuleto ilimitado de recetas y también desbloquear funciones adicionales como la capacidad de importar recetas a través de PDF o un escáner. Los suscriptores también pueden usar una excelente función de planificación de comidas.

Descargar: Majadero (Gratis, suscripción disponible)

Uso de actividades en vivo para ayudar a mejorar su experiencia física

Gracias a la excelente función Live Activities en el iPhone, aún puede interactuar con estas aplicaciones de fitness y bienestar sin necesidad de mover un dedo. Vea estadísticas y datos importantes directamente en su pantalla de bloqueo mientras sus manos están ocupadas haciendo otra cosa.