Las mejores pesas inteligentes para entrenamientos en casa

Ofreciendo entre cinco y 300 libras de resistencia, el MAXPRO Fitness Cable Home Gym es un gigante de los equipos de fitness para el hogar. Los usuarios pueden disfrutar de un entrenamiento corporal completo, que se puede ajustar completamente para adaptarse a sus fortalezas y habilidades individuales. Este modelo conectado por Bluetooth lleva sensores integrados que rastrean su entrenamiento y movimiento y brindan análisis para que los revise a través de la aplicación MAXPRO.

Con la aplicación de rendimiento y entrenamiento MAXPRO, tendrá acceso a una biblioteca física y figurativamente exhaustiva de sesiones de entrenamiento dirigidas por entrenadores. Entrenadores certificados lideran una colección de clases en constante expansión para adaptarse a todos los objetivos personales de acondicionamiento físico, brindando motivación y comunidad para alentarlo a lograrlo. Cree su propio programa de entrenamiento individual y establezca sus propios desafíos o compita con otros usuarios de todo el mundo.

El entrenamiento concéntrico que ofrece este juego de resistencia con cable proporciona un entrenamiento específico que es excelente para desarrollar músculos, ya que ejerce menos presión sobre las articulaciones que las pesas normales. Esto significa que puedes entrenar de manera efectiva durante más tiempo, con tiempos de recuperación reducidos. Junto con su MAXPRO SmartConnect, este kit incluye dos manijas de entrenamiento, dos soportes de puerta, un kit de montaje en puerta, dos correas para tobillo/muñeca, una barra larga de conector rápido y un cable de carga USB.

No se puede evitar el hecho de que este es un equipo costoso. Muy caro. Pero si realmente quiere romper esos objetivos de acondicionamiento físico, este producto premium es una inversión muy valiosa en usted mismo. Para entrenamiento de fuerza, cardio, suspensión, pliometría y funciones, este es uno de los mejores gimnasios caseros todo en uno que el dinero puede comprar.

Las mancuernas ajustables NordicTrack iSelect funcionan con Alexa y permiten realizar ajustes con manos libres en respuesta a sus indicaciones vocales. También se pueden realizar ajustes manuales, utilizando el dial de sintonización instalado en la bandeja de carga. Ofreciendo una forma simple y conveniente de establecer el peso que desea levantar, de cinco a 50 libras.

Estas mancuernas inteligentes utilizan placas ergonómicas de peso cuadrado, que se entrelazan entre sí y evitan que rueden. Estos se pueden cargar/descargar según sus preferencias si decide renunciar a las funciones inteligentes y hacer ajustes manuales a su carga. La bandeja de carga en sí también tiene un soporte para tableta integrado, para que pueda ver su selección de peso en la pantalla si lo desea.

Con este conjunto se incluye una suscripción de 30 días a la aplicación NordicTrack iFIT, que es donde aprovechará al máximo estas mancuernas. Los entrenamientos a pedido se pueden transmitir desde aquí a su teléfono o televisor y cubren una amplia gama de rutinas basadas en entrenamiento de fuerza e intervalos. Estos son excelentes para mantener altos los niveles de motivación y darle ese impulso tan importante.

Naturalmente, usted será el juez de qué tan bien le funciona la aplicación y si desea renovar su suscripción después de los primeros 30 días. De cualquier manera, estas mancuernas inteligentes son ideales para hacer ejercicio en casa; ahorra espacio y es fácil de ajustar con comandos de voz.

Los productos premium están muy bien para aquellos que pueden pagarlos, pero también hay opciones para aquellas personas con un presupuesto más modesto. Y el entrenador de fuerza Teeter FitForm Home Gym podría ser uno de esos productos que se ajusta muy bien a esa factura. Su tecnología de resistencia concéntrica le permite desarrollar fuerza mientras reduce los dolores y molestias posteriores al entrenamiento.

Este juego de gimnasio en casa con resistencia de cable ofrece cientos de ejercicios diferentes para entrenamientos de la parte superior, inferior o de todo el cuerpo, utilizando poleas giratorias y una plataforma de pie de tres posiciones. Un dial de resistencia fácil de ajustar le permite aumentar las cosas (y en microincrementos si lo desea), ofreciendo hasta 65 libras de resistencia en el extremo superior.

La aplicación gratuita de entrenamiento personal TeeterMove le brinda acceso ilimitado a una biblioteca de clases de ejercicios que es tan grande como sus bíceps ondulantes. Desde entrenamiento de fuerza hasta quema de grasa, desde entrenamiento de movimiento y flujo hasta cardio; hay programas de entrenamiento y series aquí para satisfacer todas las necesidades. Incluso hay clases que son más respetuosas con tus articulaciones, en caso de que sufras problemas de movilidad.

Su plataforma de ejercicios Teeter FitForm tiene un soporte incorporado para sostener su teléfono inteligente o tableta, para que pueda ver fácilmente mientras hace ejercicio. Cuando termina su entrenamiento, todo el kit se pliega perfectamente para guardarlo fácilmente. Con cientos de clases gratuitas para probar y un recorte en comparación con algunos productos más premium, Teeter FitForm tiene una buena figura.

Ofreciendo grandes entrenamientos en un paquete pequeño, el gimnasio portátil para el hogar con equipo de ejercicio Unitree PUMP es un kit de entrenamiento de resistencia con cable portátil con una conexión de aplicación inteligente. Proporciona una resistencia ajustable que oscila entre 4,4 y 44 libras y viene con seis modos de entrenamiento diferentes. Y lo mejor de todo, se puede guardar en una pequeña bolsa de viaje para que la uses donde quiera que vayas.

La caja de la BOMBA se puede anclar fácilmente al marco de una puerta o al piso para que usted la fije en su cable de resistencia y comience a funcionar. Conecte su caja a la aplicación Fitness PUMP para programas de entrenamiento personalizados, registros de datos de entrenamiento dinámicos, clasificación de calorías, estadísticas y juegos de fitness basados ​​en la comunidad.

Si hay una desventaja de este kit, es que solo se incluye una banda de resistencia de cable; lo que significa que solo se puede entrenar un brazo/lado del cuerpo a la vez. Una solución a esto sería comprar un segundo kit si el dinero lo permite, o entrenar en cada lado por separado si el tiempo lo permite. De todos modos, no es un problema insuperable, y Unitree PUMP sigue siendo una forma divertida, efectiva y portátil de entrenar prácticamente en cualquier lugar.

Las bandas de resistencia de anclaje de puerta son una excelente manera de hacer ejercicio en casa si el espacio de entrenamiento es escaso. Son fáciles de instalar y desinstalar, se pueden guardar cuando no se usan; y, en términos generales, se fijan en una base bastante sólida para su uso. Estas bandas de resistencia de WeGym también tienen un precio atractivo y ofrecen una conexión de aplicación inteligente para que las use en su beneficio.

Al descargar la aplicación WeGym en su teléfono y presionar los botones en ambas bandas de resistencia, se conecta con la aplicación, donde puede seguir sus movimientos y asegurarse de que está entrenando de manera efectiva. Los sensores de IA transfieren los datos de su entrenamiento a la aplicación, brindándole análisis para revisar después del entrenamiento. La aplicación gratuita también brinda a los usuarios acceso a cientos de clases gratuitas y capacitación personalizada para disfrutar.

Con hasta 23 libras de resistencia de cada banda aquí, hay mucho con lo que trabajar a medida que comienza a desarrollar fuerza. Es una ganga por el precio, y es perfecto para principiantes o para los que están en el gimnasio y quieren algo para complementar su entrenamiento cuando están en casa. Establezca su línea de base de fitness en la aplicación y deje que el entrenador de IA haga lo suyo para crear el entrenamiento perfecto para usted.

Cualquier aficionado al gimnasio sabe lo importante que es no saltarse el día de piernas. Y ahora, gracias a estas tobilleras inteligentes de Sportneer, los seguidores dedicados al entrenamiento en casa tampoco tendrán que hacerlo. Su carcasa de lycra compuesta está rellena con un relleno de hierro dulce que mantiene su forma mientras te mueves, ofreciendo un ajuste cómodo para cada entrenamiento.

Cuando se usa junto con la aplicación Sportneer, puede usar estos pesos inteligentes para realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca, conteo de pasos, kilometraje, calorías quemadas y una gran cantidad de otros datos. Esto se puede usar en la aplicación para construir un plan de ejercicios personalizado para usted. La aplicación en sí tiene ocho categorías de entrenamiento diferentes, en las que encontrarás no menos de 71 ejercicios diferentes para elegir.

Como era de esperar, estas pesas inteligentes para los tobillos se sienten igual de cómodas cuando se usan en las muñecas, y también se pueden crear programas de entrenamiento en la aplicación para los brazos. Fabricadas con un tejido resistente y transpirable, estas pesas inteligentes brindan 35 horas de duración de la batería con una sola carga y son una excelente manera de agregar algo de peso a su régimen de ejercicio diario.