La mejor tecnología para ayudarte a ponerte en forma

Si está dentro de su presupuesto, un espejo de entrenamiento inteligente es una excelente manera de ponerse en forma este año. Este modelo Fiture utiliza tecnología de motor de movimiento para rastrear los movimientos clave de su cuerpo, que luego se calibra para brindarle un entrenamiento físico personalizado. Esto asegura que está haciendo ejercicio de la manera correcta y obteniendo el máximo beneficio, sin exagerar o correr el riesgo de lesionarse.

Un proceso de configuración simple significa que está listo para comenzar a usar su espejo de entrenamiento inteligente en poco tiempo, con acceso a una impresionante variedad de entrenamientos; cubriendo fuerza, boxeo, yoga, cardio, Pilates, HIIT, juegos de ejercicios para niños y muchos más. Este paquete incluye una membresía de 30 días para la aplicación Fiture, que le otorga acceso a todas estas clases y más. La membresía permite hasta siete perfiles de usuario por cuenta, para que todos en la familia puedan disfrutar de este gimnasio virtual en casa.

Los entrenamientos se envían directamente a su espejo inteligente, y verá los recuentos de repeticiones en tiempo real y la información de ritmo mientras hace ejercicio. Sus movimientos serán rastreados y evaluados, y se proporcionarán comentarios con sugerencias para mejorar. Y para cualquiera que sea súper competitivo, hay clasificaciones de clasificación mundial para escalar a medida que avanza. Mientras no te importe ver tu propio reflejo sudoroso mirándote fijamente mientras haces ejercicio, ¡este espejo inteligente es una manera fantástica de ponerte en forma!

Los relojes inteligentes son una excelente manera de ponerse en forma y mantenerse en forma y, por lo general, cuentan con una gran variedad de funciones de seguimiento del estado físico. Una inmersión profunda en las funciones disponibles revela todo lo que necesita para establecer sus propios objetivos de acondicionamiento físico, realizar un seguimiento de su progreso y controlar todos sus signos vitales también. Y podría decirse que el Apple Watch Series 7 lo hace mejor que la mayoría.

Entre las características casi infinitas que se ofrecen aquí, se encuentra la capacidad de verificar los niveles de oxígeno en sangre con sofisticados sensores incorporados. Tome un ECG en cualquier momento y configure notificaciones para alertarlo instantáneamente si comienza a tener ritmos cardíacos irregulares. En una nota menos aterradora, puede realizar un seguimiento de su sueño con la Serie 7 y hacer ejercicio con la aplicación Apple Fitness +, que mide y maximiza todos sus entrenamientos.

Realice un seguimiento de sus BPM, MPH, distancia y velocidad, ya sea que esté montando en bicicleta, nadando, corriendo, caminando o levantando pesas. Y la gran pantalla de 45 milímetros combinada con las impresionantes funciones de mapas significa que trazar y rastrear sus rutas es muy fácil de dominar. Resistente al agua y al sudor, resistente al polvo y resistente a las grietas; este es un hombre duro que está hecho para ejercitarse.

Atrás quedaron los días en que subirse a la báscula del baño una vez a la semana solía llenarlo de pavor. Hoy en día, las básculas inteligentes pueden ser una parte fundamental de su viaje de acondicionamiento físico; brindándole información de salud completa y estadísticas vitales, ayudándolo a mantenerse al tanto de su planificación de acondicionamiento físico y haciéndose invaluable como parte de su régimen diario.

Estas básculas Wi-Fi inteligentes Etekcity funcionan con Alexa y tienen muchas funciones. Pueden proporcionarle un análisis biométrico completo, utilizando 14 medidas clave que incluyen peso, masa corporal, masa muscular y edad metabólica. Se sincronizarán con sus aplicaciones favoritas de salud y seguimiento, como Apple Health y Google Fit, para permitirle establecer y medir objetivos en la pantalla TFT todo en uno. Esto también se puede personalizar completamente para que cada usuario pueda seleccionar qué datos biométricos se muestran cuando pisa.

Y hablando de eso, estas básculas de fitness inteligentes utilizan la tecnología PreciSync para reconocer instantáneamente a los usuarios, en función de sus estadísticas anteriores. Un simple toque con el pie derecho alterna entre usuarios, lo que lo hace simple y conveniente para que lo use toda la familia. Para el seguimiento del estado físico y la gestión de la salud, estas básculas inteligentes son una opción inteligente para ayudarlo a usted y a su familia a ponerse en forma.

Inevitablemente, el ejercicio conducirá a una lesión de una u otra descripción. Es un hecho inevitable que cuanto más pongas a prueba tus músculos y articulaciones, mayor será la probabilidad de que sufras algún tipo de lesión. Afortunadamente, para los dolores y molestias relacionados con los músculos, puede manejar esas lesiones de manera efectiva con una pistola de masaje.

Esta pistola de masaje con Bluetooth de TheraGun es ideal para calmar el dolor muscular y de tejidos profundos, lo que ayuda a su recuperación y le permite volver a salir más rápido. El diseño ergonómico del triángulo proporciona un posicionamiento flexible y un uso preciso para que pueda enfocarse de manera efectiva en las áreas problemáticas.

Una pantalla OLED le permite monitorear y controlar su recuperación, mostrando la velocidad actual y las lecturas de fuerza. Estos niveles se pueden personalizar mucho más a través de la aplicación TheraGun, donde los niveles de impacto se pueden modificar y ajustar para adaptarse a la lesión.

Con hasta cinco horas de duración de la batería con una sola carga y la tecnología Quiet Force para mantener la salida de sonido tan silenciosa como un cepillo de dientes eléctrico, TheraGun PRO es conveniente y discreto de usar. Y con varios cabezales de presión diferentes incluidos en este paquete, puede tratar cada lesión con el nivel de sensibilidad correspondiente que requiere. Una gran manera de mantenerte fuera del banquillo de los suplentes y volver a ponerte en acción.

Portátiles y convenientes, estos estimuladores musculares eléctricos inalámbricos de Compex son un gran compañero para llevar al gimnasio si buscas trabajar con ciertos grupos musculares como parte de tu entrenamiento. Simplemente conéctese a la aplicación Compex y siga la guía de colocación de electrodos fácil de usar, según las áreas que desee trabajar o recuperar.

Puede elegir entre aproximadamente 15 grupos musculares diferentes para entrenar, y con una duración de la batería de seis horas, tendrá mucho tiempo para completar su entrenamiento. Hay seis programas de estimulación diferentes a su disposición aquí, incluido un precalentamiento, entrenamiento de resistencia y entrenamiento de resistencia. También hay opciones para masajes musculares específicos y recuperación.

Estos estimuladores musculares, rápidos y fáciles de configurar, y fácilmente transportables en su bolsa de entrenamiento, son una forma conveniente de agregar un poco más a su entrenamiento habitual. Y la aplicación complementaria brinda comentarios claros y útiles sobre cada sesión, lo que lo ayuda a administrar cada rutina para obtener los mejores resultados.

Incluso las personas más resistentes van a tener dificultades para sacar lo mejor de cada sesión de entrenamiento si no se mantienen bien hidratados. Es algo que se puede olvidar fácilmente, por lo que es útil que Hidrate tenga una fantástica variedad de dispositivos inteligentes. botellas de agua para darle un empujoncito suave cuando sea el momento de tomar un poco de agua a bordo y superar esos niveles arriba.

La botella de agua inteligente Hidrate Spark PRO funciona con la aplicación Hidrate Spark para ayudarlo a realizar un seguimiento de su consumo diario de agua. Puede ayudarlo a asegurarse de que su ingesta de agua se corresponda con sus actividades para que sus niveles de agua estén donde deberían estar. Muy útil para cualquier persona que tiende a consumir agua en el último momento.

Esta botella de acero inoxidable aislada al vacío mantendrá sus bebidas frías durante 24 horas, y un disco con sensor inteligente LED brillará en vibrantes colores cuando sea el momento de tomar otro sorbo. Tiene una tapa a prueba de fugas y una batería de carga rápida, por lo que es fácil y cómodo de llevar a cualquier parte. ¡Ahora realmente no hay excusa para no beber suficiente agua!

Para un entrenamiento para quemar grasa, no hay nada mejor que un buen y viejo movimiento de la cuerda para saltar. Excelente para ejercicios cardiovasculares, RENPHO Smart Jump Rope proporciona análisis de datos detallados e información de seguimiento para asegurarse de que está obteniendo lo mejor de sus sesiones de salto.

Sincronice con la aplicación Renpho Health y podrá seguir fácilmente su progreso. Hay tres modos de salto para elegir, que incluyen salto libre, cuenta regresiva del temporizador y cuenta regresiva de números. Además, puede monitorear una gran cantidad de estadísticas de ejercicio. Controle las calorías quemadas, el promedio de saltos por minuto, el máximo de saltos por minuto, el tiempo de salto, los enredos y mucho más. Todo lo cual se puede utilizar para establecer metas semanales de quema de grasa.

Esta cuerda de saltar inteligente está hecha de cable de acero de PVC ajustable, por lo que es adecuada para todas las edades y tamaños. Los cómodos mangos de espuma antideslizante tienen una pantalla LCD que facilita el seguimiento de su progrese sobre la marcha y controle la duración restante de la batería (necesitará dos baterías AAA para esta cuerda). RENPHO Smart Jump Rope es una forma excelente y económica de ponerte en forma, sin mencionar que también es muy divertido.