Algunas personas sufren de dolor crónico, que se caracteriza por síntomas de dolor que persisten durante más de tres meses. Si bien esto puede ser el resultado de una condición subyacente, también puede ocurrir debido a una lesión o accidente.
Cualquiera que sea la causa, el dolor crónico es más que una molestia: puede ser completamente debilitante e impedir que se desempeñe. en el trabajo, participar plenamente en la vida social, dormir bien e incluso disfrutar de las cosas más pequeñas, como preparar una taza de té. Cuando algo tan grave afecta su bienestar físico y mental, puede buscar soluciones de última tecnología que puedan ayudarlo a encontrar alivio.
1. Realidad virtual para el dolor crónico
Mientras La realidad virtual puede ser el futuro de todo, todavía es una tecnología en desarrollo. Dicho esto, ya está marcando la diferencia en una variedad de industrias, incluida la atención médica. La realidad virtual se utiliza para reducir el estrés, brindar educación al paciente, brindar diagnósticos médicos, brindar capacitación médica, realizar capacitación en cirugía robótica, realizar fisioterapia e incluso tratar el dolor crónico.
Una compania, Laboratorios Karuna, ha desarrollado una solución de hardware y software utilizando los auriculares Oculus Quest VR y HTC Vive para ofrecer programas de manejo del dolor crónico. Con el hardware de realidad virtual del consumidor y la aplicación Karuna, los pacientes pueden seguir rutinas diseñadas para construir un rango de movimiento sin dolor a través de una combinación de reentrenamiento físico y cognitivo durante un período de 12 semanas programa. Los pacientes pueden hacer todo esto sin salir de sus salas de estar.
Otra empresa que utiliza la realidad virtual para tratar el dolor crónico es RespirarVR. BreatheVR usa Gear VR y Oculus Go para ayudarte a entrenar cómo respiras sumergiéndote en un entorno virtual que responde a tu respiración. A medida que avance, recibirá una recompensa visual (representada por cambios agradables en el entorno) que lo alentará a alcanzar un estado más profundo y relajado de respiración profunda.
BreatheVR o una de las muchas otras aplicaciones para Entrenamiento de meditación VR también puede ayudar a cualquier persona que esté controlando la ansiedad o simplemente necesite una dosis extra de calma.
2. Terapia de Fotobiomodulación
La fotobiomodulación (PBM) es una forma de terapia con láser de bajo nivel que utiliza luz roja e infrarroja cercana para tratar enfermedades y lesiones. Un papel en el diario Fotomedicina y Cirugía Láser argumenta que la terapia PBM puede mejorar la calidad de vida de los pacientes por una fracción del costo de muchos enfoques actuales.
Los tratamientos citados en el estudio incluyen aquellos para condiciones como el glaucoma, el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La terapia PBM ahora se usa para reducir la inflamación y tratar el dolor agudo y crónico. La tecnología en sí puede parecerse mucho a una cama de bronceado, pero en lugar de que la luz ultravioleta afecte la pigmentación de su piel, PBM tiene como objetivo usar láseres de bajo nivel para estimular su cuerpo para que se cure por sí mismo.
Algunos productos de PBM, como el Dispositivo portátil de tratamiento con láser Thor, han sido diseñados para dirigirse a partes específicas de su cuerpo. Sin embargo, los dispositivos PBM son caros y no están destinados para uso personal.
3. Tratamiento del dolor crónico con aplicaciones móviles
El tratamiento para el dolor crónico puede ser costoso, ya que las sesiones de PBM en una clínica pueden costar hasta $100 por visita. Como resultado, se ha realizado un tremendo esfuerzo para crear servicios de salud económicos y accesibles. aplicaciones para ayudar a las personas con dolor crónico.
caminos
Alivio del dolor de vías es una de esas aplicaciones y utiliza un enfoque biopsicosocial para la mitigación y el manejo del dolor. Esa es una forma elegante de decir que en lugar de sumergirte en un entorno virtual o usar láseres, Pathways se enfoca en la conexión mente-cuerpo y está diseñado para entrenar tu mente y cuerpo lejos de dolor.
Pathways afirma que su aplicación puede ayudarlo a lograr un alivio duradero del dolor utilizando técnicas seguras y efectivas. Los ejercicios en la aplicación incluyen un programa de alivio del dolor, una clase magistral de bienestar, cientos de meditaciones diseñadas para aliviar el dolor, así como fisioterapia, yoga y otras rutinas de ejercicios.
Descargar: Alivio del dolor Pathways para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)
Ola
Otras aplicaciones en el mercado, como Wave, tienen como objetivo ayudarlo a realizar un seguimiento de los síntomas, los medicamentos, el sueño y otras actividades relacionadas con su dolor crónico. El objetivo aquí es brindarle información personal detallada que le permitirá controlar mejor los síntomas que experimenta, incluso trabajando de manera más efectiva con los médicos.
Al hacer un seguimiento de sus síntomas más de cerca, puede descubrir nuevas causas o desencadenantes del dolor. Si aún necesita más información, Wave incluye IA que genera información en tiempo real para ayudar a vincular las acciones con los síntomas. Y debido a que el dolor crónico a menudo hace que las personas se sientan frustradas e impotentes, las aplicaciones como Wave actúan como un defensor virtual y un compañero de salud que lo acompaña en su viaje hacia el bienestar.
Descargar: Ola para Androide | iOS (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
Curable
Otra aplicación prometedora en el mundo del manejo del dolor crónico es Curable, que los desarrolladores afirman que se ha desarrollado en consulta con médicos certificados por la junta, psicólogos del dolor, fisioterapeutas y neurocientíficos.
Aunque afirma ser muy diferente de otras aplicaciones en el mercado, Curable adopta un enfoque biopsicosocial similar para el manejo del dolor. La aplicación lo ayudará a informarse sobre la ciencia detrás del dolor y sobre cómo aplicar una amplia gama de técnicas respaldadas por la ciencia para reducir los síntomas. incluyendo seguimiento somático, imágenes motoras graduadas, técnicas de terapia cognitiva conductual, meditaciones guiadas y reducción del dolor visualización.
Descargar: curable para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)
Uso de la tecnología para controlar el dolor crónico
Si bien consultar con un médico siempre es la mejor solución para dolencias graves como el dolor crónico, esta opción no siempre está disponible. Además, muchas personas luchan por encontrar soluciones que funcionen para ellos, por lo que tener una variedad de opciones para experimentar es el mejor camino para encontrar algo que funcione.
Lo mejor de usar la tecnología para tratar el dolor crónico es que la mayoría de los dispositivos son no farmacológico (sin riesgo de desarrollar una dependencia o experimentar efectos secundarios negativos), no invasivo y seguro. Además, a menudo son más asequibles y accesibles que los tratamientos con receta o ambulatorios.
Entonces, si sufres de dolor crónico y aún no has encontrado una solución que funcione para ti, considera probar una de estas soluciones tecnológicas.
