Si te falta tiempo para largas sesiones de entrenamiento pero aún quieres hacer algunos ejercicios efectivos, entonces es hora de que pruebes HIIT. HIIT, que significa entrenamiento en intervalos de alta intensidad, es un estilo de entrenamiento que puede hacerte sudar mucho. En términos simples, consiste en ráfagas cortas de ejercicio intenso y luego una breve recuperación.
HIIT es tan popular debido a sus increíbles ventajas, como quemar una tonelada de calorías en poco tiempo. También es el ejercicio perfecto para el hogar, así que prueba estas clases de HIIT en línea para sentir la quemazón y comenzar a ver resultados.
La plataforma de Glo presenta miles de clases de ejercicios en línea a pedido, así como clases regulares en vivo. Además, hay una aplicación móvil Glo disponible para descargar tanto para iOS como para Android. Entre las clases de entrenamiento hay una variedad de animadas clases de HIIT que varían en intensidad, duración y nivel.
Estas clases están dirigidas por diferentes maestros certificados de clase mundial, incluidos Khetanya Henderson y Jeni DelPozo. Además de las clases y rutinas de entrenamiento HIIT, Glo ofrece un puñado de estilos de entrenamiento adicionales, que incluyen clases de pilates en linea y clases de yoga en linea.
Si está buscando la plataforma de entrenamiento definitiva con una amplia variedad de opciones, incluido HIIT, ¡pruebe LES MILLS! Estos entrenamientos HIIT se dividen en cuatro categorías: SPRINT, GRIT Strength, GRIT Athletic y GRIT Cardio. SPRINT, por ejemplo, es un entrenamiento HIIT que utiliza una bicicleta de interior, mientras que GRIT Athletic utiliza un entrenamiento deportivo multidimensional.
Comience probando la prueba gratuita de 30 días, donde puede hacer ejercicio con su computadora portátil o tableta. O simplemente puede descargar la aplicación móvil LES MILLS para acceder a todos los entrenamientos sobre la marcha. LES MILLS ofrece algo para todos, desde entrenamientos de ciclismo en interiores y sesiones de meditación guiada hasta clases de ejercicios para niños.
HIIT es un excelente estilo de entrenamiento para hacer desde casa y Group HIIT lo marca aún mejor con pasos y movimientos fáciles de seguir. La plataforma en línea Group HIIT ofrece clases de ejercicios que puede ver en cualquier dispositivo, incluido su televisor, computadora o teléfono.
Aproveche la prueba gratuita de 14 días, que le brinda acceso a toneladas de programas de entrenamiento que puede probar primero antes de comprometerse con nada. El Desafío HIIT de 30 días y Spark Fit HIIT de 6 semanas para principiantes son solo algunos de los programas que debes probar.
Las clases de entrenamiento individual de Group HIIT se clasifican por objetivo corporal, equipo, tiempo, nivel y calificaciones. Además, hay clases de ejercicios para toda la familia y clases de gimnasia dirigidas a adultos mayores. Los videos no incluyen música ni sonidos innecesarios, por lo que puede reproducir su propia lista de reproducción de ejercicios motivadores si lo desea.
Gymbox promete brindarte la sesión de entrenamiento más sudorosa de tu vida con su plataforma en línea, ¡Out The Box! Las clases a pedido del servicio son increíblemente únicas, y seguramente encontrará una clase de la que nunca antes había oído hablar. Algunos de ellos incluyen sesiones de carrera HIIT/LITT con Track Mafia y Escalate con Sofia, que comprende HIIT, sprints y circuitos.
Lo mejor de Gymbox es que cargan nuevas clases de ejercicios nuevas cada semana. Las clases de HIIT ofrecen un ambiente divertido que hace que parezca que estás en un club poniéndote en forma. Si prefiere tomar una clase de HIIT en persona, hay gimnasios Gymbox ubicados en Londres.
Si está buscando variedad de ejercicios, la plataforma en línea de Obe podría ser la opción perfecta para usted. Además, Obe ofrece una prueba gratuita para que pueda probarlo antes de optar por suscribirse. Las clases en vivo que se transmiten durante todo el día están disponibles para que asista. Por lo tanto, para planificar tu semana de entrenamiento, todo lo que tienes que hacer es consultar el horario y encontrar una clase de HIIT en vivo.
Si las clases en vivo no son lo tuyo, ¡hay más de 8,000 clases a pedido disponibles! Para encontrar una clase de HIIT adecuada para usted, simplemente puede filtrar su búsqueda según el tipo de clase, la duración, el nivel de condición física e incluso el tipo de música.
¿Estás listo para llevar el gimnasio a tu sala de estar? Fiit es una plataforma de entrenamiento increíble y altamente calificada, ya sea que esté usando la versión del navegador o la aplicación móvil. Las clases van desde clases de entrenamiento HIIT postnatal hasta clases de cardio de alta intensidad.
Puede seguir la tabla de clasificación del grupo comunal para realizar un seguimiento de su progreso y mantenerse motivado. Fiit también ofrece una selección de equipos de ejercicio innovadores, como Fiit Tracker, que es un dispositivo portátil que realiza un seguimiento de las calorías, la frecuencia cardíaca, el movimiento y el rendimiento.
Mantenerse en forma en casa es más sencillo que nunca con las clases en vivo y bajo demanda de Fhitting Room. Fhitting Room cree firmemente que sus entrenamientos HIIT y enfocados en la fuerza son todo lo que necesitas para ver fantásticos beneficios en tu vida.
Para sentir que estás en un ambiente de gimnasio real, únete a una clase en vivo usando Zoom. Si prefiere un tiempo individual, puede reservar una clase privada virtual en vivo. Las clases en vivo van desde clases de acondicionamiento y fuerza de peso corporal hasta entrenamientos que se enfocan únicamente en los abdominales y el núcleo.
Por otro lado, la biblioteca a pedido de clases de HIIT es amplia, con la opción de descargar clases para usar más tarde la aplicación Fhitting Room On Demand. Con ubicaciones en el Upper West Side y Flatiron en la ciudad de Nueva York, ¡incluso puede tomar una clase de Fhitting Room en el estudio!
El boxeo es una forma fantástica de HIIT, ya que ambos tienen estilos y niveles de intensidad similares. Rumble Boxing está en una clase completamente diferente en comparación con las clases de boxeo regulares, combina ejercicios de boxeo y entrenamiento de fuerza para crear una forma de HIIT. Su estilo de boxeo se enfoca en seis golpes importantes: jab, cruzado, ganchos delanteros y traseros, y ganchos delanteros y traseros.
Rumble Boxing cuenta con un programa en vivo lleno de clases como sesiones de circuito HIIT, boxeo y HIIT, spinning, barra e incluso yoga caliente. Las clases a pedido se dividen en varias categorías según el equipo que tenga a mano, así como la duración de la clase y el entrenador.
Obtenga su dosis de fitness con estas animadas clases de HIIT en línea
HIIT es un estilo de ejercicio divertido, atractivo e inductor del sudor que garantiza un excelente entrenamiento. Además, es perfecto si tienes poco tiempo para hacer ejercicio o ir al gimnasio. Ahora es el momento de convertirte en el rey o reina definitivo de los entrenamientos HIIT sin salir de la comodidad de tu hogar. Simplemente seleccione el dispositivo digital de su elección, regístrese para una o dos pruebas gratuitas y sintonice estas clases de entrenamiento HIIT en línea.
