Pilates es un ejercicio de mente y cuerpo de bajo impacto que puede hacerte más fuerte y más flexible. Si estás aburrido con la misma rutina de ejercicios que has estado haciendo durante meses, probar Pilates puede ser una buena manera de cambiar las cosas.
Tal vez no tenga acceso a un estudio de Pilates donde vive, o simplemente no tenga el tiempo o el dinero para tomar una clase. ¡Tal vez prefiera hacer ejercicio desde la comodidad de su hogar! Cualquiera que sea el caso, existen numerosas clases de Pilates en línea que pueden ayudarlo a obtener un excelente entrenamiento.
Asistir a una clase de entrenamiento en línea en vivo es una excelente manera de hacer el ejercicio del día sin salir de casa. Además, puede sentir que está trabajando codo con codo con un entrenador, lo que puede proporcionarle mucha motivación. El sitio web de Pilates Live ofrece una selección de clases virtuales en vivo que son adecuadas para varios niveles de habilidad.
Puede unirse fácilmente a una clase si se ha suscrito y tiene acceso ilimitado. Pero, algunas clases, como las clases de tapete abierto, necesitan tokens para acceder a la clase. Además, es importante tener en cuenta que algunas clases implican el uso de equipos especiales de Pilates como un reformer o un Cadillac.
A menudo, las personas optan por no hacer ejercicio en un estudio o gimnasio debido al precio. Afortunadamente, el sitio web de Pilates on Demand ofrece una suscripción increíblemente asequible. ¡Y lo que hace que el trato sea aún mejor es que la suscripción te da acceso a cientos de clases de Pilates!
Puede usar los filtros para buscar una clase por instructor, duración, nivel, tema, desafíos y mucho más. Incluso hay prenatales y postnatales. clases de entrenamiento que son adecuadas para futuras madres. Además de clases de Pilates, la web también ofrece clases de barra online, meditación y yoga.
Lo que distingue a Pilates Anytime del resto es el gran volumen de entrenamientos que se ofrecen. Hay más de 3700 entrenamientos de Pilates y se agregan más semanalmente. Además, Pilates Anytime cuenta con más de 200 profesores diferentes de todo el mundo. Obtener acceso a las clases requiere una pequeña tarifa mensual o anual.
Hay tres niveles de clases disponibles: principiante, intermedio y avanzado, por lo que hay algo para todos, incluso si nunca antes has hecho Pilates. Alternativamente, puede participar en uno de los desafíos de entrenamiento de Pilates disponibles o aprender más sobre Pilates de los numerosos talleres, tutoriales y debates.
Para las personas que siempre están de viaje o tienen poco tiempo, las clases de Pilates online son una excelente opción. El sitio web de Glo presenta opciones de pago anuales y mensuales para su biblioteca de miles de clases a pedido. Hay varios estilos de Pilates disponibles, incluidos Pilates Fusion y Mat Pilates. Fusion Pilates combina Pilates y diferentes estilos de ejercicio, mientras que Mat Pilates se enfoca en su fuerza, resistencia y postura.
Toque una clase para averiguar el nivel, la intensidad, la duración y si necesita algún accesorio para hacer ejercicio. Al igual que Pilates on Demand, Glo no solo ofrece clases de Pilates. Glo también proporciona diferentes entrenamientos, que incluyen sesiones rápidas de HIIT, yoga, cardio, fuerza y recuperación.
Ya sea que desee participar en una clase de Pilates relajante, satisfactoria o intensa, The Pilates Class tiene algo que se adapta a usted. Sin embargo, las clases en línea son mucho más que un simple Pilates; también incorporan otras formas de ejercicio como barra, HIIT y estiramientos. Las clases varían en duración, con algunas sesiones rápidas de seis minutos y otras de una hora.
Todas las clases están dirigidas por la instructora profesional de Pilates, Jacqui Kingswell, quien cuenta con más de 12 años de experiencia. Incluso hay una aplicación complementaria disponible para descargar si desea acceder a las clases de Pilates mientras viaja. Además, puede comprar en el sitio web guías nutricionales, así como equipos y ropa de Pilates.
La pilatesología es el lugar perfecto para que la gente encontrar videos de ejercicios de Pilates en línea y para que los profesores de Pilates encuentren recursos. El sitio web tiene muchas opciones de entrenamiento de Pilates para elegir, incluidas clases que se enfocan en aumentar la flexibilidad, mejorar el equilibrio y aliviar el dolor de espalda.
Utilice los filtros para reducir su búsqueda según el nivel de la clase, la duración, el ritmo, el profesor y el equipo necesario. Si es nuevo en Pilates, puede realizar la autoevaluación para averiguar qué nivel de habilidad es el adecuado para usted. Alternativamente, si ya sabe dónde se encuentra, puede comenzar de inmediato con un programa o desafío de Pilates.
¡Visita el sitio web de HOUSEWORK para unirte al SydSquad y empezar a sudar! HOUSEWORK ofrece clases que son una combinación de Pilates y HIIT para brindarle un entrenamiento completo. Puede registrarse y obtener acceso a toneladas de clases, programas y desafíos de alta energía. Un par de los desafíos incluyen los 10 días Desafío de tareas domésticas en cualquier lugar y el Desafío de 28 días.
También hay categorías en las que puedes encontrar clases que se enfocan en áreas específicas de tu cuerpo, como tus abdominales y el centro o la parte superior del cuerpo. Además, puede asistir a una clase de Zoom transmitida en vivo por una pequeña tarifa por persona. Eso significa que si desea invitar a un amigo o compañero de entrenamiento a la clase de Pilates, puede hacerlo.
Si quieres hacer Pilates desde la comodidad de tu sala de estar, Alo Moves podría ser tu mejor opción. Cada una de las numerosas series de Pilates se compone de una colección de diferentes clases. La cantidad de clases, los accesorios de ejercicio necesarios y el nivel de dificultad e intensidad dependen de la serie que elija.
Además de ofrecer Pilates, el sitio web ofrece otros estilos de entrenamiento, desde HIIT y barra hasta clases de yoga para niños y ejercicios de respiración. Incluso puede aprender nuevas habilidades únicas, como hacer flexiones hacia atrás, una parada de manos y divisiones. Cuando hayas completado tus clases, visita la tienda en línea de Alo Moves, donde puedes buscar nuevos equipos de ejercicios de Pilates y ropa de entrenamiento.
Prueba las clases de pilates online para tonificar tu cuerpo
No importa su edad o nivel de habilidad, Pilates es algo que todos pueden disfrutar. Es un entrenamiento mente-cuerpo que es suave e intenso al mismo tiempo.
Cuando no pueda ir a su estudio local de Pilates pero aún quiera hacer un entrenamiento sólido para el día, pruebe estas clases de Pilates en línea para encontrar la mejor opción para usted. ¡Pronto podrás llamarte a ti mismo un profesional de Pilates!
