Con miles de aplicaciones de salud y fitness disponibles para descargar, y otras nuevas que se estrenan todo el tiempo, es fácil sentirse abrumado por la cantidad de opciones. Sin embargo, no todas las aplicaciones cumplen sus promesas. Aquí hay algunas aplicaciones de salud y estado físico que debe evitar en función de las críticas negativas, las funciones defectuosas y las interfaces confusas.
1. BetterMe: Coaching de salud
La idea de un entrenador de salud virtual para ayudarlo a alcanzar sus objetivos nutricionales y de acondicionamiento físico definitivamente suena atractiva. Pero, ¿cómo funciona esto con la aplicación BetterMe? Para comenzar, ingrese información sobre sus hábitos actuales de alimentación, ejercicio y sueño, así como notas sobre lo que espera mejorar. La aplicación genera un plan personalizado con entrenamientos, un registro de ingesta de agua, un registro de calorías e incluso componentes de audio de salud mental.
En su mayor parte, BetterMe es una buena aplicación con muchas funciones. Sin embargo, los revisores pidieron una mayor capacidad para personalizar la lista de tareas diarias. Por ejemplo, algunos señalaron que preferirían una mayor variedad de ejercicios con modificaciones para hacerlos más accesibles. Además, varios revisores notaron problemas para sincronizar la aplicación con un rastreador de actividad física, así como errores que impidieron que la aplicación funcionara correctamente. La experiencia de la aplicación también mejoraría si parte del contenido estuviera disponible sin conexión.
Otros informaron problemas con el componente de registro de alimentos, que puede requerir que ingrese todo manualmente. Hay una opción para escanear el código de barras de los alimentos con la cámara de su teléfono, pero esta característica no es confiable. También hay un enfoque significativo en el control del peso y el conteo de calorías, que incluso se menciona en el contenido de audio de salud mental. Esto puede ser útil para algunos usuarios, pero es bueno tener en cuenta las pros y contras de las aplicaciones para contar calorías también. Por ejemplo, pueden promover expectativas poco realistas de objetivos de pérdida de peso.
La funcionalidad de la aplicación BetterMe puede mejorar con el tiempo, pero no brilla en su iteración actual. Puedes intentarlo con la versión de prueba gratuita, pero hay muchos más altamente calificados aplicaciones para el autoentrenamiento a considerar también.
Descargar: BetterMe: Coaching de salud para iOS | Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
2. ATLETO
La idea de ATLETO es genial: crear una red social para atletas para fomentar nuevas conexiones y animarse unos a otros en un deporte elegido. En la configuración, puede optar por concentrarse en una variedad de actividades atléticas, desde correr hasta baloncesto y tiro con arco. También puede unirse a grupos deportivos locales u optar por organizar su propio evento. Además, gran parte de la aplicación está orientada a ayudar a los estudiantes a conectarse en un entorno universitario. Esto suena perfecto, ¿verdad?
Desafortunadamente, las fallas dificultan la reserva de eventos y los problemas adicionales hacen que la aplicación se bloquee regularmente. Dejando de lado los problemas tecnológicos, las funciones de búsqueda de la aplicación no siempre facilitan la búsqueda de otros atletas en un área determinada, incluso en las principales ciudades.
Con algunas correcciones de errores y mejoras en la función de búsqueda, la aplicación ATLETO tiene el potencial de ser una herramienta útil de redes sociales para conectar a los atletas. Mientras tanto, pruebe otros aplicaciones de entrenamiento social como StepBet o escuadrón para conectar con otros.
Descargar: ATLETO para iOS | Androide (Gratis)
3. Sharecare
La aplicación Sharecare promete hacer mucho: ayudarlo a dormir mejor, reducir el estrés e incluso encontrar un excelente médico cuando lo necesite. Ofrece un espacio seguro para almacenar todos sus datos de salud, incluidos medicamentos, resultados de laboratorio e información de seguros. Además, Sharecare también ofrece un lugar para realizar un seguimiento de sus niveles de caminar, comer y estrés cada día.
Sin embargo, el enfoque de la aplicación para la salud no es perfecto. Por ejemplo, una parte de la prueba Real Age les pide a los usuarios que carguen una selfie para que la aplicación pueda estimar su altura y peso. Para ser claros, esta es una selfie que solo incluye tu cara, y las medidas estimadas estaban muy lejos.
La aplicación solicita medidas de la cintura, lo que llamó la atención de algunos revisores como un medio fuera de contacto para medir la salud. Además, algunas de las preguntas, como medir su salud general en comparación con otras personas de su misma edad y decidir si sus comidas del día fueron apropiadamente saludables, están abiertas a interpretación.
A continuación, las funciones de seguimiento de la salud requieren una gran cantidad de información por parte de los usuarios. Para realizar un seguimiento de los pasos, por ejemplo, debe conectar una fuente de datos externa como Fitbit o la aplicación Samsung Health. Porque hay tantos excelentes aplicaciones de seguimiento de actividad en general (y aplicaciones de podómetro bien calificadas en particular), esto se siente como un trabajo extra extraño. Si tiene que extraer toda la información de su aplicación Apple Health, por ejemplo, ¿por qué no usar esa aplicación?
Muchos revisores también informaron problemas con la aplicación que no se sincronizaba bien con los rastreadores de actividad física u otras aplicaciones de actividad física. Sharecare es una aplicación grande con muchas funciones, pero sus muchos problemas con el seguimiento de la actividad significan que es posible que no ofrezca los datos más precisos o útiles para las personas que buscan un estilo de vida saludable cambios. Otras aplicaciones que integran una gran cantidad de datos, como Apple Health o Samsung Health, pueden ser opciones más útiles.
Descargar: Sharecare para iOS | Androide (Gratis)
4. Rastreador de nutrición AI: Macro Di
Para ser claros, AI Nutrition Tracker tiene bastantes características redentoras. El diseño general de la aplicación tiene mucho sentido, y puede ver la ingesta diaria de calorías, proteínas y fibra totales en la pantalla de inicio. Además, las recetas bajo el Comidas Recomendadas La pestaña se ve apetitosa, con opciones para una ensalada de hinojo y naranja, quesadillas de pollo y un sándwich caprese de pavo.
Sin embargo, la selección de alimentos es limitada. Existe la opción de agregar algo nuevo bajo el crear una comida pestaña, pero a veces ese pequeño inconveniente puede ser una barrera importante para ser consistente con el seguimiento de los alimentos.
Además, algunos usuarios informaron problemas con la aplicación que no se sincronizaba con Fitbit. La cantidad de contenido de fitness en la aplicación también puede ser desconcertante para algunos, porque la aplicación parece ser un rastreador de nutrición independiente. En su mayor parte, la aplicación AI Nutrition Tracker es una buena opción si también desea una gran cantidad de contenido de fitness con una aplicación de seguimiento de alimentos basada en suscripción. Sin embargo, es posible que desee considerar otros aplicaciones de seguimiento de nutrición en línea, como MyFitnessPal, también.
Descargar: Rastreador de nutrición AI: Macro Di para Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
Evite las aplicaciones de salud frustrantes
A veces, las aplicaciones garantizan excelentes funciones o beneficios para la salud, pero no cumplen plenamente esta promesa. Con eso en mente, es posible que desee pasar por alto estas aplicaciones de bienestar. Afortunadamente, también hay muchos amados aplicaciones de salud y fitness con millones de descargas y calificaciones altas que pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de bienestar.
