Puede encontrar toneladas de aplicaciones de salud y fitness en Google Play, tanto que elegir una de todas es difícil. Y a menudo, justo cuando empieza a gustarte uno, te presenta anuncios intrusivos y ventanas emergentes para amortiguar toda tu experiencia.
Aquí encontrará una colección de algunas de las mejores aplicaciones de esta categoría que no contienen anuncios de terceros. Es posible que vea el mensaje extraño para actualizar a la versión pro, pero no habrá anuncios externos que se interpongan en su estado físico. Entonces, echemos un vistazo a esta lista de las mejores aplicaciones de Android para la salud y el estado físico que no tienen publicidad para ayudarlo a concentrarse en sus entrenamientos.
1. Ajuste de Google
Google Fit tiene la intención de brindarle un terreno donde puede ponerse en forma en la comodidad de su hogar. La aplicación combina sus datos relacionados con la salud, como la nutrición, las medidas corporales, los signos vitales y el sueño, para crear un plan que le permita lograr una vida más saludable.
Google Fit obtiene sus recomendaciones de actividad de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA). Por lo tanto, independientemente de lo que la aplicación le recomiende hacer, puede estar seguro de que está bien investigado.
Usted gana puntos de corazón, un tipo de objetivo de actividad que debe intentar alcanzar, según el tipo de actividad que realice. Obtendrás un punto de corazón haciendo una actividad física.
También puede monitorear sus entrenamientos desde su teléfono, reloj y otros Dispositivos de Google Fit. Además, cuenta todos sus movimientos y recomienda mantenerse saludable siguiendo las pautas de la AHA.
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2. Entrenamiento adidas
adidas Training es una gran aplicación para casi todos los niveles de condición física y estilos de vida, pero la aplicación se dirige principalmente a las personas que quieren hacer entrenamiento de fuerza en casa. Contiene más de 50 videos de entrenamiento, comenzando con calentamientos y guiándote a través de ejercicios complejos. También cuenta con más de 300 ejercicios, así como entrenamientos para diferentes fases del ciclo menstrual y el embarazo.
A diferencia de la mayoría de las aplicaciones de fitness, adidas Training contiene videos de entrenadores reales en lugar de animados. Y en la versión premium, puedes desbloquear funciones como el acceso a una amplia variedad de planes para perder peso y ganar músculo.
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3. Caber
FitOn tiene como objetivo mantenerlo en forma con cientos de videos de ejercicios de entrenadores famosos que pueden actuar como motivación para los principiantes. También tiene la opción de elaborar planes personalizados para adelgazar y aumentar de peso.
Otra gran característica de la aplicación es una colección de videos relajantes para la meditación. Y para satisfacer sus necesidades sociales, le permite realizar un seguimiento y compartir su progreso con sus amigos. La versión pro le permite reproducir música premium durante sus entrenamientos, transmisión de TV, planes de comidas y descargas sin conexión.
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4. Strava
Strava es uno de las aplicaciones de salud y fitness más descargadas en Google Play. Es una aplicación compatible con las redes sociales que lo ayuda a realizar un seguimiento de su historial de actividad física y compartirlo con sus amigos a través de Facebook. Strava registra carreras, paseos, caminatas, yoga y más de otras 20 actividades deportivas. La aplicación también ayuda a encontrar las mejores rutas para sus viajes al rastrear las rutas que otros usuarios usan y consideran apropiadas.
También puede construir su red de apoyo para su estado físico con la ayuda de Strava. Y en su versión premium, obtienes un mapa de calor que te ayuda a recordar rutas al resaltar dónde has estado antes. Esto puede ayudarlo a encontrar algunas vistas panorámicas en el camino.
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5. Salud de Samsung
Samsung Health es una aplicación de fitness multifunción que le permite realizar un seguimiento de sus pasos enviándole notificaciones y ventanas emergentes en la pantalla de inicio. También le permite registrar y administrar actividades como caminar, correr, usar una caminadora, caminar, nadar y más.
Puede registrar su ingesta de alimentos, sueño y agua para controlar su salud. Mientras tanto, la sección de acondicionamiento físico de Samsung Health contiene información relacionada con diferentes ejercicios, pérdida de peso, desarrollo muscular, meditación y mucho más. Además, puedes desafiar a tus amigos y familiares y competir con ellos.
Descargar:Salud de Samsung (Gratis)
6. fitbit
Fitbit se centra en el seguimiento de sus datos relacionados con la salud mental y física. Una de sus excelentes características está destinada a promover la atención plena para reducir el estrés.
También puede realizar un seguimiento de métricas como el ejercicio, la salud menstrual, la ingesta de agua y la ingesta de alimentos. Y puede establecer su objetivo de pérdida o ganancia de peso dentro de la aplicación.
La sección Descubrir de la aplicación ofrece informes de evaluación de bienestar basados en sus entrenamientos, pero esta opción es solo para usuarios premium. Fitbit premium viene con una prueba gratuita de 90 días donde puede obtener programas de salud personalizados y más de 240 entrenamientos en video. La versión premium también incluye programas para desarrollar hábitos positivos que pueden ayudarlo a encaminarse para mejorar su salud y estado físico.
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7. club de entrenamiento nike
Nike Training Club contiene entrenamientos que van desde yoga y ejercicios abdominales hasta entrenamiento cardiovascular y de peso corporal. Tiene entrenamientos diseñados específicamente para personas de diferentes niveles de condición física, mujeres embarazadas y personas que se enfocan en perder peso o ganar músculo. La aplicación contiene más de 500 planes de entrenamiento.
Es Consejos de expertos La sección contiene consejos sobre nutrición, alimentación saludable, entrenamiento, recuperación, mentalidad y sueño. Encontrará muchos artículos que contienen información útil sobre estos temas.
Nike Training Club también le proporciona los perfiles de los entrenadores, incluida su biografía e información sobre sus fortalezas y personalidad, que los principiantes pueden encontrar útiles y motivadores. Puedes seguir a los entrenadores expertos de Nike todos los días desde la comodidad de tu hogar.
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8. Virtuagym
Virtuagym le permite alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico en línea utilizando diferentes entrenamientos, compartiendo con la comunidad y registrando el progreso. Tiene entrenamientos con y sin equipo para ayudarte a mantenerte en forma de la forma que más te convenga.
Una característica útil de esta aplicación es su comunidad, donde puedes unirte a diferentes grupos relacionados con temas como ejercicios en casa, música para hacer ejercicio y nutrición. También puede compartir sus experiencias a través de publicaciones y fotos. Si le gusta la aplicación, tiene la opción de actualizar a su versión pro, que contiene programas de capacitación ilimitados, contenido de audio, clases de video y muchas otras funciones.
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9. Mapa de mi condición física
Map My Fitness cuenta con una gran comunidad de usuarios que publican sus fotos y videos de entrenamiento y ejercicios. Como cualquier aplicación de redes sociales, puede comentar o indicar que le gustan las publicaciones de otros en Map My Fitness.
La aplicación contiene rutinas de trabajo con o sin equipo, sesiones de meditación y planes de entrenamiento donde puedes obtener consejos de entrenamiento para un mejor progreso.
Si elige su versión premium, puede compartir su ubicación de entrenamiento en vivo con sus amigos y familiares. Esta versión también ofrece un entrenador de audio, planes de entrenamiento personalizados, análisis de frecuencia cardíaca y otras características.
Descargar:Mapa de mi condición física (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
Manténgase en forma con estas aplicaciones de salud y fitness sin publicidad
Vale la pena probar cada una de estas aplicaciones de fitness para descubrir qué conjunto de funciones se adapta mejor a ti. Y, debido a que no contienen anuncios de terceros, ¡no hay trampa! Simplemente descargue los que le gustaría probar y tome una decisión después de un tiempo probando y desarrollando su hábito de ejercicio.
