Lo más probable es que pienses que el entrenamiento con pesas se trata de obtener músculos más grandes. Sin embargo, el entrenamiento con pesas puede tener otros beneficios sorprendentes, como una mayor fuerza y equilibrio, una mejor salud cardiovascular y huesos más fuertes.
¿Es posible evitar el gimnasio por completo y hacer entrenamiento con pesas desde la comodidad de su hogar? Con tantos equipos de fitness inteligentes disponibles, es absolutamente posible convertir su sala de estar en un gimnasio doméstico inteligente. A continuación se presentan algunos elementos inteligentes de entrenamiento con pesas que necesita para ayudarlo a fortalecerse desde casa.
Tempo a menudo se considera el último gimnasio inteligente todo en uno en el hogar. Le proporciona todos los elementos básicos que necesita para comenzar su viaje de entrenamiento con pesas. Para comenzar a hacer ejercicio con Tempo, elija qué dispositivo y paquete funcionan mejor para usted.
Tempo Move es más adecuado para aquellos que tienen que hacer ejercicio en espacios pequeños. ¿Por qué? Bueno, incluye un pequeño dispositivo desmontable llamado Core que conectas a tu iPhone o TV. Usando la cámara de su dispositivo móvil, rastrea sus repeticiones y corrige su forma mientras hace ejercicio.
Por otro lado, Tempo Studio es un dispositivo mucho más grande que incluye una pantalla integrada y sensores 3D. Tempo Studio viene en tres paquetes: Pro, Plus y Starter. Cada paquete incluye una variedad de diferentes equipos de entrenamiento con pesas. Sin embargo, tiene la opción de comprar equipo de entrenamiento con pesas adicional, como discos, mancuernas y barras.
Si buscas una excelente producto de fitness inteligente para llevar tus entrenamientos al futuro, entonces Bowflex es una gran opción para ti. Este par de mancuernas ajustables inteligentes son totalmente sencillas y fáciles de usar. Además, los productos SelectTech de Bowflex incluyen diferentes opciones de peso, incluidas las mancuernas 552, 560 y 1090.
Además, también está la Bowflex 2080 Barbell y la 840 Kettlebell para diferentes tipos de ejercicios. Todas las mancuernas Bowflex tienen pesos ajustables que puedes cambiar con el interruptor de un dial. Para realizar un seguimiento de sus repeticiones, mantener un registro de sus conjuntos y acceder a clases y entrenamiento virtual, debe descargar la aplicación complementaria, JRNY, y conectar sus mancuernas a través de Bluetooth.
El gimnasio doméstico inteligente Tonal a menudo se compara con el gimnasio doméstico inteligente Tempo. Sin embargo, ofrece algunas opciones inteligentes diferentes para el entrenamiento con pesas en el hogar. La gran diferencia es que este producto de gimnasio en casa inteligente no ofrece pesas libres. En su lugar, utiliza un sistema de entrenamiento con pesas integrado que se monta en la pared y utiliza cables integrados y brazos ajustables.
Tonal es una herramienta de entrenamiento con pesas que se adapta mejor a las personas que tienen mucho espacio en casa. Sin embargo, aunque es grande y bastante caro, ofrece muchas funciones inteligentes. Tonal utiliza sensores inteligentes para ayudarte con tu forma, rango de movimiento y ritmo. Además, ajusta automáticamente sus pesos en función de sus objetivos e incluso los reduce si tiene problemas con un conjunto.
La Guía Peloton es una gran alternativa de entrenamiento si odias ir al gimnasio. Este dispositivo pequeño y sin pretensiones es todo lo que necesita para convertir su televisor en un entrenador personal en el hogar. Además, puede ser el accesorio de entrenamiento perfecto si desea concentrarse en hacer bien su entrenamiento con pesas. ¿Pero cómo?
La guía Peloton se conecta a su televisor y luego usa su cámara integrada para crear la mejor experiencia de entrenamiento con pesas en el hogar. Funciona con cualquier peso que tengas disponible y realiza un seguimiento automático de tus repeticiones y progreso.
Incluso puede cambiar su vista en el televisor a Self Mode, donde puede compararse con su entrenador. Esto lo ayuda a asegurarse de que su forma y técnica sean correctas y evitar lesiones. Además, la Guía Peloton rastrea los grupos musculares en los que ha trabajado y sugiere otras clases para una sesión de entrenamiento completa.
Una pesa rusa es una fantástica herramienta de entrenamiento con pesas. Pero, ¿y si este modesto equipo también pudiera funcionar como un dispositivo inteligente que realiza un seguimiento de su entrenamiento y lo hace más fuerte? La buena noticia es que JaxJox KettlebellConnect puede hacer precisamente eso.
JaxJox KettlebellConnect es una pesa rusa inteligente que tiene una variedad de excelentes beneficios para el entrenamiento con pesas. Uno de ellos es que es un dispositivo que se compone esencialmente de seis variaciones de peso diferentes entre las que puede rotar rápidamente.
Si desea rastrear fácilmente sus datos de entrenamiento mientras hace sus entrenamientos, simplemente descargue la aplicación complementaria JaxJox. La aplicación se conecta a la pesa rusa inteligente y le permite ver sus repeticiones, series, volumen, potencia y calorías quemadas.
A diferencia de los otros dispositivos de entrenamiento con pesas todo en uno en esta lista, como las mancuernas Bowflex y el JaxJox Kettlebell, las pesas inteligentes Dribbleup vienen como un paquete de pesas libres de diferentes tamaños que van desde 5 libras hasta 20 libras Entonces, si no son un paquete de peso completo, ¿qué los hace tan inteligentes? ¡La característica inteligente principal de Dribbleup Smart Weights es el hecho de que son escaneables!
Por lo tanto, si desea levantar algo de hierro, todo lo que tiene que hacer es descargar la aplicación móvil, escanear los pesos que está usando y comenzar. La aplicación le brinda una selección de clases y programas de entrenamiento junto con comentarios en tiempo real.
Al igual que las mancuernas inteligentes Bowflex, las mancuernas Kabata son posiblemente las más inteligentes en el mundo del levantamiento de pesas, ya que cuentan con un montón de características inteligentes.
Una de las características únicas es que el mango de la mancuerna literalmente retumba y pulsa para brindarle comentarios y aliento. Además, algunas de las otras características increíbles incluyen iluminación LED personalizable, opciones de peso 12 en 1 y entrenamientos personalizados específicamente para usted.
Además, con la aplicación Kabata, tiene la capacidad de realizar un seguimiento de las métricas y análisis de su entrenamiento, participar en una tabla de clasificación e incluso compartir sus entrenamientos de fuerza con otros usuarios.
Sea inteligente y suba de nivel su entrenamiento con pesas
El entrenamiento con pesas es ciertamente algo que debe incluir en sus sesiones regulares de entrenamiento. Sin embargo, ¿su gimnasio local solo ofrece equipos de entrenamiento con pesas viejos y polvorientos? Quizás odias ir al gimnasio por otra razón. Cualquiera que sea la razón, los equipos de ejercicio inteligentes que puede usar cómodamente en casa son el futuro.
Pero, ¿qué equipo inteligente es mejor para ti si quieres trabajar en tu entrenamiento con pesas desde casa? Desde mancuernas inteligentes hasta completos gimnasios inteligentes en el hogar, ¡hay toneladas de dispositivos inteligentes de fitness que pueden llevar tu entrenamiento con pesas al siguiente nivel sin salir de casa!