Existe la posibilidad de que hayas oído hablar de los entrenamientos con barra antes, pero si no estás seguro de qué es este tipo de ejercicio implica, he aquí una introducción básica: la barra es esencialmente una combinación de yoga, pilates y ballet. Sin embargo, no te engañes pensando que un entrenamiento con barra no te hará sentir una quemadura grave.
Si quieres hacer un entrenamiento con barra que te haga latir el corazón desde la comodidad de tu sala de estar, hay algunas excelentes aplicaciones de entrenamiento con barra que puedes descargar ahora mismo para comenzar.
1. Barre abajo perro
Posiblemente, la aplicación de ejercicios con barra más personalizable que existe es Barre Down Dog. En lugar de perder tiempo buscando el entrenamiento de barra perfecto, puede crear el suyo propio según sus necesidades. La aplicación te da la libertad de elegir en qué partes de tu cuerpo quieres enfocarte, por ejemplo, tu torso o tus muslos.
Además, puede elegir los intervalos de tiempo y las melodías que desea escuchar mientras hace ejercicio. Esta increíble aplicación, junto con
Otras aplicaciones de fitness de Down Dog, puede crear un programa de acondicionamiento físico completo.Descargar: Barre Down Dog para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
2. Definición de barra
Seguro que verá cambios positivos en su cuerpo y mente cuando use la aplicación Barre Definition con la instructora Action Jacquelyn. Lo que diferencia a Barre Definition de las otras aplicaciones es la amplia gama de diferentes estilos de ejercicio.
Además de las clases de barra, también tienes acceso a varios entrenamientos HIIT, clases de yoga, desafíos de fitness, meditaciones y recetas saludables. Las recetas cubren todas sus comidas diarias, incluidos sabrosos refrigerios, guarniciones y postres. Además, puede descargar videos de entrenamiento para usarlos sin conexión, programarlos para más tarde o marcarlos como completos para actualizar su "programa".
Descargar: Definición de barra para iOS | Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
3. barra bella
¡La aplicación Barre Belle es la herramienta perfecta para hacerte sudar, sin importar el nivel de condición física en el que te encuentres! La aplicación presenta más de 500 entrenamientos, que incluyen programas guiados, clases exclusivas y más continuamente agregados semanalmente.
Usa la aplicación Barre Belle para probar un desafío mundial de 30 días o un programa postnatal para ayudar a perder el peso del bebé. Incluso puede elegir un entrenamiento de barra en función de cuánto tiempo tiene libre o con cuál de los instructores quiere sudar. Si tiene menos de 15 minutos, hay muchas opciones, lo que facilita sudar incluso cuando tiene poco o nada de tiempo.
Descargar: Barre Belle para iOS | Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
4. Eclipse de barra
La aplicación Barre Eclipse hace que encontrar el entrenamiento de barra ideal sea muy fácil gracias a su interfaz simple. Hay tantas opciones, incluidas varias series de barras y transmisiones en vivo. Además, puede guardar sus videos favoritos para verlos más tarde.
Una característica principal que hace que la aplicación Barre Eclipse se destaque del resto es el aspecto de la comunidad. Aquí, puede realizar un seguimiento de las series de ejercicios más recientes, anuncios importantes y mucho más. Incluso tiene la opción de crear su propia publicación y compartir sus logros con la comunidad.
Descargar: Barra Eclipse para iOS | Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
5. Barra, Pilates y Yoga
Para los novatos, se recomienda mantener las cosas extremadamente básicas. La aplicación Barre, Pilates y Yoga es simple y fácil de usar, y el único equipo que tendrás que usar es una silla y tu peso corporal.
Con solo un puñado de ejercicios para elegir, no se sentirá abrumado. Sin embargo, puede elegir entre varios programas de entrenamiento de 30 días a medida que mejora y progresa en su viaje de barra. Además, cada entrenamiento presenta un desglose de todos los ejercicios incluidos, así como la opción de seleccionar la dificultad y el tiempo de descanso.
Descargar: Barra, Pilates y Yoga para iOS | Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
6. cuerpo de barra en línea
Si está buscando una aplicación de ejercicios con barra que tenga una interfaz de usuario asombrosamente simple con una biblioteca de ejercicios masiva, Barre Body Online es la aplicación para usted. ¿No puedes decidir qué entrenamiento hacer? La aplicación selecciona convenientemente una clase del día con nuevos entrenamientos cada semana.
Una vez que se suscriba, puede incluso hacer oír su voz dejando comentarios sobre las clases que ha probado. Para un entrenamiento con barra más personalizado, puede usar la función de búsqueda y luego filtrar por categoría, instructor de fitness, área de enfoque, nivel, duración y equipo. Además, la aplicación puede incluso hacer que sus hijos se muevan con clases de gimnasia para toda la familia.
Descargar: Cuerpo de barra en línea para iOS | Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
7. BarreALLEY
La aplicación BarreALLEY es la opción ideal en casa cuando no tienes el tiempo o la energía para ir a una clase de barra normal. La aplicación puede ayudarte a aprender los entresijos de un entrenamiento de barra clásico. Además, hay una variedad de clases de "cómo hacerlo" para que pueda comenzar.
BarreALLEY mantiene las cosas frescas al combinar diferentes entrenamientos, como HIIT, Tabata y boxeo, con barra. La aplicación también es perfecta para mamás o futuras mamás, y puedes encontrar ejercicios seguros para todos los trimestres en barreBUMP. Siéntase libre de agregar sus clases de barra favoritas a su lista de reproducción o compartirlas con otros.
Descargar: barreALLEY para iOS | Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
8. Barre Teja
Barre Teja es como tener un instructor de barra personal en el bolsillo en todo momento. Dirigido por Teja, cada clase de barra tiene una duración de 8 a 60 minutos. Y la colección de entrenamientos de la aplicación se adapta a todos los niveles, ya seas principiante o avanzado. Barre Teja es fácil de navegar: solo elija una categoría según su nivel de habilidad, programa de entrenamiento, área de enfoque o equipo de ejercicio disponible.
La aplicación Barre Teja incluso presenta desafíos divertidos, como el desafío de bingo 25 Day Back to You. El desafío consiste en una combinación de ejercicios de barra junto con ejercicios de fuerza, yoga y HIIT. También es sencillo: simplemente marque el entrenamiento diario elegido y continúe hasta completar todo el tablero.
Descargar: Barre Teja para iOS | Androide (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)
Estas aplicaciones de Barre le brindan lo último en entrenamiento cardiovascular, de fuerza y de estiramiento
Si bien puedes ir a un estudio de barra o probar una clase de barra en el gimnasio, puedes hacer excelentes ejercicios de barra desde casa con la aplicación adecuada. Una de las mejores cosas de Barre es que no tienes que ser una bailarina profesional para participar. Casi cualquier persona de cualquier edad y nivel de condición física puede participar en una clase de entrenamiento con barra.
Además, no necesita mucho espacio ni ningún equipo sofisticado para hacer un entrenamiento de barra: una silla resistente funcionará bien. ¿Estás listo para mejorar tu fuerza, flexibilidad y condición física en general? ¡Comenzar con los entrenamientos de barra nunca ha sido tan fácil con estas aplicaciones!