Si desea ver más allá de los rastreadores de actividad física y los dispositivos portátiles, esta es la tecnología de bienestar que está superando los límites.
Hay un meme popular que incluye una foto de un Willy Wonka sonriente, conocido como Condescending Wonka. El meme está destinado a transmitir sarcasmo y una actitud condescendiente. ¿Por qué es esto relevante?
Bueno, si está usando un rastreador de actividad física y se considera a la vanguardia de la tecnología de actividad física, entonces es el momento para imaginar a Willy Wonka con una sonrisa en su rostro mientras dice: "Por favor, dime otra vez cómo está tu rastreador de actividad física". siguiente nivel."
En el mundo en constante evolución de la tecnología del bienestar, es más fácil que nunca transformar su rutina diaria en algo sacado directamente de una película de ciencia ficción. Estos son algunos de los dispositivos que harán que su rastreador de actividad física parezca un ábaco antiguo.
Saunas de infrarrojos
La respuesta del siglo XXI a las saunas tradicionales es la sauna de infrarrojos, que utiliza, lo adivinó, luz infrarroja para calentar su cuerpo en lugar de solo el aire que lo rodea.
¿Cómo funciona esta hechicería? Las saunas de infrarrojos utilizan calentadores de infrarrojos para emitir una longitud de onda de luz específica que penetra en la piel, creando un calor suave y radiante que lo calienta de adentro hacia afuera.
Hay varios beneficios que entusiasman a los entusiastas de la sauna de infrarrojos. En primer lugar, la penetración profunda de una sauna de infrarrojos fomenta una intensa sesión de sudor, que puede hacer que te sientas renovado.
Una sauna de infrarrojos también actúa como un entrenamiento para su sistema cardiovascular. A medida que su cuerpo se calienta, aumenta su frecuencia cardíaca, lo que puede mejorar el flujo sanguíneo y suministrar más oxígeno a sus músculos. Es como salir a correr sin tener que correr.
Por último, si tiene dolores y molestias que simplemente no desaparecen, las saunas de infrarrojos pueden ser su nueva mejor amiga. El calor suave puede ayudar a calmar los músculos y las articulaciones adoloridos, reduciendo la inflamación y aliviando el dolor crónico.
Varias empresas ofrecen saunas equipados con varias especificaciones técnicas. por ejemplo, el Clearlight Sanctuary Y Espectro Completo sauna está controlado por una aplicación para iOS y Android e incluye una estación de carga y audio Bluetooth incorporada. Esto significa que puede escuchar su audiolibro o meditación guiada favorita mientras disfruta de la sauna.
Luego está el Espectro completo Sunlighten mPulse sauna que ofrece un panel de control con seis programas, cada uno creado a partir de la investigación clínica. El sauna ofrece longitudes de onda infrarrojas en la dosis óptima para ayudar a su cuerpo con lo que necesite cada vez que lo use, desde desintoxicación hasta alivio del dolor, relajación y cardio.
Tanques de flotación
Los tanques flotantes, también conocidos como tanques de privación sensorial, están diseñados para crear un entorno libre de sensaciones y de gravedad cero que puede proporcionar numerosos beneficios para la salud. Los tanques generalmente se llenan con una piscina de agua poco profunda y una alta concentración de sales de Epsom, que permiten que el cuerpo flote sin esfuerzo en la superficie.
El uso de un tanque de flotación permite experimentar un profundo estado de relajación a medida que su cuerpo se libera de la presión de la gravedad y las entradas sensoriales. Los tanques también son insonorizados y sin luz, creando un ambiente libre de estimulación externa y permitiendo su mente y cuerpo para entrar en un estado profundo de relajación mediante la reducción de los niveles de cortisol y el alivio de la presión sobre las articulaciones y músculos.
Los tanques flotantes vienen con varias características. Un ejemplo es el Samadhi Clásico Pro tanque flotante. Este tanque flotante de calidad profesional cuenta con un sistema de calefacción que mantiene una temperatura constante del agua y un diseño de construcción que, según la empresa, durará al menos 50 años.
Alternativamente, es posible que desee consultar el Dreampod Home Pro tanque flotante. Este tanque cuenta con un sistema de filtración avanzado que utiliza luz ultravioleta para ayudar a mantener la calidad del agua. Hay una luz LED en el interior que puede dejar encendida durante un flotador o apagarla.
Cámaras de crioterapia
Las cámaras de crioterapia se discuten regularmente en algunos de los podcasts de salud y fitness más populares. Exponen su cuerpo a temperaturas bajo cero durante un período corto, generalmente entre dos y cuatro minutos, lo que desencadena una variedad de beneficios para la salud. Es como darse un chapuzón en el Océano Ártico sin correr el riesgo de convertirse en la cena de un oso polar.
¿Asique, como trabajan? Las cámaras de crioterapia usan nitrógeno líquido o aire frío refrigerado para bajar rápidamente la temperatura alrededor de su cuerpo.
La temperatura de la superficie de tu piel desciende, engañando a tu cuerpo para que piense que es hora de entrar en modo de supervivencia. Esto desencadena una cascada de respuestas fisiológicas, incluido el aumento del flujo sanguíneo, la reducción de la inflamación y la liberación de endorfinas para sentirse bien.
Varias cámaras en el mercado están convirtiendo el mundo del bienestar en un paraíso invernal. por ejemplo, el Cámara criogénica de crioterapia de impacto es un sistema totalmente automatizado que utiliza refrigeración con nitrógeno para proporcionar sesiones de crioterapia rápidas y seguras. Con un control de temperatura preciso y características de seguridad, puedes relajarte (literalmente) sabiendo que estás en buenas manos.
Dispositivos de terapia de luz
¿Quién sabía que disfrutar del resplandor de la luz podría ser el secreto para mejorar el estado de ánimo, el sueño y la piel? Los dispositivos de terapia de luz emiten longitudes de onda de luz específicas que pueden tener un impacto positivo en su salud y bienestar general. Es como capturar la luz del sol en una caja y liberarla cuando quieras, sin el riesgo de quemaduras solares, por supuesto.
Pero, ¿cómo funcionan estos dispositivos? Los dispositivos de terapia de luz, que a menudo usan luz roja o infrarroja cercana, penetran la piel y las células de su cuerpo, desencadenando varias respuestas biológicas. Estos pueden ir desde una mayor producción de colágeno hasta una mejor regulación de la melatonina, haciéndote sentir más feliz e incluso dormir mejor.
Hay muchos dispositivos en el mercado que puede agregar a su repertorio de bienestar. Por ejemplo, el Bluetooth habilitado Joovv Solo 3.0 El dispositivo presenta opciones de luz roja e infrarroja cercana y brinda tratamiento con 150 LED. Simplemente monte este dispositivo contra su pared y disfrute de la gloria de la terapia de luz.
Uso de tecnología de bienestar de siguiente nivel en su propio hogar
El mundo de la tecnología del bienestar está en constante evolución, empujando los límites de lo que es posible y ofreciendo nuevas y emocionantes formas de mejorar su salud y bienestar. Desde saunas de infrarrojos y cámaras de crioterapia hasta dispositivos de terapia de luz, estas innovaciones de vanguardia hacen que sea más fácil que nunca lograr sus objetivos de bienestar y vivir su mejor vida.
