Atrás quedaron los días en que los únicos gurús del fitness eran Billy Blanks, Jane Fonda y Kathy Smith. Ahora hay tantas personas influyentes en el estado físico en las redes sociales y en YouTube que es difícil elegir cuál realmente puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de estado físico.
Michelle Lewin es una de las influencers de fitness más populares de Internet, pero ¿son su aplicación Fitplan y su canal de YouTube los recursos que debes utilizar para lograr tus objetivos? Descubra lo que Lewin tiene para ofrecer y lo que hace de Fitplan una herramienta valiosa mientras se esfuerza por estar en forma y saludable.
Fitplan y el sitio web de fitness de Michelle Lewin
Con más de 15 millones de seguidores en Instagram, michelle lewin es un ícono y modelo de fitness increíblemente conocido. Sin embargo, su estrellato no se limita a Instagram, ya que ha construido una especie de imperio de fitness. De hecho, tiene una aplicación de entrenamiento y un canal de YouTube, así como una gama de productos que incluye equipos de fitness, suplementos, ropa de entrenamiento y accesorios.
Lo que diferencia a Michelle Lewin de muchas otras personas influyentes del fitness es su trayectoria y su actitud trabajadora. Comenzó simplemente trabajando en una clínica en Venezuela y se mantiene identificable, humilde y sin pretensiones durante sus videos.
Más allá de su actitud motivadora y su historia inspiradora, estas son las características de la aplicación Fitplan y el sitio web de Lewin que debe consultar para decidir si ella es la entrenadora para usted.
1. Aplicación de entrenamiento Fitplan
Plan de ajuste es la aplicación de ejercicios para el hogar y el gimnasio de Michelle Lewin. La aplicación ofrece un montón de características increíbles que incluyen más de 100 planes de entrenamiento, una amplia colección de recetas saludables y una comunidad global de fitness.
Para comenzar con Fitplan, primero debe responder una serie de preguntas para que la aplicación pueda obtener una descripción general de sus preferencias y recomendar algunos planes de entrenamiento que sean mejores para usted. No se preocupe, tiene la opción de cambiar y actualizar sus opciones de filtro iniciales cuando lo desee.
Incluso hay más filtros que puede agregar para reducir su búsqueda del entrenamiento perfecto. Algunos de ellos incluyen el nivel de condición física, el tipo de entrenamiento, el área de enfoque y si está buscando un plan de entrenamiento completo o simplemente un solo entrenamiento.
Es posible que le guste usar una aplicación de entrenamiento porque hace que sea fácil hacer ejercicio desde la comodidad de su hogar, pero eso es lo que hace que la aplicación Fitplan sea diferente. Fitplan atiende tanto a las personas que prefieren hacer ejercicio en el gimnasio como a las personas que prefieren hacer ejercicio en casa.
Descargar: Plan de ajuste para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
Entrenamientos y Planes Fitplan
La aplicación Fitplan tiene una gran selección de planes de entrenamiento y entrenamientos individuales, ¡y la biblioteca sigue creciendo! Si está considerando comprometerse con un plan de entrenamiento prolongado, elija la frecuencia, la duración y el tipo de entrenamiento que mejor se adapte a sus necesidades.
Por otro lado, puedes elegir un plan de entrenamiento basado en tus entrenadores favoritos, como Scott Mathison, Jen Selter e incluso la propia Michelle Lewin.
No hay tantos entrenamientos individuales disponibles en la aplicación Fitplan, pero son una buena opción si no quieres dedicarte a un plan de entrenamiento completo. Las sesiones de entrenamiento individuales van desde entrenamientos de abdominales de 8 minutos hasta rutinas de pecho y espalda de 90 minutos con Jeff Seid.
Nutrición en la App Fitplan
Fitplan no se trata solo de entrenamientos, la aplicación también ofrece más de 400 recetas ricas, nutritivas y fáciles de hacer. Las recetas son de los propios entrenadores de Fitplan e incluyen toda la información nutricional necesaria, como las calorías totales.
Puede usar múltiples filtros para encontrar recetas según el curso o sus preferencias dietéticas. Así que hay algo para todos, ya sea que esté buscando el acompañamiento perfecto o una comida rápida antes del entrenamiento.
2. El blog de Fitplan
Cuando visite el sitio web de Fitplan, encontrará una pestaña etiquetada Revista. Haz clic en él y serás llevado directamente a la Blog de fitplan. El blog cubre un puñado de categorías interesantes que incluyen fitness, bienestar, nutrición y noticias generales sobre Fitplan.
La categoría de acondicionamiento físico presenta todo lo que necesita saber sobre cómo mejorar su juego de entrenamiento, como consejos y trucos e historias inspiradoras de miembros. La nutrición, por supuesto, tiene que ver con lo que pones en tu cuerpo. Aquí encontrará recetas saludables e información esencial para ayudarlo en su camino hacia la nutrición.
La categoría de bienestar se enfoca en hábitos saludables para tu bienestar físico y mental. Por qué hacer ejercicio te hace feliz y 5 consejos para dormir mejor son solo algunos de los artículos que debe consultar.
3. Entrenamientos de Zumba de Michelle Lewin
¿Quieres sudar al ritmo? FUERTE de Zumba es una clase de entrenamiento en línea que es completamente diferente a cualquier otro Zumba clase de ejercicios de cardio dance. Esta clase de Zumba funciona como un sesión intensa de entrenamiento HIIT donde cada compás de la música coincide con los movimientos de los ejercicios individuales. Puede transmitir esta colaboración entre Lewin y STRONG by Zumba usando Amazon Prime Video o comprar el DVD en línea.
4. Canal de YouTube de Michelle Lewin
El Canal de YouTube de Michelle Lewin tiene muchos videos que pueden ayudarlo a corregir sus formas de ejercicio, cocinar recetas saludables y aprender más sobre trucos y consejos de acondicionamiento físico. Desafortunadamente, los videos de entrenamiento no lo guían a través de clases de entrenamiento guiadas completas y gratuitas.
En cambio, en comparación con otros marcas de fitness como Pamela Reif y Chloe Ting, Lewin solo demuestra cada ejercicio de la rutina, incluidas cuántas repeticiones y series debe hacer.
Lewin se centra más en proporcionar entrenamientos completos y planes de entrenamiento en la aplicación Fitplan. Por lo tanto, los videos de YouTube son buenos si está buscando una demostración simple de una rutina de ejercicios, pero es mejor para descargar y usar la aplicación Fitplan si desea orientación continua sobre rutinas de entrenamiento y a largo plazo planes
¿El canal de YouTube de Fitplan y Michelle Lewin es útil para sus objetivos de acondicionamiento físico?
Aplastar sus objetivos de fitness a veces puede ser difícil. Tal vez estés en una mala racha o simplemente no sepas por dónde empezar. Cualquiera que sea el caso, es probable que necesite un poco de orientación en su camino hacia la buena forma física.
Aunque la marca de Michell Lewin ofrece varios videos de YouTube, una línea de productos y mucho más, lo que es realmente genial es su aplicación de entrenamiento, Fitplan. La aplicación no solo le brinda acceso a un plan de entrenamiento adecuado para su viaje con instrucciones paso a paso. ¡Fitplan también te brinda ese aspecto comunitario que es tan importante para mantenerte motivado!
Con tantas personas influyentes, íconos y gurús del fitness que publican contenido en línea, es difícil elegir solo uno. ¡Por supuesto, no tienes que hacerlo! Pero si desea elegir uno, Michelle Lewin y su aplicación brindan algunos de los mejores contenidos de ejercicios en el hogar y en el gimnasio.
