Recargue su batería social con un tiempo a solas y estas divertidas e interesantes aplicaciones y sitios web.
Cuando se trata de cuidarse a sí mismos, a muchas personas introvertidas les va mejor con actividades relajadas y relajantes. Estas formas discretas de relajarse funcionan para cualquiera, pero son especialmente útiles para las personas que valoran el tiempo de tranquilidad. Aquí hay algunas formas en que las personas introvertidas pueden recargar sus baterías después de un día agitado.
¿Qué necesitan los introvertidos para sentirse cómodos?
Si te consideras introvertido, eres parte del 30-50 por ciento estimado de la población en los Estados Unidos que cae en esa categoría, según Explorar. Probablemente valore un poco de tiempo a solas para recargar energías. Aunque nadie es 100 por ciento introvertido o extrovertido, las personas que tienden a la introversión a menudo encuentran consuelo en la soledad, así como en la compañía de algunos amigos y familiares elegidos.
Aunque a muchos introvertidos les encanta una gran noche de fiesta de vez en cuando, a menudo necesitan tiempo para actividades de cuidado personal que les permitan descansar, recargar energías y reflexionar. Aquí hay algunas opciones divertidas.
1. Reflexiona con aplicaciones de diario
Ya sea que usted usar una aplicación de diario o un cuaderno de papel tradicional, el diario es una manera perfecta de sacar todos esos pensamientos de su cerebro y ponerlos en la página (o pantalla). Ya sea que lo llames un diario, un diario o un libro de registro, tomar notas sobre tu día es una forma relajante de reflexionar y desestresarte.
Para mayor seguridad, la aplicación Diary With Password te permite escribir lo que quieras sin preocuparte de que nadie más se meta y lo lea. La aplicación almacena tus reflexiones de forma segura y su sencilla interfaz facilita la escritura.
Simplemente toque el marca de verificación para completar una entrada. A reloj le permite agregar una marca de tiempo a su entrada, y un estrella resalta las notas importantes. Para bloquearlo, vaya a la pantalla de configuración y seleccione el Contraseña sección para crear un código de cuatro dígitos. Ahora sus entradas están seguras y protegidas.
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2. Despierta tu imaginación
Aprovecha tu lado creativo. Juega con herramientas gratuitas de dibujo y pintura en línea, tome algunas fotos o toque un instrumento musical, lo que sea que atraiga su interés. Repasa viejos pasatiempos o prueba algo nuevo.
Para una diversión divertida directamente en tu teléfono, la aplicación FlipaClip te ayuda a crear fácilmente animaciones 2D. Incorpore también sus propios videoclips y fotos en las minipelículas. Incluso si no tiene experiencia previa en animación, el tutorial rápido de la aplicación lo tendrá listo para comenzar en solo unos minutos. Comience animando una simple pelota que rebota para dominarla.
Dibuja en marcos para crear animaciones personalizadas de cualquier cosa que te venga a la mente. Agregue sus propias fotos al fondo o dibuje encima de sus videos para obtener un efecto de rotoscopia genial.
En solo unos minutos, creará una excelente película personalizada. Es fácil pasar una tarde entera jugando con la aplicación y agregando efectos a sus nuevas animaciones. Hay algo meditativo y fascinante en ver cómo tus dibujos cobran vida.
Descargar: FlipaClip: Crea Animación 2D para iOS | Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
3. Volver a conectar con un amigo
Incluso si a menudo valoran su tiempo a solas, los introvertidos también necesitan conexiones sociales. Comuníquese con un amigo a través de las redes sociales, mensajes de texto o WhatsApp si las llamadas telefónicas no son lo suyo. A veces, charlar y ponerse al día con sus personas favoritas es una de las mejores maneras de mejorar su propio estado de ánimo.
Si has perdido el contacto con un amigo, entonces encontrar un viejo amigo en línea con un sitio como Alumni.net. ¿Hay algún antiguo colega o amigo de la escuela que disfrutaría saber de usted? Envíeles un mensaje rápido: es más fácil que una llamada telefónica y no interrumpe su tiempo a solas, pero puede ser igual de efectivo.
4. Escuche Música Relajante o Ruido Blanco
Relájate con una lista de reproducción relajante de cualquier música que te ayude a relajarte y relajarte. Utilizar el Tu biblioteca en función de Spotify para redescubrir favoritos olvidados y crear tu lista de reproducción de relajación definitiva.
O bien, descargue una aplicación como myNoise y juegue con las muchas configuraciones de ruido blanco. Ajuste los graves, los medios y los agudos de cada sonido a su gusto y cree su propia combinación personalizada de audio relajante.
Sobre el mis ruidos pantalla, escuche ruido blanco, ritmos binaurales, olas del mar, truenos distantes, cánticos e incluso una vieja mansión inquietante. Jugar con las muchas opciones de la aplicación es una forma divertida de descubrir nuevos ruidos de fondo o música que disfrutas.
Reproduzca sus sonidos favoritos cuando esté concentrado en otra actividad, como meditar, dibujar o cocinar. Alternativamente, relájate y concéntrate en los sonidos relajantes durante unos minutos y disfruta sin hacer nada.
Descargar: mi ruido para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
5. Conéctate con la naturaleza
Pase algún tiempo al aire libre para recargar energías con el sol y el aire fresco. Explore su flora y fauna local con la ayuda de la aplicación iNaturalist, que ayuda a identificar plantas y animales.
Cuando estés en la naturaleza, toma una foto de cualquier insecto, pájaro, reptil u otra criatura que te llame la atención. La vida vegetal también se puede identificar.
Cargue una foto en la aplicación, que puede identificar su planta o animal de inmediato. Es una forma divertida de aprender más sobre las plantas y los animales locales, y convierte un paseo normal por el parque en una búsqueda del tesoro.
Descargar: iNaturalista para iOS | Androide (Gratis)
6. Acurrúcate con una gran lectura
Escapar a una historia. Si necesita algunas sugerencias, entonces Readgeek recomienda libros basados en sus favoritos anteriores. Es una forma sencilla de encontrar nuevos autores e historias que tengan en cuenta tus gustos personales. Simplemente califique algunos libros, luego presione el botón Obtener recomendaciones botón en la parte inferior de la pantalla.
Lea un pequeño resumen sobre sus libros recomendados, luego elija un nuevo título. Prepárese una buena taza de café, té u otra bebida de su elección y comience a leer.
Desestresarse con actividades de autocuidado para introvertidos
La próxima vez que necesite relajarse, definitivamente vale la pena probar estas actividades relajantes para introvertidos. Ya sea que desee pasar tiempo explorando la naturaleza, ponerse al día con su lectura o expresarse de manera creativa, hay muchas maneras de relajarse sin sentirse abrumado. Con la ayuda de algunas aplicaciones, sitios web y otras herramientas, puede recargar su batería social y disfrutar de su tiempo de inactividad.
