A veces, cambiar tu vida para bien requiere un pequeño paso o un simple ajuste positivo. No importa cuándo estés leyendo esto, no hay mejor momento que ahora mismo para comenzar a tomar acción: renovar una pasión, encontrar tu propósito, mejorar tu salud o ayudar al medio ambiente.
Sí, puedes tomar una acción que te cambiará la vida ahora mismo usando tu teléfono o PC. Comience explorando estas ideas simples pero inspiradoras.
1. Aprende nuevas habilidades en MasterClass o Skillshare
¿Te gustaría poder perseguir una pasión que dejaste? ¿O adquirir habilidades que podrían ayudarlo en su crecimiento creativo?
Dirígete a la Clase maestra o Habilidad compartida sitios web para hacer realidad sus deseos. Estas plataformas de aprendizaje en línea ofrecen cursos de expertos y maestros de renombre que puede tomar a su propio ritmo.
Con MasterClass, puede tomar lecciones en video impartidas por los mejores del mundo. Aprende canto de Alicia Keys y Christina Aguilera, cine de Martin Scorsese, cocina de Gordon Ramsay, liderazgo de Anna Wintour y tenis de Serena Williams. Además, encontrará clases sobre el arte de los negocios, el bienestar, el diseño y el estilo de vida de muchos más A-listers. Su suscripción a MasterClass incluye más de 180 clases en 11 categorías.
Skillshare es excelente si desea aprender nuevas habilidades creativas o mejorar las existentes. Tiene acceso a más de 35,000 cursos, que incluyen diseño gráfico, cocina, creación de contenido, manualidades, música, cine, redes sociales, diseño de UI/UX, marketing, artesanía, música, redes sociales, emprendimiento, y más.
Además, si eres un creador, también puedes convertirte en profesor de Skillshare y lanzar tu curso en línea. Si te gusta aprender nuevas habilidades, vale la pena suscribirse a MasterClass o Skillshare, ya que la suscripción te da acceso a todos los cursos.
También puedes explorar nuestra guía sobre MasterClass y la calidad de sus cursos y aprende más sobre cómo Skillshare ofrece becas por sus membresías.
Descargar: Clase magistral para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
Descargar: Habilidad compartida para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
2. Comience a administrar su dinero con Fudget
Puede planificar para el futuro, reducir el estrés y vivir una vida mejor si toma el control de sus finanzas. Administrar bien su dinero puede evitar gastos excesivos, ayudarlo a ahorrar dinero para cosas que le gustan y mantenerlo preparado para emergencias.
Pero si cree que hacer un presupuesto es complicado, pruebe la aplicación Fudget, que tiene una excelente calificación. Esta aplicación simple con versiones de escritorio y móvil es una de las aplicaciones más fáciles para realizar un seguimiento de sus finanzas. Lo dominarás en segundos. Gastos domésticos mensuales, vacaciones a corto plazo, viajes de negocios, gastos laborales: Fudget le permite realizar un seguimiento de lo que ha estado gastando en cualquier lugar y en cualquier momento. Además, puede guardar sus registros en Dropbox y compartir sus presupuestos entre dispositivos o incluso con un miembro de la familia.
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3. Aprende yoga con Adriene Mishler en Find What Feels Good
El yoga puede ayudarte a lograr el equilibrio en tu cuerpo y mente. Te mantiene en forma y en paz. Comience su viaje de yoga en Encuentra lo que se siente bien (FWFG) con Adriene Mishler. Su canal de YouTube Yoga con Adriene hace que esta antigua práctica sea accesible y divertida para cualquier persona con una esterilla y una mente abierta.
Como dice Adriene en su sitio, FWFG Yoga es un espacio en línea para la práctica y el crecimiento que brinda una amplia gama de herramientas que lo alientan a ser auténtico, amarse a sí mismo y encontrar lo que se siente bien. FWFG es excelente si eres un principiante que busca una buena forma física y mental. Tendrás acceso a más de 900 videos, incluidos yoga y meditación para todos los niveles.
También encontrará clases de yoga seleccionadas para profesiones como escritores, chefs y enfermeras, para controlar las emociones, para la confianza en sí mismo e incluso para niños. También puede conectarse a una comunidad de yoga global única. Aproveche la prueba gratuita de 7 días para explorar Find What Feels Good.
4. Ejercítate a tu manera con entrenamiento desde casa
Si no quieres probar el yoga, inicia un tipo diferente de rutina de ejercicios en casa con la aplicación Workout from Home. Encontrarás entrenamientos para cada grupo muscular, ejercicios de cardio, ejercicios de fuerza, calistenia e incluso rutinas con mancuernas de peso ligero y medio. Además, también hay entrenamientos inspirados en Pilates y MMA.
Podrá seguir fácilmente las instrucciones y los movimientos en la aplicación y realizar un seguimiento de su progreso y las calorías quemadas. Además, puede hacer ejercicio con las pistas animadas incluidas, usar su propia colección de música o conectarse a su servicio de transmisión de música favorito.
Descargar:Entrenamiento desde casa (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
5. Comience la meditación con Headspace
Tomarse un tiempo para meditar puede ayudarlo a mantenerse libre de estrés y relajado. Te ayudará a enfrentar los desafíos de la vida con una mentalidad positiva. Si nunca antes ha practicado la meditación, la aplicación Headspace es una excelente manera de comenzar. Esta popular aplicación de atención plena lo ayudará a aprender a meditar en cualquier momento y en cualquier lugar, y a disfrutar de sus beneficios mientras hace de la meditación una forma de vida.
El menú Headspace le ofrece las categorías Meditar, Dormir, Mover y Concentrarse. Con Meditación, puede elegir un curso o un solo programa para un propósito específico, como cuando se siente agotado. El sueño te ayuda a relajarte y a tener una noche de sueño reparador.
La categoría Move ofrece entrenamientos de impacto bajo a medio dirigidos por atletas olímpicos, mientras que la categoría Focus tiene listas de reproducción de música y meditación para ayudarlo a concentrarse en su trabajo. Si planeas probar esta aplicación, consulte nuestros consejos sobre cómo usar Headspace de manera efectiva.
Descargar: espacio de cabeza para iOS | Androide (Prueba gratuita, suscripción disponible)
6. Encuentra tu propósito con el podcast On Purpose de Jay Shetty
Cambia tu vida viviéndola a propósito. Comience por sintonizar el Podcast a propósito—uno de los podcasts de salud más grandes del mundo— presentado por Jay Shetty, un ex monje con millones de seguidores. Basado en el propósito de Jay Shetty de hacer que la sabiduría se vuelva viral, el podcast On Purpose presenta conversaciones fascinantes con algunas de las personas más perspicaces del mundo.
Puede escuchar a Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee y muchas otras personalidades destacadas compartir sus experiencias y aprendizajes. Ya sean relaciones, trabajo, creatividad, negocios o salud, se sentirá inspirado para encontrar su propósito con Jay.
7. Cambie a la búsqueda ecológica con Ecosia
Probablemente seas consciente de la importancia de salvar y preservar nuestro medio ambiente amenazado por el cambio climático.
Usted también puede tomar medidas positivas para salvar el medio ambiente. Cambie a la búsqueda ecológica con el motor de búsqueda Ecosia y experimente la felicidad de ser un activista climático todos los días.
Mientras busca en Internet con Ecosia, la comunidad de Ecosia planta árboles: ya se han plantado 150 millones de árboles en 35 países. Además, su privacidad también está protegida con búsquedas cifradas con SSL.
Sí, Ecosia también gana dinero a través de anuncios como otros motores de búsqueda. La diferencia es que Ecosia, una empresa tecnológica sin fines de lucro, destina el 100 % de sus ganancias al planeta. Según Ecosia, sus usuarios están abordando el cambio climático, protegiendo la vida silvestre y colaborando con las comunidades locales de todo el mundo, plantando los árboles correctos en los lugares correctos.
Descargar: Ecosia para iOS | Androide | Google Chrome (Gratis)
Actúa ahora para transformar tu vida
Seguramente quieres tomar acción por tu bienestar y salud y tener una existencia más estable y significativa. Comience ahora a hacerlo realidad y transforme su vida con estas aplicaciones, sitios web e ideas. Mientras lo hace, también puede explorar algunas aplicaciones más para mejorar su vida.