Si quieres convertirte en un nadador más fuerte, entonces la aplicación MySwimPro merece una oportunidad. Esta popular aplicación incluye planes de entrenamiento, entrenamientos, una amplia biblioteca de videos y análisis. Pero, ¿realmente puede ayudar a mejorar tu forma y velocidad en la piscina? Aquí hay una inmersión profunda en la aplicación y una mirada a cómo los entrenamientos y los planes de entrenamiento se traducen en natación en la vida real.
Qué ofrece la aplicación MySwimPro para nadadores
Después de descargar MySwimPro, complete un cuestionario sobre sus hábitos de natación actuales, objetivos futuros y tamaño de la piscina. Una vez configurado, la aplicación recomienda un plan de entrenamiento basado en sus selecciones.
Por ejemplo, el plan Enhance Speed está diseñado específicamente para ayudarte a nadar 100 metros más rápido. Si decide utilizar el plan, seleccione qué días de la semana prefiere nadar y decida si desea recibir un correo electrónico semanal con los detalles de su plan. El plan de entrenamiento en sí incluye un calentamiento, una serie principal y un enfriamiento. También puede optar por enviar el plan a su reloj deportivo o imprimir un PDF para evitar la incomodidad de tratar de usar su teléfono junto a la piscina.
Monitoreo de sus nados en la aplicación
Un SwimGauge en la parte superior de su plan ofrece una descripción general rápida de las yardas, el tiempo esperado y el gasto calórico para el entrenamiento. A escala movil justo debajo del indicador facilita aumentar o disminuir la distancia de cada entrenamiento de una sola vez.
Dentro del plan, puede ver videos que explican el razonamiento detrás de las series de natación u ofrecen una demostración de cómo realizar cada ejercicio. Simplemente toque el información botón para obtener más información. Si eres nuevo en el entrenamiento de natación, o si alguna vez quieres refrescar la forma correcta de una serie en particular, es una gran herramienta para tener a mano.
Para la versión gratuita de la app, puedes acceder al primer día de tu plan de entrenamiento. El resto de los entrenamientos requieren una suscripción para acceder.
Descargar: MySwimPro para iOS | Androide (Se requiere suscripción, entrenamiento gratuito disponible)
Funciones de personalización y comunidad
Si desea eliminar algún ejercicio, simplemente deslícese hacia la izquierda. Además, puede ajustar las repeticiones, la distancia, el tipo de brazada y el tiempo de intervalo tocando el métrica botón. En su mayor parte, el plan de entrenamiento detallado ofrece una enorme cantidad de personalización e información tanto para nadadores principiantes como experimentados.
Mientras tanto, el Comunidad La pantalla incluye acceso a desafíos y actividades. Para un desafío, puede intentar nadar una cierta cantidad de días durante un mes. También hay una tabla de clasificación para inspirar una pequeña competencia amistosa. La lista de actividades incluye artículos útiles sobre cómo mejorar su forma y velocidad de natación, así como enlaces para comprar herramientas y nutrición relacionadas con la natación.
los Entrenador La pantalla ofrece acceso a su plan de entrenamiento, así como a una colección de entrenamientos de natación y tierra firme. También hay una biblioteca de videos que muestra la técnica y la forma correctas para una variedad de golpes y ejercicios. Necesitas un plan de pago para aprovechar al máximo esta sección.
Por último, el Perfil La pantalla proporciona acceso a un historial de tus entrenamientos, métricas de rendimiento y un perfil de natación que explora tu nivel de habilidad. Aunque la versión gratuita de la aplicación incluye muchas funciones, hay recordatorios constantes para actualizar.
¿Vale la pena actualizar la versión de pago de MySwimPro?
Para aprovechar al máximo la aplicación y acceder a todos sus planes de formación, necesitará una suscripción. La capacidad de crear sus propios entrenamientos de natación desde cero, probar una gran variedad de planes de entrenamiento con un enfoque específico, y la biblioteca gigante de videos de investigación es valiosa para cualquier persona interesada en convertirse en un más fuerte nadador.
Con una gran selección de entrenamientos y ejercicios, la biblioteca de videos en particular es una herramienta increíblemente útil. Aprende a hacer un giro cruzado o nadar con una copa en la frente para trabajar el equilibrio. Incluso hay videos enfocados en la natación en aguas abiertas para aquellos que quieren dejar atrás las líneas de los carriles y trabajar en el avistamiento.
Además, esta aplicación es especialmente útil si tienes un rastreador de fitness resistente al agua para nadar para marcar realmente en sus métricas. También puede trabajar con datos de un pulsómetro digital para tener una mejor idea de cuánto esfuerzo requieren sus entrenamientos. Es genial para un nadador que aprecia muchos datos y comentarios.
¿Qué tan bien funcionan los entrenamientos y los planes de entrenamiento de MySwimPro?
En su mayor parte, la aplicación MySwimPro ofrece planes de entrenamiento detallados y soporte similar al tipo de entrenamiento que recibe de un entrenador de natación. Si ya eres un nadador experimentado, el contenido de la aplicación puede ayudarte a marcar tu forma y técnica.
Los planes de entrenamiento en particular son notables por la cantidad de personalización y el nivel de detalle que ofrecen. Está a la par con el tipo de plan que puede obtener de un entrenador de natación, y la aplicación proporciona una explicación detallada de sus ejercicios.
Es posible que comience a ver algunas mejoras después de usar el plan de manera constante durante solo unos días. De hecho, muchos revisores dan crédito a la aplicación por su mayor velocidad y confianza en la piscina. Sin embargo, los nadadores principiantes pueden considerar tomar lecciones en persona siempre que sea posible. Si está disponible para usted, trabajar con un entrenador de natación le ofrece comentarios valiosos y puede corregir rápidamente problemas potenciales con su forma y técnica.
Además, la aplicación no puede recrear o reemplazar totalmente el tipo de motivación y camaradería que puedes encontrar con un equipo de natación local. Dicho esto, la aplicación ofrece una gran cantidad de artículos y videos para ayudar a los principiantes y presenta una comunidad global virtual, que algunos nadadores pueden encontrar inspiradora. También puede agregar amigos desde la aplicación o las redes sociales para animar su feed.
Si los grupos de entrenamiento y natación en persona no están disponibles, o simplemente no le gusta la idea de tener a alguien parado al costado de la juegos de ejercicios de gritos en la piscina, entonces la aplicación MySwimPro puede ayudarlo a aprender más sobre el deporte y trabajar con un entrenamiento sólido plan.
También es posible que desee probar similares aplicaciones para el seguimiento de los entrenamientos de natación para encontrar cuál funciona mejor para sus necesidades. También hay un montón de Vídeos de YouTube para mejorar tu técnica de natación disponible de forma gratuita.
Use MySwimPro para impulsar sus planes de entrenamiento de natación
Ya sea que desee mejorar su estilo libre, mariposa o espalda, la aplicación MySwimPro tiene las herramientas y los recursos para ayudarlo a convertirse en un nadador más fuerte y eficiente. Con una amplia biblioteca de videos de referencia y planes de entrenamiento desafiantes pero factibles, la aplicación es una opción sólida para cualquiera que busque mejorar sus tiempos en la piscina.
