El duelo es un proceso incómodo, y aprender a lidiar con el duelo le permite progresar hasta un punto en el que puede vivir con la pérdida de manera saludable.
No tienes que lidiar con eso solo. Hay herramientas en línea, así como muchas personas que entienden el duelo y pueden brindarle el apoyo que necesita.
En este artículo, encontrará cinco sitios web que le brindan herramientas y apoyo para ayudarlo en el proceso de duelo.
Grief in Common puede brindarle el apoyo que necesita para superarlo, así como herramientas para ayudarlo a obtener un crecimiento personal.
La plataforma brinda apoyo a diferentes tipos de dolientes. Puedes formar una conexión con otras personas que pueden apoyarte porque entienden lo que estás experimentando y también es Es posible tener una consulta individual con un entrenador de duelo profesional que lo ayudará a superar sus desafíos únicos.
También puede encontrar un curso de autoaprendizaje donde puede estudiar a su propio ritmo y acceder a material que lo guiará hacia su camino de curación.
Perder a alguien cercano puede dejarte emocional y puede afectar tu estado mental. Cuando experimente estas emociones, es importante que las reconozca, pero que también encuentre maneras de relájate cuando estés abrumado.
What's Your Grief es un sitio web y una comunidad cuyo objetivo es ayudarlo a superar su duelo. Aquí puede encontrar recursos que lo educan sobre el duelo. De esa manera, puede comprender lo que significa y aprender a sobrellevarlo. Ya sea que esté recientemente en duelo o esté tratando de lidiar con el aniversario de la muerte de un ser querido, seguramente encontrará valor en este sitio web.
Este sitio web no solo brinda apoyo a las personas que están de duelo, sino que si hay alguien que le importa cuyo duelo, What's Your Grief ofrece recursos educativos y cursos para ayudarlo a comprender cómo brindar apoyo a las personas que enfrentan dolor.
My Grief Angels es un sitio web desarrollado por personas que han experimentado el duelo de varias maneras únicas. Este sitio web tiene como objetivo ayudarlo a transitar el camino del duelo, por doloroso que sea.
Ya sea que esté de duelo por la dolorosa pérdida de un padre, un hijo, un amante, un amigo o una mascota, puede encontrar una comunidad de personas que han pasado por una pérdida similar. El sitio web My Grief Angels tiene grupos de apoyo virtuales a los que puede acceder según el tipo de duelo que esté experimentando.
Este sitio web también incluye herramientas curativas únicas, como una sección llamada risa y pena—donde puedes aprender sobre personas a las que les resulta más fácil lidiar con el duelo usando la risa como remedio.
Grief.com fue fundado por un experto en duelo y pérdida que, después de tener experiencias trágicas de pérdida y duelo, se embarcó en un viaje de curación y de cómo sobrellevar el duelo. Con Grief.com, su objetivo es ayudarlo a lidiar con la incertidumbre y el dolor del duelo.
En el sitio web Grief.com, encontrará videos, talleres de duelo en línea y recursos para ayudarle a través del proceso de duelo. El sitio web también destaca las cinco etapas del duelo. Comprender las etapas del duelo es muy importante, ya que podrá identificar lo que siente y, una vez que comprenda lo que siente, podrá obtener las herramientas que necesita para sobrellevarlo.
La pérdida de un hijo es una de las experiencias más desgarradoras por las que alguien puede pasar. The Compassionate Friends es un sitio web y una comunidad que tiene como objetivo ayudarlo a superar el duelo por la pérdida de un hijo.
Puede elegir un grupo de soporte de contacto de más de 500 capítulos en los EE. UU., y también puede unirse a uno de los grupos en línea.
Use estos sitios web para lidiar con el duelo
La experiencia de duelo de cada persona es única, por lo que no existe un enfoque único para todos. Al lidiar con el duelo, el apoyo y el acceso a la información pueden ser de gran ayuda.
Afortunadamente, los sitios web mencionados anteriormente tienen como objetivo brindarle educación sobre el duelo y pueden ayudarlo a encontrar una comunidad de personas que entiendan exactamente cómo es el duelo.
